01

放下不必要的攀比和欲望

在物质条件远不如今天的古代，人们会花上几年时间雕刻一件精美得不似人间俗物的作品，可以终其一生只为做好一件事，可以写出经历千年时光仍能打动人心的诗篇。

那时候，人类「诗意地栖居在大地上」。

可是，不知从何时开始，我们走路的速度变快了，吃饭的速度变快了，读书的速度变快了，工作的速度变快了，交通变快了，就连恋爱都变得比以前快了……

可我们的幸福感却正在一天一天地变少。

我们在不知不觉中变成了整日奔波于钢筋水泥都市中默默奋斗的大忙人，变成了在浮躁的社会中苦苦挣扎、载浮载沉的迷茫者。

其实，生活中诸多的压力，都是自己给自己找的坎；生命中诸多的痛苦，都是自己和自己过不去。

当你放下心中不必要的攀比与欲望，让自己的身心都慢下来，细细地品味生活，你会发现，原来自己还是以前的那个自己，快乐，而不缺乏梦想。

02

试着从当下开始，慢下来

在墨西哥，有一个有趣的寓言——

一群人急匆匆地赶路，突然，一个人停了下来。旁边的人很奇怪：为什么不走了？停下的人一笑：走得太快，灵魂落在了后面，我要等等它。

是啊，我们都走得太快了。

如果走得太远，会不会忘了当初为什么出发？

不如，让我们试着从当下开始，慢下来吧。

慢下来，慢到闭上眼睛就能听到风吹过耳边的声音。

慢下来，花时间多陪陪你的家人，因为你太久没有跟他们好好相处了。

慢下来，享受与你爱的人共处的时间，你有多久没有聆听对方内心的声音了？

慢下来，在慢慢地咀嚼而非狼吞虎咽中，即使是粗茶淡饭，也透露出它们本真的美味来，充分感觉着舌头、牙床、牙齿、嘴唇与食物之间的交谈。

慢下来，我们的心变得如此安详，如此快乐。

慢不等于懒惰，慢不等于停滞不前，慢是对生活中风景的驻足，是凡事包容，是不挣扎，不狰狞，不恐慌。

「稳而思进、慢而有为」，才是慢生活的真谛。

只有慢下来，我们才会有时间去思考；静下来，我们才能看到自己的内心，感受到生活的欢乐与真谛。

在纷繁忙碌的生活中，我们的心渐渐遗失了对美好的想象。但事实上，美好的事物一直都存在于我们的生活当中。

所以，请让自己的脚步慢下来，让自己的心灵静下来，珍惜眼下所拥有的美好，擦净心灵被蒙上的尘埃。

就像美国作家大卫·梭罗那样，找到属于自己的瓦尔登湖。自给自足地体会生命最初始的触觉，让身体和心灵都得到一次彻底的灵性觉醒吧！

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