@普陀人，心灵“感冒”了怎么办？在家门口就能治！

随着疫情形势的不断变化，不少人难免会产生焦虑、担心、恐惧、困惑等各种小情绪。在这个特殊的时期，及时加强心理疏导，做好人文关怀，是打赢疫情防控阻击战的重要一环。普陀区这些心理健康志愿服务团队，助你告别心灵“小感冒”，快去找他们做做心灵按摩！

线上心理咨询热线：021-66055120

服务时间：全年24小时服务

线下咨询：上海市普陀区志丹路211号上海市普陀区精神卫生中心

服务时间：工作日9:00-11:00、14:00-16:00

联系人：查莉 13004195691

上海市普陀区精神卫生中心是一家集医、教、研、防、康复于一体的二级甲等精神病专科医院。“心灵家园工作室”作为该院一项公益性项目，自成2007年6月成立以来，始终秉承“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，充分发挥医疗卫生系统和心理健康专业的资源优势，紧贴百姓需求的热点难点问题，为市民提供不同形式的心理健康状况评估和个案咨询等心理健康服务，同时也面向社区开展心理健康科普宣传，得到了社会各界的一致好评。医院将紧扣“十四五”市、区发展战略部署和卫生健康工作重点任务，聚焦重点人群，提升全区社会心理服务体系和服务能力的水平，将心理健康理念送入社区、学校、楼宇，把更多心理健康服务融入市民的“15分钟社区生活圈”，为百姓筑牢心理健康的安全防线。

线上馨苑热线：400-920-9087

服务时间：全年24小时服务

线下咨询：岚皋路75号A100

服务时间：周六8:30-11:30、13:00-16:00（面询需电话预约）

普陀区中小学心理健康教育中心成立于2012年，2014年7月开通24小时馨苑热线，2018年获评上海市中小学心理健康教育示范中心，为全区中小学生、家长和教师提供优质化心理健康教育服务。中心开展心理健康教育宣传、公益心理咨询和学生心理体验营活动，以问题和需求为导向开展家庭教育指导工作，为学生和家长提供热线咨询、个别面询、团体辅导、医教结合和危机干预等项目服务。中心致力于提升每一个孩子的学习生活品质，营造健康和谐的家庭氛围，为学校心理健康教育工作提供专业化、具体化指导，是面对广大群众开展公益性、规范性服务的实践阵地，是守护普陀广大师生和家长健康成长的心灵家园。

工作室地址：颐正大厦新村路681号607室

服务方式：扫码预约制

联盟在区精卫中心和区中小学心理健康教育中心2支专业力量支持下，充分发挥社会团体、社区志愿者的力量，建立家、校、社三位一体协同机制，逐步完善心理健康服务体系。主要服务内容包括：关注儿童青少年的身心成长、在社区范围内开展家庭教育指导，营造健康的社区心理环境；以活动促发展，定期开展学校师生心理健康服务，重点关注贫困，留守，流动单亲，残疾等特殊儿童；重视各类突发事件，对儿童青少年人群的应急心理援助等。

工作室地址：真北路3725弄61号对面莲花公寓党群服务中心一楼

开放日期：每月5号

服务方式：电话预约制

联系人：余韵喆 18939868731

围绕家庭和谐、亲子关系、未成年人思想道德建设、心理健康干预、异常心理早期预防、女性心理健康关爱等方面提供服务。

区文明办携手区民政局在疫情防控期间，依托各街镇未保站在普陀区甘泉、曹杨、宜川、桃浦四个街道镇的“未爱小屋”推出心理疏导志愿服务工作室。有效构建起“家、校、社、医”联动机制，积极探索在社区为未成年人提供心理健康关爱服务，共同为未成年人及家庭给予科学的引导和适当的干预，护航未成人健康成长。

心理辅导：运用正向心能训练等心理教育方法和手段，有针对性地提供心理辅导，帮助未成年人疏导与解决学习、生活、自我意识、情绪调适以及人际交往等方面出现的心理或行为问题，排解心理困扰和防范心理障碍。

生命教育：帮助未成年人认识、尊重、珍爱生命，关爱自己和家人。

家庭关系调试：提前介入、早期干预、降低隐患，构建和谐家庭氛围。

情绪疏导：引导家庭变故、受侵害的未成年人表达感受，安抚缓解其负面情绪。

自闭症咨询服务和科普：为自闭症早期筛查提供帮助。

普陀区甘泉路街道

甘泉路453号“同心家园”二楼“未爱小屋”

普陀区曹杨新村街道

杏山路317号曹杨社区文化活动中心三楼“未爱小屋”

普陀区宜川路街道

华阴路200号社区文化活动中心1楼“未爱小屋”

普陀区桃浦镇

秋桂路85号（西部片区）“未爱小屋”

此公益服务由乐扬公益免费提供，名额有限，请扫描以下二维码预约。

> 联系电话：021-62156279\13661538233

> 联系人：李老师

> 服务提供机构：上海乐扬红树林慈善公益中心

资料：上海市普陀区精神卫生中心、普陀区民政局、上海市普陀区教育学院、文明普陀

编辑：黄湄