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又是一年清明节，春风细雨寄哀思
对一切为国家、为民族、为和平
付出宝贵生命的人们
不管时代怎样变化
我们都要永远铭记他们的牺牲和奉献
清明节
让我们一起祭奠英烈
在缅怀中汲取奋进的力量
在叩问初心中坚定前行
英雄千古
家国永念
万物齐乎巽（xùn）
物至此时皆以洁齐而清明矣
清明，一个既是节气又是节日的日子
正值人间最美四月天
梨花风起，游子寻春
习习祥风，祁祁甘雨
宜插柳踏青，陌上放歌
宜放鸢逐春，尽享春色
宜念念不忘，慎终追远
清明·三候
🌸清明一候桐始华：桐始华的“桐”，指的是白桐（泡桐），和风撩动纯白的桐花，美好如约而至。在古代诗文之中，与桐花花期相近的梨花更为显赫，所以清明风也被称为梨花风，“梨花风起正清明”。
🕊️清明二候田鼠化为鴽（rú）：从字面意思看，“田鼠化为鴽”是说老鼠变成了鹌鹑那样的鸟儿。但这其实是因为清明时节阴气潜藏阳气渐盛，喜阴的田鼠躲回洞穴，喜阳的鴽鸟开始出来活动。
🌈清明三候虹始见：清明时节多雨，雨过春深，则见虹霓，七彩霓虹架起桥，定格起春日最美瞬间。
清明·习俗
壹
祭祀扫墓
原本，清明的前一天（或前三天）为寒食节的习俗，唐代以来逐渐合并于清明，才成了清明节的习俗，谓之对祖先的“思时之敬”。慎终追远，民德归厚，清明也是传承好家风的时候。
贰
踏青👣
四月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是踏青郊游、观赏春色的大好时节。
叁
插柳戴柳🕊️
过去在清明这天，家家都要在门前挂上柳条，有的人还要在头上戴上柳枝。插柳于户，可以驱邪祈福；戴柳于首，寓意留住青春。蕴含着人们对平安健康生活和美好幸福未来的殷切期盼。
肆
植树🌴
清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古以来，中国就有清明植树的习惯，俗语说的“清明前后点瓜种豆”也是这个道理。
伍
放风筝
放风筝是清明节人们最喜爱的活动之一。古时，人们会在风筝上写上自己的名字，然后放上天去，再剪断牵线让风筝飞走，寓意“放晦气”。
清明·养生
【👔】清明时节，时暖时寒，乍阴乍晴，穿衣宜“上薄下暖，薄厚搭配”，也可多穿几件，有备无患。
【🍜】宜食清淡甘润之物，少吃发物（如羊肉等），多吃时令蔬菜（如菠菜等），注意养肝护肝。
【😴】春困是人体一时不能适应季节的变化，产生大脑血流量改变而出现的生理现象。要解决春困，不一定要多睡，经常开窗透气，适当增加户外活动等，都有助于保持头脑清醒。
【⚠️】春日百花盛放，柳絮纷飞，对花粉过敏的人应尽量躲避花粉，居住时也要注意清洁打扫，及时更换床单被罩等。
即将开启的三天清明小长假
踏春而行时
千万别忘了出行安全
这份假期安全提示请一并收下
愿广东建院师生们度过一个
安全、健康的清明节假期
来源：央视新闻、中华人民共和国应急管理部 编辑：何芷薇
复审：江良 终审：叶振华