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低头久了,头疼?2个动作缓解→

央视财经 2022-11-13

伏案、低头久了

肌肉紧张、头疼?

可能是颈源性头痛

它有一个特点

就是痛在头部,病在颈椎


试试这2个护颈操吧!

①抱肩团身

②后伸仰头

这2个动作组合起来

可以在拉伸肌肉的同时,增强肌肉力量

有效缓解颈源性头痛

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