我从北京出逃了| 山野6日里的心动时刻
Hi，这里有提升你幸福感的一切
湿地公园
上个月末，我去腾冲玩了六日，和顺古镇、国殇墓园、热海、火山公园、湿地公园、银杏村等大小景点基本去了一遍。看到有读者求攻略，emm，网上攻略帖其实已有很多。
这篇想从纯个人的角度聊一下腾冲一行中，我觉得最值得去的景点／酒店／餐馆。
如果你未来也想去腾冲，这篇可以帮你做出更精简的旅行计划。
另外也写了旅途中我携带的帮肌肤维稳的护肤品，和路上看完的，对亲密关系相处深有启发的书。
热海大滚锅，这处温泉有97度的高温，翻滚不息
♨️ 私认为，腾冲值得去的景点： 热 海
腾冲有“九十九座火山，八十八处温泉”之称。如果你时间有限的话，建议去热海即可。
因为你去了火山地质公园就会发现，爬到山上，看火山，其实是看一个巨大的坑。长这样👇
当然，除了看坑之外，还可以去看火山博物馆，新馆正在修，一片工地。老馆很小，2间屋，15分钟可逛完。我在馆内被科普了腾冲特色地质：“柱状节理”，也就是火山爆发时喷出的岩浆冷凝后形成的柱状结晶。后来我们还跑去黑鱼河远远看了一眼传说中的柱状节理。
emm，相比火山，还是去热海，爬山，看&泡温泉趣味多一些。
看这气势
通常，你我对山的认知是沉稳安静的，但行走在热海，你会觉得，山也可以是抑制不住的喷薄热情。景区里，随处都能看到山石往外冒水汽，甚至是射水柱。热气缭绕，水雾迷漫。
大小温泉散布山中，有的水温高达90多度。凑近点，能闻到淡淡的硫磺气味。即便隔着护栏，也能感受到温热袭人。
等游览完景区，身体差不多也走到乏了，就可以去泡温泉。买套票的话，有两个温泉供你选泡，一是浴谷，二是美女池，二选一，我们选了偏露天温泉的美女池。
美女池除了露天泡池外，也有岩洞泡池。惊呆我的是：有个岩洞泡池是芹菜池——温泉池里漂着细碎的芹菜叶。被菜叶环绕的我感觉自己好像跳到了蔬菜汤中。煮一煮，可以出锅了。（大雾）
🏠 腾冲一行，最喜欢的酒店：石 头 纪
酒店是朋友选的。当我知道会住石头纪时，超开心，因为石头纪的设计师是我喜欢的隈研吾。
我之前曾粗略翻过隈研吾所著的《负建筑》。他在书中提问：“除了高高耸立的、洋洋自得的建筑模式之外，难道就不能有那种俯伏于地面之上、在承受各种外力的同时又不失明快的建筑模式吗？”
这次入住石头纪，让我以一种切肤地感受到了大神的建筑理念。
黄色箭头标的地方是石头纪
比如，他追求建筑的“消失”——当我爬上云峰山，站在山顶往下看，石头纪酒店这一片“石头小屋”，安然融于周围环境中，感觉不到入侵性。
所有屋子都只有一层，伏于地面而非高耸突出。
取材自然——每一栋Villa的建筑材料都用的都是云南当地石材，其中有香格里拉汉白玉、施甸米黄、云龙青石、腾冲本地火山石等。
我忘了拍庭院图，这张是从官网上找的。实景也就是这样啦。
和常见的五星级酒店不同的是，它所有客房都是别墅，独门独院，每个院内都有自己的露天温泉泡池，以及庭院花园。
你可以一键呼叫管家，请他们帮你给泡池注水。温泉水据说取自云峰山，属于碳酸温泉，清澈润滑。
我在房间里还找到了泡澡的玩具：小鸭子和水枪，萌得我一脸血，还有可浮于水面的蜡烛。
我腿边漂着的是大鸭子和小鸭子hhh
晚上躺在桃心形的温泉池里，发发呆，看看星空，泡到皮肤微红，全身松软如云朵，回屋睡觉。一夜安眠，无梦无忧。
说说缺点吧：除了云峰山，从石头纪去其他景点都比较远。需要自驾或单独包车。另外，酒店里部分细节其实可以做得更到位。举个例子：房间里的梳妆小镜上有裂纹，但并没有被及时更换掉。
住酒店的话，可以坐缆车去云峰山。山上有道观，但建筑是翻新过的。风格嘛，给你看张图片，你就明白了👇
这位神仙可以说是很与时俱进、心怀全球了。
✨ 旅途在用的维稳护肤品：倩碧天才黄油
一晃好多年过去了，它依然是我梳妆台上的常客。用下来的感受是质地很轻薄，润而不油，用起来很舒服，能有效调节水油平衡，帮皮肤打好底。
右边是有油版，左边是无油版
黄油有两种版本，不同肤质都可选用。有油版，适合干皮；无油版，适合油皮。所以官方对黄油的介绍就是，“千人千面”，强调它能为不同的肤质“量体裁衣”，“克隆”一层肌肤的皮脂膜。
从我的使用感受来看，黄油在维稳和调节皮肤水油平衡这点上，的确做得比较专业。这也是为什么我出门也会带上它。因为旅行中每天都在换地方，车旅不停，加上环境、天气变化，如果肌肤不适应，出现长痘、爆皮之类的问题，就说明皮脂膜受损了。这时，就格外能体会到黄油对皮肤的修复维稳效果。
腾冲的日照很强烈，刚去第一天，我皮肤就被晒得有点泛红起皮，有点干痒，我赶紧停用了其它的护肤品，感觉一不舒服了就涂一点黄油，2天左右皮肤状态就缓过来了。
我平时换新护肤品试用，如果出现皮肤不耐受的情况，也常会请出倩碧黄油救场，因为它比较温和，又不含香料，即使处于敏感状态的肌肤也适用。
不管当时我的皮肤状态是清洁过度，太干了，还是用的保养品太rich，皮肤偏油，只要精简护肤程序（停用功效型护肤品）+配合试用黄油，养皮一段时间后，皮肤就会回到比较健康的状态。
此处也提醒你：想买的话，记得选对黄油版本。之前有个朋友一直抱怨说“黄油太油了”，就弃用了，后来才知道原来她是油皮，结果还选了有油版，油上加油，可想而知……后来她听我的建议，换了无油版黄油，结果用得蛮欢快。
我是混干性皮肤，平时用有油版的黄油，就是lotion润肤乳版，滋润效果很好，而且不会闷痘，秋冬干燥起皮的问题，它基本都能搞定。
偶尔夏季出油严重时，我就会换一段时间无油版（gel润肤啫喱版）用，质地相对清爽，滋润度也够，油田的状况会得到改善。
最近倩碧在做优惠👆，价格可爱，还送赠品。此外，他们还做了“DIY你的天才黄油”活动，参与的童鞋有机会赢取黄油正装1瓶及DIY贴纸。我把活动链接放到阅读原文里了。你可以试试运气。
在银杏村，拍这张照的时候，皮肤就已经OK了。
📖旅途中看的书：《爱的进化论》
阿兰·德波顿是我很喜欢的作家，这次在旅行中读的是他的新书《爱的进化论》。
这本书讲的是，粉红爱情童话不会告诉我们的那些事。也就是：公主和王子相爱了，然后呢？
在故事的一开头，阿兰·德波顿就直接告诉你，这段爱情未来的走向：“（他们会）步入婚姻；体验烦恼，时常遭遇经济困顿；女儿会先出生，接着再有儿子；一方会生异心，彼此厌倦；时而想了结对方，偶尔也想了结自己。”
似乎有点糟糕，不是吗？
但是德波顿的下一句非常治愈，治愈到，我读到时，会心生感激——
“凡此，方属真实的爱情。”
无数情爱故事都致力于给我们展示爱最完美无暇的部分，少有人告诉我们真相。告诉我们即使相爱，我们依然也会有不少时刻相看两厌。我们会对自己和对方失望、愤怒。我们会面临来自感情、孩子、性、工作、经济等种种问题。
此时，你该在心中默读一遍。“凡此，方属真实的爱情。”是的，真实的爱情里一定会有冲突有妥协，但也在无数次沟通和沟通无效引起的争吵中，我们越来越了解彼此。
这本书不仅是用真相安慰在爱中挫败感强烈的你，还试图告诉你如何更务实、更健康地去爱。
这么说吧，这是一本小说版的《爱情心理学》和《亲密关系防触礁指南》。
书中金句太多，有一句深扎我心：“当伴侣很少再提及那些令我们害怕、震惊或厌恶之事，便是我们需要开始警觉之时，因为它也许便是最明确的信号，不管对方是因为善良，还是出于令人动容的担心、担心失去爱情，都表明我们不再被坦诚相见，或已被屏蔽在幻想之外。”
我突然意识到自己过往的恋情失败在哪里——当恋人再也不抱怨，不提要求时，我会以为对方终于接纳了全部的我，但其实恰恰相反，TA从那时起就已经决定放弃这段感情。
德波顿给爱开出的药方是：“真正的爱应该以最大的慷慨之心，不断尝试着随时解读在难以对付和令人讨厌的行为之下，有着怎样的真相。如果我们能透过暴躁与凶残，辨认出总掩身背后的恐惧、困惑和疲惫，这着实是善者仁心。这便是以爱的目光凝视人类的真正含义。”
很难，但用卢安克的话说：“如果那么容易的话，要这么漫长的人生干什么呢？”
最后送上一枚我，在和顺古镇的田野里拍的❤️
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