今天是10月份的最后一天了

离2018结束只剩61天

感慨时间都去哪儿了的同时

还有一件事

亦能使你心神不定

最近，

苏州的天气属于早晚微凉 白天暖和的状态

白天有人穿短袖

晚上有人裹棉袄

不过总体感觉还是比较舒服的

但是！请注意！

随着双11的临近，

苏州的“冷”也提前发售了

据苏州市气象台预报

11月6日，

苏州最高气温变成“1”字开头

而且伴有雨！

来源：苏州市气象局官网

据中国天气网站天气预报表的数据显示

只会越来越冷！

20℃+的天气，可能今年不会有了

更让人猝不及防的是

下周最低气温要跌至个位数 仅 9℃

由此可见

真是“一场秋雨一场寒”啊！

妈妈们再也不用逼你穿秋裤了！

因为，还没等她们开口催，

你已冻得自觉地穿了起来！

气温一下子这么低

难道入冬了吗？

立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。

立冬后，气候非寒即阴，了无生气，对“心、肺、胃、肾”伤害很大，我们一定要保护好这四大器官。

1，预防心、脑血管病，心火应夏，最怕寒冬。

本来立冬之后就是心脑血管病的高发期，老年人一定要做好保暖，尽量下午出门，出门穿戴好衣帽；

2，预防上呼吸道问题，肺喜温润而恶寒燥。

冬病夏治，就是以肺经上的问题为主。因此，冬病主要是跟肺有关的病：鼻炎、咽炎、咳嗽、感冒、支气管哮喘。

常见的“土办法”有：倒杯开水，用热气熏蒸鼻孔；熟话说“风从项后入，寒从脚底生”可以用一条干燥柔和的毛巾，放在脖子上搓揉，让脖子发热，这样可以加固脖颈后面的“风府穴、风池穴、大椎穴”。

3，预防肾病，肾应冬，寒气通于肾。

如果这时不注意防护，肾功能低的人就容易犯病。就是正常人寒气入肾也伤肾！

不让寒气入肾，我们要护住身体的2个部位：后腰和双脚！穿厚衣服，多保暖，让自己“热”起来！

另外，立冬后进入雾多发季节

小伙伴们可以随身携带一个口罩

接下来，天气会愈来愈冷

希望大家适时添衣，多喝热水，

晚上盖好被子哦！

在10月份的最后一天

名城君恳求大家

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晚班结束，回家的路变得越来越冷

名城君想买件棉袄

不想冻shi在路上

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