有车必看！老司机看了沉默，新司机看了流泪……
昨天 看到著名主持人李咏
去世的消息
小石头心里既难过 又惋惜
不由觉得 生命真的很脆弱
大家一定要保重身体
说到这个话题
小石头就想起自己心心念念的
司机师傅们
开车很辛苦 职业病不能忽视
这些病啊，得重视
说到老司机们的职业病，第一个当属腰椎间盘突出症。
由于长时间地坐在狭窄的车里，长期体位固定，姿势较少变化，腰部肌肉常处于某个方向的紧张状态，使的老司机们成为这个病的多发人群。据测定，司机在坐姿时腰椎间盘上的负荷约为躯干重量的3倍，远远大于站立姿势。可导致椎间盘内压力增高，便可引起髓核的突出，压迫后方的神经根导致下肢的疼痛。
小石头
要预防腰椎间盘突出，司机们需要保持良好的坐姿，开车之余找时间伸腰、挺胸，做腰部保健操，使用宽的腰带。同时加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，以防止肌肉萎缩带来不良后果。另外，更换更合适的座椅也能在很大程度上降低司机的患病概率。
除了腰椎容易出现问题，下来就是肩周炎了。
经常开车的朋友们都知道，行车中双手把着方向盘，使上肢的活动范围受到限制。活动的减少，使肩部肌肉灵活性降低。加之司机们在车辆行驶中开着空调，或者开窗通风，很容易导致肩关节部位受风着凉，从而大大增加了患肩周炎的机会。
小石头
要预防肩周炎，还是要加大肩部运动。每当你驾驶车辆1小时左右，应该停车休息，下车活动。有意识地做肩关节“划圈”运动，即做肩关节的内收、外展、上举、后伸及内外旋转等动作，使肩关节周围组织得以平衡。
第三个就是胃病了，和老司机一样，这已经是老病了。
胃病是出租车司机的常见病。吃饭时间无规律，饥一顿饱一顿，破坏了胃的正常消化分泌节律。有的司机们为了赶时间，吃饭时狼吞虎咽，不仔细咀嚼就把食物咽进肚里，而粗糙的食物不易被胃消化，可使胃粘膜发生物理损伤。再加上久坐不活动，肠胃蠕动慢，消化系统也会出现胃炎、胃溃疡的症状。
小石头
胃病在预防和治疗方面就比较麻烦了。饮食方面要注意少食多餐，食物以软、松为主，补充适量的蔬菜，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服。已经患有胃病的司机朋友们，一定要去医院治疗，千万不能大意。
最后一个就是前列腺炎了。老司机们不要笑，这个病你敢忽视吗？
久坐不动，压迫会阴部，血液循环不畅，导致前列腺腺体长时间受压，反复刺激产生炎症，同时大部分司机都有憋尿的习惯更易导致慢性前列腺炎。有人调查统计：出租车司机慢性前列腺炎的发病率高达80%以上。常年超时开车得不到足够的休息，已经使得部分出租车司机身体健康每况愈下。在给出租车司机带来身体上的痛苦时，也影响了行车的安全和质量。
小石头
前列腺炎的预防，主要是少坐着，多走动。如果不慎已经患病，则要积极治疗。除了定时吃药以外，还需要保持充足睡眠、戒除烟酒、不吃辛辣食物等。治疗期间，每天用温热水坐浴30分钟左右，或采用热敷的方法，有助于病情好转。
除了以上四个职业病，老司机们还有其他一些小的病症，在这里就不一一列举了。
小石头想说：现代医学已经很发达，职业病也不是治不了，重要的是不能讳疾忌医。身体是革命的本钱，没有健康的身体，赚再多的钱也没用，所以司机朋友们一定不要在年轻的时候提前透支自己的身体。该对自己好的时候不要吝啬，总比在遭受病痛折磨时还要把钱花在医院更合适，你说对吗？
但是，据小石头了解
有些司机们总有
这么几个病治不好
比如一开车就心情不好想骂人的 路怒症
比如进市区开大灯闪瞎对面的 远光灯病
这些还真不好治
你有什么好办法吗？
欢迎大家写下药方哦~
爱点赞的人，运气都不会差↓↓↓