两地接连地震！这条救命帖请收好！
据@中国地震台网速报 消息
12月1日深夜
甘肃酒泉市 云南德宏州
连续发生3级及以上地震
地震可以预测吗？
↓↓↓
问
地震可以预测吗？
答
在咱们辽宁地区，辽宁地震预警系统自6月已开始试运行，试运行完成后，辽宁省预警系统将逐步正式投入使用，产出秒级地震预警和分钟级地震烈度速报等信息。届时，政府、行业用户和社会公众，将通过手机、广播电视及专用终端等多种方式，在地震前接收到地震预警信息。系统将为政府抗震救灾决策提供依据，为相关行业和广大社会公众采取应急避险措施，赢得宝贵的数秒至数十秒预警时间。
公众可以在手机上开启地震预警功能。大家可以看看自己的手机是否已经开通“地震预警”功能，根据手机型号不同，一部分品牌的手机需要到应用商店中，搜索“地震预警”关键词，自行下载相关APP。还有一部分品牌的手机需要到系统“设置”当中，找到“安全”选项，然后一步步根据提示打开“地震预警”功能（点击这里查看→10秒地震预警功能）。
此外，我国部分地震多发地区的居民家中还安装了地震预警系统专用终端。它就像是一个小型的电视屏幕，一旦地震来袭，地震波抵达倒计时等预警信息就会出现在屏幕上，提醒用户赶快避险。
问
地震来了如何避险？
答
避震原则：
震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方!
避震要点：●蹲下或者坐下。●保护头颈，捂住口鼻。●随手关掉煤气和电开关。
家庭避震
●冷静判断。地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑。只有镇静才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近。记住，近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主。
●就近躲避。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲避在坚实的家具旁边就可以。大地震从开始到震动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。
●选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃(包括镜子)和大窗户旁。
●做好自我保护。选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔或因身体失控移位而受伤。低头，用手护住头部或后颈，并及时闭眼以防异物伤害。
公共场所避震
●在人员密集的场所遇到地震时，最忌慌乱，而应有组织地从多路口快速疏散，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡。
●如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织的撤离。
●地震时，如处在商场、书店、展览馆等地，应选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其他东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有序撤离。
●正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或者跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。
一旦被困↓↓↓
●捂住口、鼻。
●挪开头部、胸部的杂物。
●尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊。
●用砖块、木棍等支撑残垣断壁。
●维持生命，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
问
怎样准备家用防灾应急包？
答
地震应急包是日常应对突发地震灾害的重要百宝箱，里面应妥善放置四大类物品，分别是饮食类、医药品类、应急物资类和相关重要文件。地震应急包要放在最安全、最好拿到的地方，关键时刻，它能顶大用！
配置原则：●具有帮助逃生疏散、自救互救、求救、等待救援的功能。●小型、轻便，方便保存和携带。●应急物品可根据灾害类型、使用场所的特殊性灵活配置。准备“应急包”需注意
应急包一定要体积小、重量轻且花费代价不太大。基础版清单每个家庭必备，有些储备有难度的，如灭火器、防火毯、呼吸面罩等，可用浸湿的毛巾替代，也能起到一定保护作用。
扩充版清单中的物品可以按需储备。耐用品一般按家庭成员人数来决定量；消耗品最好储备2周用量。
应急包最好每半年或一年就仔细检查并更新，尤其药品，如果储存条件不当，会出现变质、失效等问题，可通过是否变色、保质期是否过期、说明书储存条件要求是否满足等来判断。
应急包在家中摆放的位置应该是除幼儿外所有家庭成员都熟悉且容易拿到的地方，尽量避光储存，放在鞋柜、床头柜、卫生间等地。
新闻大连（微信号：dltv8811）编辑制作
资料：综合中国地震台网 沈阳应急 南昌应急管理等
编辑：沐沐
美编：海健
校对：华铮
主编：吕彬
监制：穆军 宋伟
有料·有用·有温度 新闻大连