查看原文
其他

减少考前emo的tips

雾里看花 每日豆瓣 2022-07-31

本文来自豆瓣小组“考前emo小组”丨
由豆瓣用户@ 雾里看花 授权发布丨
感谢作者为豆瓣提供优质原创内容丨


我是去年考研的,考研11月的时候也经常emo但是靠下面的心态帮助自己振作,有需要的uu可以看看,简而言之就是不管怎么样都觉得自己真的非常棒,自己值得。



1.遇到学不完的东西时:


学习的边际效应递减,从70到80跟从80到90所付出的努力肯定是后者多。


举个🌰我考数三,遇到漏洞的时候我会产生一种莫名的兴奋感,觉得我赚到了:因为补小漏洞考到就是5分,而现在130、140的同学要花更多的才能发现自己的漏洞,他们绝大多数的时间都花在维持现状,时间的利用效率(就提分而言)没有我高,我真是太棒了👏。



2.觉得自己考不上emo时:


实话实说我也经常emo,但是在emo的时候我都会硬着头皮学。


一方面很多时候学着学着学进去了就不emo了,另一方面我会产生莫名其妙的自信:因为知道身边的很多同学emo就什么也不干,而我好歹学了一点(哪怕只是做了几道考研政治)。我就又从紧迫的时间里抢了一点宝贵的时间(这部分时间是只有我有,emo的竞争对手没有的)我真是太棒了👏


3.谨慎对待目前其他人的进度:


首先,走马观花看了好几遍不等于扎实搞一遍,仅通过遍数无法说明屏幕背后的人掌握的程度。


其次,部分机构谈论进度是为了贩卖焦虑,目的是你口袋里的💰;很多考研人讨论进度也是为了贩卖焦虑,目的是把竞争对手的心态搞崩。


最后,一门的进度不能说明问题,考研看的是总分。可能有的人数学进度快专业课慢,而有的人专业课快数学慢。



遇到有人跟我炫耀一科进度的时候➡我会想他其他科不一定行,要不然肯定会全科炫耀。


遇到有人跟我炫耀全科进度的时候➡我会想他在搞我心态,而且居然花自己宝贵的时间搞别人心态这说明他可能学的不扎实,需要靠这个来找自信~



4.接受自己的不完美:


接受自己的进度不完美&复习程度不完美。因为考研不要求你考满分!不要求你考满分!不要求你考满分!(划重点)是有容错空间的。



举个例子:

1>前期的我:经常会给自己安排7点起来的任务,但是实际上我根本起不来:我会想既然今天任务已经完不成了,不如明天开始再好好学习,然后这一天效率贼低。



后期的我:十点起来就十点开始学,11点起来就11点开始学,这样一天认真学到晚上也会有8-9个小时,会比不学更强。


其实起不来真的没关系,起不来占的时间只是占一天学习时间的10-20%,难道就要为了这极少数放弃剩下的80%-90%吗?更何况学习时间也并不等于学习效率,高效率的8小时也许胜过较低效率的10小时。既然起晚了,那我就去争取更高效率的一天。



2>进度的不完美:不放大负面情绪,弱化正面反馈。


我起不来or不会的知识(不等于)我太垃圾了(不等于)我考不上了(不等于)我完了(不等于)我的人生是失败的。


相反:我克服了惰性、我学会了以前不会的知识、我没有放弃(等于)我离梦想又近了一步(等于)我很优秀。



不会的知识很多只是(目前)(还没有)学会的知识。今天发现比明天发现强,明天发现比后天发现强,因为还有时间去学去弥补。每科每天就补2-3分的漏洞,补到考试前就是好几十分。


就算有一些知识是以现在的能力永远也学不会的(比如数学证明题),这种放过就好了。因为会写这种题的也许都不是我的竞争对手,就算他们会写,在考场上也不可能保证百分百拿到分。



 豆友评论 

@江湖骗子

是我了 ,我看到别人认真学习很晚的,我自动默认别人悄悄摸鱼一下午。

楼主回复

没错没错!坚决不涨他人士气灭自己威风(>_<)


@老鼠人1号机 

本人看见自习室只要有人摸鱼就高兴😅👍



@ 一条波波

想问问lz,我经常任务太多了可能考前都做不完,就开始焦虑,哭😭,这种有什么办法吗?

楼主回复

我去年也是一边掉眼泪一边学,因为我要考的实在太多了:数三、专业课有6本书以上,横跨三个学科。到最后每天的任务也同样完不成,总的心态大概就是:


1.只要我会的我就一定不能丢(避免粗心带来的计算错误,这一点在数学上特别明显,费尽心思啃一个知识点也才10分,但是选择填空错一个就是5分)


2.时间花在刀刃上:一部分时间用来复习我会的(不会一直复习同样的内容)一部分时间用来啃剩下不会的里最容易落地变成卷面分数的,对那种我即使花太多时间也学不会的就不学了(比如数三证明题)


3.硬着头皮学:我发现emo后刷手机时间很快就过了,还会有一种没有复习的愧疚感……我其实也压力大到掉眼泪,但是真的是一边哭一边学,不会哭着哭着玩手机去了。现在回想起来这种时候大概擦眼泪学习一比一吧。



4.不能让自己后悔:我太了解自己,我真的太害怕那种“我本可以”的折磨了。因为结果其实某种程度上来说我也控制不了,所以我整个备考过程中的心态更多的是:我要做到竭尽全力,问心无愧。(这一条支撑了我很久)我去年一战,出初试成绩之前我就已经把初试资料都卖掉了,告诉家里人我再也不考了。因为我能做的都已经做到最好了,我没有遗憾了。


因为考的学科可能不太一样,所以分享的更多的是心态,希望可以帮到uu ❤️



< END >
作为废物我是怎样不复习却在考试中躺赢的
让自己走出焦虑情绪的超有效方法
我掌握了社交密码
真正适合你的东西(包括人),你会反复爱上

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存