插画来自 Brian Rea

碎碎念这几天的小想法小感悟，记录在这里也分享给你。之前写过一篇《摩托车骑行与英语学习》，今天写个姊妹篇😄

1. 最重要的学习技能 

学习是发现问题、解决问题的过程。学习任何东西都需要我们把「我不懂」「XX太难了」变成具体的描述，然后去看书查资料问老师。

一些问题并不一定需要答案，一些问题并不重要不必操心，一些问题你自己试着做一下就能解决。能够具体的描述自己的问题在我看来是最重要的学习技能。

2. 每天给自己捉捉🐛

刚发现这个词我一直念错了：我一直念的是preKAcious，其实是preKOUcious。

为啥会念错？说到底还是这个词听的少，脑袋里没有它正确念法的声音，刚刚听到了有点没反应过来。听两遍查一查确认下，以后就对了。好开心又给自己捉了个小虫😄

3. 自行车骑行和英语语音学习

买了辆二手公路自行车。刚刚完成了第一次骑行，安全第一学习第二运动第三。先开始，完成点小目标，然后每天进步一点点就是完美呀！

原来骑自行车这么有趣！了解到了一个基本概念「踏频」，英文叫 cadence，即用脚踏每分钟转动的次数。用合理正确的踏频也可以有效防止膝盖损伤，也不太容易产生体能下降。

这让我想到这和语音学习太像了呀！语音基本功相当于我们的基础力量，而想让我们说英语有内味有节奏，就要有意训练节奏。

所有看起来的毫不费力，都是持续练习的结果，先用蛮力开始，让自己有兴趣有快感，然后学着用巧力。

4. 跟女儿学英语

原来这货叫 xylophone，姑娘问这是啥我偷偷查的念法......

千万别小瞧了儿童的学习素材，别觉得自己这都不会就多丢人了。大大方方地承认，大大方方地学习，做个有心人，跟谁都能学到东西。

5. 今日最美读书人

一人、一茶、一书，咖啡馆这老太太太美了，忍不住拍了一张。

6. 我的文字树洞

人的情绪很复杂，自己看是一个样子，别人看到的又是另一番模样。如果觉得委屈，就主动解释；如果觉得愧疚，就主动道歉。

察觉和描述情绪是成长的必修课。描述的语言不需要多精确华美，它可以是颜色是图像，把它写出来然后整理成有逻辑平实的文字，然后那些恐惧脆弱欲望就会变成平实的字眼被消解变成能量。

7. My Moment of Zen

你已经很好，只是可以更好。跟自己比，此刻的你拥有那么多经历和故事，这是多么独一无二。

可以错，不仅不怕犯错还要期待犯错，但不要一错再错。只要在成长一定会有坑，没坑的成长才是真的坑。期待犯错就是期待进步，长期来看会发现你曾经以为的错误并不是什么坏事。一错再错就有些执迷不悟了，别和倔强拉紧双手不放，咱能做的更好就去做的更好一点儿