听说寒潮即将来袭，这天气是越来越冷了，早晚的温差也越来越大，每到这个时候，很多人新旧疾病就一起来：关节经常疼痛；膝盖冰冷，像放了冰块一样；后背发冷，穿再厚也没用；  手脚冰凉，怎么捂都捂不热……

其实这都是体内寒湿在作怪。冬天温度骤降，寒湿很容易攻入人体内，长年累月的沉积在体内，导致阳气的衰弱，久而久之问题会越来越严重。

我国古代药王孙思邈认为：寒湿乃万病之源，所以想要安稳过冬，首先就是要改善寒湿体质。而体质的改善，一般适宜慢慢调理，这里小辣想跟大家介绍一个非常简单的方法，也称作懒人养生法——艾绒坐垫法。

坐垫法是清代名医吴尚先很推崇的。他曾在《理瀹骈文》中说：“若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣。”意思就是如果用药没有效果或者怕用药伤了元气，用艾叶垫就是一个很不错的方法。我们平时有大部分时间都是坐着的，只要在坐着的时候垫上艾绒，就能很好的排出体内寒湿。

那么这个方法真的能排出体内寒湿，改善寒湿体质吗？

《本草纲目》里面有这样的记载：“艾以叶入药，理气血、逐湿寒。”意思就是艾叶性温，有温经止血、散寒止痛之效，是驱除体内寒湿最好的材料。

艾绒就是艾叶打出来的植物纤维，它本身是不会发热的，但把艾绒装进坐垫里，人坐在上面，与体温相互作用产生热能，温暖之气从肠道、会阴穴进入人体，传送到全身经络，温暖子宫、下焦及五脏六腑，行气活血，疏通经络，从而起到祛寒护阳的功效，十分适合久坐体寒的人；也可以用来治疗或者缓解阳气不足导致的腹泻、痛经等症。

小辣就特别喜欢这款娇源艾绒坐垫，有天然艾绒淡淡的香气围绕在身边。其实对于养生艾灸什么的，小辣一直是比较谨慎的，但为了各位姐妹们的健康，也要亲自当小白鼠了。因为自己痛经，试了一个多月后发现，虽然也不是完全不痛经，但的确是缓解了很多，之前要疼四个多小时，这次只疼 1个小时就不痛了，并且痛起来也没有之前那么严重。如果你和小辣一样也有这方面的困扰，可以尝试看看。

▲戳图带回家

■ 选用最好的蕲春端午艾

这个艾绒坐垫内部填充的是蕲（qí）艾绒，来自李时珍的故乡——湖北蕲春。蕲春是中国艾都，这里的艾草挥发油含量很高，为 1.06% ，约为其它地区艾（0.54%）的 2 倍，挥发油量决定了艾叶的抗菌、温热、通经化瘀能力；而且端午时节的艾草阳气最盛，此时蕲艾饱满、温热性能最佳。同时它也是中医师指定的艾绒、艾条原料。

收艾、晾晒、囤艾、陈放一年以后，打出来的艾绒细细的，热性可以轻松传达到皮肤。而陈艾叶中以3年到5年为最好，俗称“三年陈艾”和“五年陈艾”，和艾灸不同的是，艾灸一定要用三年陈艾，否则火力太猛会伤人元气。而坐垫是外用，利用的是艾草的挥发油，不用点燃，所以1年陈艾最好。

■ 用料十足，做工精致

43×43cm的坐垫，填充了500g艾绒，既保证了坐垫的温热效果，又使得坐垫厚实有弹性。把艾绒装进棉麻布里，拍匀后，手工缝制成16宫格，这样里面的艾绒不会起坨，怎么坐都不易变形。用一段时间发现变薄了，就放在太阳下晒一天，狠狠敲打就恢复了。从做工上来看，可以看得出针脚非常细密，几乎挑不出什么毛病。

坐垫的外套采用特制蓝白印花棉布，看起来古典雅致，并在表面做了固色处理，不易掉色。这种布料不易起球，坚牢耐磨，吸汗而且透气性好，艾绒的温性能被最大程度渗透出来。外套可拆卸，方便清洗。

Tips：坐垫使用一年后，如果味道变淡，里面的艾绒可以取出来燃烧（请放进容器），用来熏衣服和房间都可以，艾绒燃烧后，还有杀菌驱蚊的效果哦。

■ 久坐不累，还可防止臀部外扩

坐到垫上大约半小时左右，艾绒就会发热传达到皮肤、并贯通全身，最后使得全身都暖起来。特别适合运动量少，久坐、体寒人群。

对于一些胃不好的人，如果担心吃药调理会伤胃，就可以试试用这种坐垫法。艾草温润，用于养生相对直接服用养生药物来说更加温和。

艾绒垫柔软舒适，蓬松的质感，给臀部足够的缓冲，有效防止臀部外扩，保持自然曲线。现在小辣就把艾绒坐垫摆在办公椅上，每天上班就坐在上面。

由于个体差异，不同的人使用反应都是不一样。比如有的人会出现身体发汗、发冷；有的人拉肚子，小便增多，排气有点频繁；还有的人脚踝发冷，小腿肌肉有抖动……其实这些都是身体在进行排寒，是正常的反应。因为每个人体质不同，排寒的反应都不太一样。

如果你是那种很容易上火，比如皮肤易出红疹、眼睛红肿热痛、嗓子易发炎的人，或是孕妇妈妈，就不太适合用这个艾绒坐垫。

■ 自用、送长辈都是不错的选择

有时候真不知道给老人买什么。买衣服，他们总说不需要；买吃的，又经常被批不合口味，而货真价实的养生产品老人是非常喜欢的，艾绒坐垫就特别适合体质弱的老人冬天用，而且还可以一直用下去，对于老人来说很实用。

自己用的话，平时可以放在家里、茶室、书房或是办公室，只是看着，内心就有一种说不出的宁静。坐着就把女性的一些妇科炎症调理好，懒人必备养生神器，简直是大多数女性在这个寒冬最佳的选择啊！原价168元的娇源艾绒垫，现在购买就立即享受小辣精选价99元，买两个坐垫还送蕲艾灸贴1盒，仅限48小时哦~

▌ 推荐阅读 点击标题即可阅读

■舒淇、马云为她打call，何穗直呼被掰弯，她为何收获娱乐圈无数好评？

■她曾与杨丞琳是同组成员，如今变身成为33岁娃娃脸辣妈！

■贝嫂、凯特王妃居然在对自己用毒？女人变美的代价真的需要这么大吗？

▲点击图片参加商城活动

点击“阅读原文”购买，驱寒祛湿用起来！