“要做你自己， 因为没有人想做你”！爱健身爱生活爱社交，海大高颜值博士不一般！

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提到博士，可能很多人第一反应都是戴着大眼镜，灰头土脸埋头做科研，但在朋友眼里，方圆一直是一个很“别具一格”的博士。

方圆，水产与生命学院2017级博士班，2015年-2020年上海海洋大学硕博连读，目前博三在读。

在校期间发表多篇文章，其中发表SCI5篇（第一作者）。曾参加15级上海海洋大学阳光体育节羽毛球比赛获得团体二等奖。曾多次获得上海海洋大学学业奖学金，上海海洋大学专项奖学金。曾获得上海海洋大学校级“三好学生“，多次在2016-2019举办的中国水产学会淡水养殖分会担任学校会议学生负责人等。

在询问方圆为什么要从事科研的时候，她说：“人生总是面临着无数选择与抉择。其实刚开始自己也不知道要走哪条路，就知道高考的时候没考好，心气高的自己一心想上好学校，就选择了考研。

研究生刚进实验室，什么都不懂，刚开始学习的阶段很痛苦，还好有师兄师姐的帮助，让我快速上手。也是临港远离市区，平时没机会出去玩就在实验室做实验，慢慢发现自己喜欢这种独立思考、动手的感觉。

偶尔实验的失败对自己打击很大，每每这时候师姐就鼓励我，“没关系的，这都是正常的，习惯就好。科研就是不断探索的过程，要勇于接受失败。”偶然间看到有直博的消息就尝试着报了名，结果成为实验室第一个直博生，所以现在科研已然成为自己生活的一部分。只要觉得自己的选择是对的就要走下去。要坚持正确的事情。

 “打破常规的观点”

看方圆的朋友圈，微博，都是分享的出行，旅游等照片，从来抱怨科研的不易。很多人认识她开始，才觉得原来还有这样的博士。

作为一名博士生，方圆从来没有把自己束缚在科研的这条路上。对任何喜欢的东西，她都会去尝试。她平时都会安排好自己的时间，做好周密的计划。读博期间，羽毛球，健身，制作咖啡拉花，学化妆，学做饭等，她都很在行，以至于周围的同学都觉得她“很强”。

“困难都会遇到，成功的人找解决方法，失败的人才会去抱怨。”解决了当前手下的事情，就要充分的去实现自己的人生价值。不要把自己束缚在大众人口中的“博士”的观念中。

FREEDOM

IS ALL

I NEED

“精通科研也长于社交”

在谈到自己的社交方面，方圆同学跟实验室的老师、同学们相处的都很融洽。具备领导能力和用人能力的她，曾经担任四年中国水产学会淡水养殖分会的主要负责人。四年下来，每次会议都成功举办，这肯定少不了这个团队背后的辛勤努力付出。“虽然每次干会务的那几天都要熬夜，累得不行，但是都是很充实，很有意义的人生经历。非常感谢李家乐实验室这个大家庭给我的机会。”

“坚持锻炼，保持自律”

方圆很喜欢锻炼，有事没事就会约上几个朋友打羽毛球。酣畅淋漓的同时，疏解了压力，也改善了心情。

对于运动她这样说：“我很喜欢运动，刚开始是为了减肥。后来不减肥了，也习惯了保持一定的运动频率。”除了打羽毛球，平时她还喜欢跑步，健身，游泳等。实在没有时间或者不想动，会绕着学校走两圈。或者回寝室做几个深蹲，卷腹等等。“人要自律，这样就会习惯，就会变得更健康。”一个能够控制自己欲望的人一定是一个强大的人。

“要做你自己，因为没有人想做你。”这是方圆对自己的人生感悟。每个人都是一个独立的优秀的人，所以她不羡慕任何人，“我会努力，我会做得很好，我相信自己。”这样自信，足以让她笑对一切。

博士或许是方圆身上的一个标签

这显示着她学术方面的能力

但同时她也拥有丰富的生活

她就像每一个海大人一样

温暖热切的热爱着这个世界

学习她学术上的优秀的同时

也应该学习她享受生活的心态

获奖情况：

2017年4月，荣获2016-2017学年上海海洋大学水产与生命学院第十九届论文报告会，优胜奖

2017年11月17日，获得中国水产学会淡水养殖分会学术年会优秀学术报告，二等奖

2018年4月，荣获2017-2018学年上海海洋大学水产与生命学院第二十届论文报告会，一等奖

2018年5月，参加上海海洋大学第十九届研究生海川学术文化节活动之“第二十届研究生学术论文报告会”获得二等奖

2018年11月，荣获2017-2018学年上海海洋大学三等学业奖学金

2019年8月15日，参加中国水产学会淡水养殖分会学术年会优秀研究生报告，获得一等奖

2019年10月，获得上海海洋大学校“三好学生”、上海海洋大学“汉宝奖学金”、上海海洋大学大北农一等奖学金、研究生学业二等奖学金

海大通讯社

封面制作丨杨淋然

文案整理丨张文慧

编辑丨汪一凡 任雨薇

责任编辑丨张曼琳

策划丨上海海洋大学党委宣传部 海纳网络文化研究室

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