每天300字的仪式感，为新的一年注入元气！ | 1月每日书
每到年尾年初，总是仪式感最强的时候，各种App的年度盘点、个人年末总结、跨年倒计时，以及定下新一年的新目标。“新”总是给人一种满血复活的感觉，无论过去怎么样，前方都是全新的一年，全新的自己。
生活需要仪式感，用积极的自我暗示，来消解不确定性的焦虑。在每日书每天坚持至少300字的写作，就是这样一种简单有效建立起仪式感的方式。1月的元气主题班，也是一个全新的主题，我们觉得它非常适合放在1月，为迈入新年的自己打打气。
中医里的“元气”是人体生命活动的原动力，日语里常用词“元気”指健康、充满精神的样子。在元气主题班，希望大家更加关心自己的身心状态，体察情绪变化，记录下每天感受到美好、积极的那些小事或者瞬间，也通过彼此的分享、鼓励，传递能量。人肯定不是什么时候都元气满满，但“缩”的时候，可以通过寻找自己的元气周期，恢复弹性。
三明治的高人气作者W医生，是大家公认的充满能量的写作者和生活家，她选择用再次“四开”（同时参加每日书四个班）的方式开启新一年。当我们问她有什么保持元气的秘诀，W医生说，就像樱桃小丸子说的那样：只要活着，就一定会有好事发生！
所有遇见过的点点滴滴的好事，或者是不那么好的事，也许都能在文字里沉淀为给自己注入元气的力量。
班主任来信
1月元气班班主任 老陈
好像不知道从什么时候起，“元气满满”逐渐变成了一种大家都特别想达到的，又总是有心无力的状态。
作为一个上升狮子太阳处女，混合infp/estp状态的脑洞大王，我总是容易在激情飞扬了一段时间之后，就开始萎靡不振，emo连天，自我怀疑。可以说，20几岁的我，是情绪起伏过山车项目的包年会员，是元气股市风险评估等级最高的一类股票，是精力枯汛期极其不稳定且无周期的“精力治理”老大难。
我的家人就老是担心我一会儿哭一会儿笑的有毛病，我的师长们也在不同程度上对我“美丽”的精神状态表达过关心，元气的起伏也确实会给生活带来各种影响。
而元气班，就给了我们一个观察自己精力、情绪状态的机会。
如果你跟我一样，那么，请加入元气班，我们一起探索自己的元气周期；
如果你总是希望变得元气满满却做不到，那么你就应该加入元气班，在大家的支持下，慢慢探索和发现自己元气的加油站；
如果你跟我完全相反，情绪稳定一直高能量，那么更要加入元气班，给我们分享你的心得，并接受大家发自内心的夸赞！
你可以在元气班写什么
每天记录三件美好的小事
夸一夸今天的自己（或者身边的人）
记录自己今天的进步
记录下今天发自内心感到开心的时刻
分享保持心情愉悦的诀窍
观察一次情绪起伏
和脑内的情绪小怪兽聊聊天
分享自己受到的鼓舞
描述一个让你有/没有元气的对象
看看自己是怎么从情绪低谷恢复正常的？
推荐一部让你恢复元气的作品
记录一道让你恢复元气的美食
观察你的身体，TA是怎么与你共鸣的？
……
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「每日书里有哪些
好玩的写作活动？」
为了激发大家的创作灵感，体验写作的乐趣，促进社群内的写作者们互动交流，每日书社群里还有许多的特别的活动。
每日问答：通过不同写作者回答值日问题，获取新鲜信息，增进彼此了解
每日书日签：由班主任和三明治编辑打捞当月每日书里的精彩文字，与大家分享
每日书穿越站：当月所有班级作者都能进入的页面，每月举办不同的写作活动，在这里能遇见更多有趣的人，是每日书的小广场
月中同题共写：每月15号将会进行同题写作活动，围绕同一个题目在同一个页面上创作
三明治阅读俱乐部：三明治阅读俱乐部是三明治与出版机构合作的共读共写活动，我们会在每月的每日书社群中发布招募，加入每日书既有机会成为幸运读者，获得赠阅机会。
每日书加油站：月中线上直播活动，与各个班级的作者们一起讨论有趣的话题，为接下来的写作加油！
「“双开”特别优惠」
如果你纠结于该报哪一个班，被不止一个班级吸引，如果你觉得一个班每天300字so easy，就算双倍、三倍都能驾驭，欢迎你来挑战“双开”。
👉点击阅读：《“四班全开”的W医生说，做喜欢的事情，没压力的》
从本月开始，同时报名两个班或以上会有特别优惠！
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「活动说明」
*活动一旦开始，不予退费，可指定月份顺延一次；
*在活动开始之前，如退费，需扣除10%的手续费（包含银行手续和人工服务费用等）;
*活动报名截止日期为12月31日下午六点，31日晚上八点将开始群内破冰。
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