怎样才能让好人别变坏？｜精选推荐
小明：爸爸，我想问个问题。
爸爸：说吧，我一定认真回答你。
小明：昨天外婆跟妈妈说你是个好人，但昨天妈妈又说“你真坏”。为什么好人一天就变坏了？
爸爸：。。。。。。。
——社长说
文/彭凯平 编辑/李菁
本文转载自：“彭凯平”微信公众号，文章已获得授权
本文原题为《祝贺津巴多教授夫妇再上好莱坞大银幕，兼论怎样才能让好人别变坏》
作者系清华大学心理学系主任
著名心理学家菲利普·津巴多（Philip George Zimbardo）的好莱坞新片《斯坦福监狱实验（The Stanford Prison Experiment）》前天在纽约首映了，这是该实验故事第三次被拍成电影登上大银幕。第一次是由德国导演改编拍摄的，名叫《死亡实验（Das Experiment）》；2010年，又被美国的导演改编成《监狱风云（The Experiment）》。
前两度所拍的电影让津巴多教授很不开心，而这一次新版的电影应该是他比较满意的。这次是由著名导演凯尔•奥瓦内兹（Kyle Alvarez）重新指导，演员比利·克鲁德普（Bully Crudup）扮演津巴多本人，奥莉嶶·瑟尔比（Olivia Thirlby) 扮演马斯拉奇教授。这部电影一经发布即获得了圣丹斯国际电影节（Sundance Film Festival）的“最佳科学影片奖”。
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津巴多教授和他的夫人克里斯蒂娜·马斯拉奇（Christina Maslach）教授应该是当前心理学界活着的心理学家中最有名的一对夫妇了。今年6月底，我在加州大学伯克利分校主持“清华大学—伯克利沐心学堂”的美国游学课程期间，曾与津巴多教授和马斯拉奇教授谈论过这部电影的制作与发行。
科学研究者能够获得好莱坞的青睐不是那么容易的一件事情；想一想著名经济学家纳什的社会影响，很大程度上得益于电影《美丽心灵》的帮助。而任何只要学习过心理学的人，一定都听说过“斯坦福监狱实验”——它是津巴多教授在1971年夏天设计的一个很小的实验，但没想到成为了心理学历史上一个很伟大的实验。
津巴多教授将斯坦福大学心理系的大楼——乔登楼的地下室改造成了一个模拟的监狱。并从报名参加实验的学生中，挑选出24名身心健康、遵纪守法、情绪稳定的年轻人参与实验，他们被随机分成三组：9名犯人、9名看守、6名候补。原先是计划观察“囚犯和看守”这两组人在接下来的2周（14天）时间里，他们在生理、心理和行为方面的变化。
但没想到这样一个简单的人为角色的分工，居然在不到1周的时间里，就让那些富裕的中产阶级的孩子，真的相信了自己是“看守或囚犯”——更难以理解的是，那些承担了看守职务的人，开始在情绪上和身体上虐待那些囚犯；而那些扮演囚犯角色的年轻人，开始对权威表现出反抗、服从，然后是郁闷和抑郁的状态，甚至出现了严重的自杀的倾向。这使得当时刚刚拿到伯克利加州大学助理教授职务的马斯拉奇（津巴多教授当时的恋人）出面，要求终止这个实验。
因此，这其实是心理学历史上一个没有完成的研究。而恰恰是这样一个没有完成的研究，彻底揭示了“人性的脆弱”，生动地说明了——人们在拥有权力之后，这种权力感对自己和其他人的影响。同时，这在某种程度上也说明了——在团体表现出对权威的遵从和温顺之后，人们的行为和心理将会受到什么样的影响。
津巴多“斯坦福监狱实验”的伟大，是因为他关注的是人性永恒的问题。比如，是什么让一个人变得邪恶？一个好人，有时是不是也会干坏事？如果好人也能变坏的话，那又是什么使人们越过那条边界？而津巴多的实验恰好在一定程度上回答了这些敏感的问题。我们目前起码可以知道，处境可以极大地影响一个好人，让他变得邪恶。权力如果不加控制，也会对其他人，包括我们自己，产生巨大的伤害。
甚至津巴多本人，在这个实验中，由于自己工作的需求，而忽视了实验参加者可能遭受的心理伤害。因此，我们要感谢马斯拉奇教授敏锐地觉察到该研究可能对这些参加者造成的影响（——我后来有幸成为马斯拉奇教授在加州大学伯克利分校心理学系的同事；她作为我们的副教务长，也曾关心、照顾我的工作和成长）。
反观现实生活中，我们也经常会看到类似“斯坦福监狱实验”的场景。尤其是当人们丧失了自我的意识、自我的判断、自我的良知时，我们很容易被他人、形势、环境等大趋势所驱动。根据津巴多教授多年的研究，他在2007年曾出版了一本《路西法效应：好人是如何变成恶魔的（Lucifer Effect：Understanding How Good People Turn Evil）》的新书。“路西法”是光之守护者，曾经是上帝最宠爱的天使，但是由于他挑战上帝的权威，带领一群堕落的天使投身地狱，成为上帝的对手——魔鬼撒旦。
善良的人们，你们可是要警惕啊！
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菲利普·津巴多《TED：普通人如何变成魔鬼或英雄（2008）》
那么，如何抵御“路西法效应”呢？如何让我们超越社会角色和社会期望对我们产生的负面影响？有什么方法能让我们静下心来，敬畏苍天，扪心自问，坚守信仰？
在书中，津巴多提出“10步法”可以帮助我们战胜类似恶魔影响的方法：
承认错误
让我们接受“人皆有过”这句话，只有能意识到自己也有可能犯错误，我们才有可能摆脱恶魔的控制。
2独立思考
一定要多去觉察自己的经历、行为和人生，就像我们中国人经常提醒的要“吾日三省吾身”。
3担当责任
无论如何，我们要为自己的决定和行动承担自己的责任，而不只是去责备外人和环境；因为所有人类的行为，都会受到内、外因交互作用的影响。而一旦否认自己的责任，我们就无法从错误中吸取教训来得到进步。
做最好的自己
首先我们应不忘初心，始终保持自己的良知；同时，我们应释放关于自己的信息，从而去匿名化的社会状态，但要注意避免给人产生负面的刻板印象。
5尊重正义的权威，而不是邪恶的权威
我们尊重权威的权利和位置，但不一定非得尊重权威位置上的人。因为不是所有的权力、权威、专家和机构都是正义的，很多自私的人会利用这些正义的机构，去做自己邪恶的事情。所以，我们一定要把机构和代表机构的人区分开来；而这种区分人和事的态度也是保持自己理性特别重要的思维能力。
融入群体，但保持自己的独立性
千万不能为了迎合别人，而丧失自己的人格、尊严和独立精神。
7始终保持对框架的警惕
也就是说，要意识到可能会有人让我们的心理、思维和行为进入到某种特定的模式和框架之中。俗话说得好：“防人之心不可无，害人之心不可有”，这就要求我们保持“避免被别人利用”的一种警觉。
8保持最佳的时间观念
别太想近处，但也不要想得太远；而是以最佳的、平衡的时间观念，不虚幻末来、也不沉迷过去。
9不能为了安全的假象，而牺牲人民的权利和自由
要特别小心，有人用恐惧、愤怒、威胁等各种吓唬人的事故和场景来迷惑我们，控制我们。任何时候，人民的尊严、自由和幸福是我们最重要的着眼点，而不是所谓的安全问题。
10反抗任何不公正的体制
权，应该为民所用，而不只是让人民服从权利。这种简单的道理，往往在我们生活中被忽视。
根据津巴多教授研究工作拍摄的新片播映，让我想到：当一个社会崇尚知识和学术的时候，这个社会一定会成为理性、文明和昌盛的社会；而当一个社会的精英阶层崇拜的是江湖术士和财富权势的时候，这个社会一定会变得愚昧和堕落。
有的时候，生活比故事更加吸引人。