Q1：哪一刻，你感受到了孤独？

@张雪鹏

毕业离校的时候，游戏里掉了个好东西，扭头炫耀的时候才发现整个寝室就剩下了自己，当时的感觉真像挨了一记闷拳啊。

@歪歪

一个人出门，发现忘记带耳机。

@织田信宗

在自己空空荡荡的家里，说一句话都感觉仿佛能听得到回声。我知道有很多事要做，有书要读，有reading要看，有作业要写。我很充实，我很忙碌。往前进一步就是奇妙的三千世界，俯瞰人类千年积累下来的智慧。寥寥数十页翻过，便是历数一代兴亡。从马踏塞北到兄弟相残，从唐宋变革论到亚细亚生产方式。但是面向书桌我不敢回头。因为我明白我一回头，就会发现：眼前是三千世界，一回头便是孑然一身。

@Myleon

千里迢迢背井离乡，下了火车正是傍晚，万家灯火，没有一盏是为我点亮。

@择言刎歆

下晚自习之后，再教室里多等一会，等他们都走掉。你就可以出门，轻轻地走，会有声控灯亮起来陪你。只是陪你一个人哦。

Q2：孤独的时候你是如何度过的？

@银教授

忍受孤独可比忍受傻逼简单多了。

@船长

陪伴可以消解孤独，不只是人的陪伴，事情的陪伴，同样也可以帮助我们消解孤独。

@乐妍

吃一种平时舍不得吃的食物，可能是一个冰激凌、一杯咖啡、一份甜品，总之，是一种能让我快乐的食物。这种感觉会让我认为，自己值得拥有美好的东西，值得被爱，从而缓解孤独感。

@默默的莫莫

我一直觉得，如果有一天让我去坐牢，只要允许我带上128G的iPad，我大概可以坐到世界末日。

@小鱼干儿

看到个段子，为什么会有回光返照：

大脑：各单位报告目前情况。

心：机能丧失99%。

肝：机能丧失99%。

肺：机能丧失99%。

胃：机能丧失99%。

脾：机能丧失99%。

肾：机能丧失99%。

大脑：外界援助已无法扭转局势，肾上腺素储备还有多少？

肾上腺：肾上腺储备仅余5%，且无法再制造。

大脑：所有肾上腺素分配给神经系统及声带肌肉，准备给外界传达最后信息。其余单位做好停机准备，本指令不再重复。感谢各位数十年的精诚合作。再会......

段子看完了，我只想告诉你，生命中不光有别人，与你相处更多的是你自己，只要你心还跳着，你就拥有你自己的全世界，从来都不孤独。

Q3: 如何与孤独和解？

@李思圆

人人生而孤独，每个人都是这个宇宙星辰上孤独的个体。

也许我们置身于人群，也许我们整日与热闹为伴，也许我们从不缺别人的陪伴和关注。

但人总会有一些时刻，有着无法与外人道的心境。在这个状态下，你自己走不出去，别人也走不进来，此时，此刻，你面对的是真真实实的自己。

但并非人人都可以坦然的接受，孤独这个伴随着自己一生的命题。

有的人会选择逃避，因为他们无法静下来，去倾听内心的声音，也不敢正视自己内心真正的想法和决定。

而只有极少部分人，愿意去面对自己内心的孤独，甚至有的人，会刻意去创造孤独感，试图在这种情绪里，去找到迷失的自己。

动画电影《千与千寻》中有这样一段台词：

人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。

许多时候，越是热爱繁华的人，内心其实越是孤独的。

因为他会感到害怕，害怕一个人，孤苦伶仃行走在这个世间，无人理睬，无人懂，也无人陪。

哪怕他们其实也会感到迷茫，困惑，不知所措。但逃避孤独，仿佛成了他们可以缓解孤独的最好解药。

其实孤独是每个人的宿命，你赶不走也去不掉，甚至哪怕你一辈子与它做斗争，也未必可以成为一个彻彻底底不孤独的人。

孤独是与生俱来的，不会因为你是一个人，所以必定孤独，或因为有人陪伴，所以圆满。

当有一天，你认识了到孤独的必然性，知道了孤独无处可逃，也无需逃，并且能与之达到，一种和解和相处舒服的状态时，也才算是真的成长和成熟。虽然孤独是人生的常态，我们也懂得，在孤独中让自己变得更成熟、完善和卓越。

但人在本质上，其实还是畏惧孤独的。因为如果拿捏不好与它的分寸和尺度，就很容易陷入消极的自闭状态。

甚至有人说，当不去想的时候，我觉得人生很充盈，可是当我只要有一丝一毫的怀疑时，就会倍感孤独。

孤独不是不与人往来，而是即便身处人潮，也能对自己有清晰的定位，不会一味的随波逐流，失去自我独立的思考和判断能力。

孤独不是不需要倾诉，而是即便找不到志同道合的朋友，也能为自己找到情绪的出口，或通过努力工作释然，或通过兴趣爱好倾泻，或什么也不做，但不至于刻意压抑自己。

孤独不是清高，不是自私，也不是傲慢。所以当你感到孤独时，可以保持自我的个性，风格和习惯，但对人对事，基本的礼貌和尊重，你应该有，也必须有。

每个人的一生，都有无数感到孤独的时刻。只是有的人，把它恰到好处的精华，运用到热爱的事业，想做的事，以及希望成就的未来中。

而有的人，只是一味地选择排斥，把本来高贵的孤独，放置到一个卑微的境地，去祈求别人的怜悯，同情和关注。

记得周国平曾说：

人之所以需要孤独，是为了进行内在的整合。所谓整合，就是把新的经验放在内在记忆的某个恰当位置上。

我们非常可怜地想把自己心中的财富传送给别人，但是他们却没有接受这些财富的能力。因而我们只能孤独地行走，尽管身体相互依傍却并不在一起，既不了解别的人也不能为别人所了解。

如果此生，我们注定要与孤独共生。又何不坦然地接受它，面对它，与它和解呢。

更多时候，孤独是不需要忍受的，因为孤独是用来享受的。也不是我们孤独的时刻太多，恰恰是我们感到孤独的时刻，太少，所以我们特别容易浮躁和迷茫。

诚如艺术家陈文令曾说：

孤独是一种很高贵的情绪，也是一种很奢侈的生活状态。

如果一个人的修养、格局和境界，没有达到一定的高度，孤独就成为一种让人感到压抑，痛苦和不自由的东西。

但如果你愿意将自己的生命，活得更有质感，更有深度，更有自我的属性。就必须学会，把自己安放在高处不胜寒的境况中。

记得汪曾祺曾在散文《孤独》中提到：

孤独若不是由于内向，便往往是由于卓绝。太美的人感情容易孤独，太优秀的人心灵容易孤独。其中的道理显而易见，因为他们都难以找到合适的伙伴。太阳是孤独的，月亮是孤独的，星星却难以数计。

虽然当太阳和月亮，会给自己带来光明，带来诗意，但同样也需要忍受，无人欣赏，无人领略，无人意会到的那种清淡到极致的人生。

这种能力、资本和底气，需要长时间，像个苦行僧般的去修行。同时也需要承受此中相当难以忍受的痛苦和煎熬。但如果可能，愿你能拥有。

我将我自己整个的身心，都蜷缩在文字的海洋里，孤独的像个孩子。

在这里，我用自己那颗纯粹的初心，那种单纯的相信，以及那些并非必须要实现，也可能一辈子也够不着，同时既会让我快乐，也会令我痛苦，却早已无法割舍的梦想和希望，去点亮和丰盈我全部的人生。

书名：《生活需要孤独感》

作者：李思圆

出版：长江文艺出版社

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