恋爱中对他人的心动真的是非黑即白的吗？为什么我们会不可自控地对错误的人心动？ 

很多时候，也许我们自己都没有意识到做错了什么，就不可自控地心动了。

可能你也曾有过心动的感受，也许是眼神交织时刹那的电光火石，也许是心尖有如千军万马奔腾的颤抖，也许是月华一泻千里般的宁静安稳。

更有人说，心动的感觉，让他觉得自己走出了颓靡，感到重获新生，甚至拥有了“一个真正鲜活的肉体。”

心动的感觉是那么美好，可在拥有伴侣的时候，它却成为了精神出轨的导火索，被打上了罪恶与不堪的烙印。

但，普通的心动与精神出轨尚有一段距离。街上偶尔看见一个光鲜亮丽的异性，眼神被“粘”住了，并不是出轨。

首先，精神出轨本质上是在占用我们原本留给恋人的亲密。当我们对心动对象的关注程度加深时，我们留给原伴侣的爱意和时间都变得更少，情感距离也变得更遥远。

因此精神出轨后，表面的风平浪静并不能掩盖原伴侣内心的失落、猜疑和受伤感，当伴侣提出“你最近很冷淡，我感觉受到了忽略”时，那么你给ta的爱，也许被别人分走了。

再者，精神出轨的双方是包含性吸引力的。在精神出轨中，我们会产生出和对方进一步亲密的渴望。因此，即使是精神出轨也有演变到肉体不忠的可能性，只是肉体不忠的成本更大。

因此，当你发现原有伴侣的性吸引力对你来说减弱，而另一人逐渐增强，那可能就是危险的征兆。

最后，精神出轨是一种主观的索取。Esther Perel认为，精神出轨的行为更多地关乎“渴望”：渴望和向往新鲜、独立、自由、情感，渴望那些生命中未完成之事，渴望“重新捕获我们身上消失的东西”。

因此你会觉得对方能给你带来生活焕然一新的感觉，而想要跟ta有更深的了解。

精神出轨与心动的边界如此模糊，也许你仍会感到迷惑。那么来测一测吧。如果以下有4项及以上都符合你目前的状态，那么你可能并不是普通的“心动”，而是精神出轨：

A、 你会在如今的关系中思考与另一个人的可能性

B、 生活中发生任何新的变化，你不与伴侣分享，而是第一时间告诉ta

C、 你很在意ta是否真的了解自己，拔高两人的思想契合程度

D、 你会把ta与伴侣比较，会想“这种时候，ta会怎样做”

E、 你们联系很频繁，话题有些私密，你喜欢常常向ta倾诉，包括自己与现任的情感问题。

F、 伴侣觉得亲密感下降甚至消失，但向你询问时，你会为了ta欺骗伴侣

G、 你会想要跟ta见面，并用各种借口制造机会

总的来说，你把应该给伴侣的关注、爱、精力，渐渐的转移到了另一个人身上。怦然心动也许是正常的，但选择主动去接近对方，索取更进一步的亲密发展，则是将自己推离了正常亲密关系的轨道。

你也许也会好奇，什么样的情况下，人们容易无法控制心动，演变为精神出轨？

首先，异地恋时的心动很容易变成精神出轨，这时出现的“心动对象”能代替伴侣起到感情支撑，往往对当下的感情具备十足的杀伤力。研究表明，异地恋导致的精神出轨占比高于30%，其中多数会演变成肉体出轨。

其次，生活中的无趣、疲倦和过度工作的压力使得人们迫切需要在生活中找到一些意义。这样的情况下，一个心动的对象正好能重新唤起人们的激情，如果ta也倾心于你，那更是证明你仍具有吸引力。

为了满足自己渴望被关注、被需要的心理，心动被源源不断的欲望助长，更容易演变为精神出轨。

再者，对自我界限的模糊也会导致精神出轨。“朋友”和“恋人”的界限变得模糊，“只要没有真的确认关系，自己就什么都没有做错”的想法是常态。研究表明，和熟人暧昧是精神出轨的主要情况，在90后的精神出轨情况中，和熟人暧昧占47%。

最后，社交软件的发展使得精神出轨愈发容易。90后的精神出轨情况中，网恋占比为37%。手机屏幕好似一个屏障，连接起一个专属的私人空间。人们在虚拟的空间把隐晦爱意表达得淋漓尽致，然后回到现实中，忐忑不安地拥抱自己的伴侣。

没有人希望精神出轨这件事发生，可当我们避之不及，面临道德和情感的纠葛时，又该用什么样的心态走前面这一条路呢？ 

研究表明，精神出轨后有30%的人感到非常自责，56.2%感到轻微自责。

因此，如果你对伴侣之外的人心动了，你也许背负着很深的道德负罪感。白月光和红玫瑰的选择固然很难，但纸是包不住火的，在这个三个人的乱局中，你才是能平息硝烟的人。

如果你的爱已经转移，请坦诚的告诉原来的伴侣；如果你想要挽回，那就请用最真诚的方式，让对方感知到你的坚定不移。毕竟，关系是否继续，如何继续，是由你们俩决定的，不是第三个人。

经典电影《廊桥遗梦》中，男主罗伯特与女主弗朗西斯卡相见恨晚，心心相印。然而女主不愿舍弃家庭，两人只能痛苦分手。

男主死后，女主立下遗嘱要求她死后将骨灰撒在曼迪逊桥下，与男主相守。当女主的子女得知母亲的故事后，深受震撼，也开始珍视目前的家庭，放弃草率离婚的打算。

所以，也希望你下一次不要再碰到这样揪心的瞬间。毕竟，在感情中，克制和责任感也是重要的修炼。也许，并不是现代节奏太快，而是选择太多。我们的痛苦源自于源源不断的欲望，源自于对爱不够纯粹的信仰。

什么样的生活都会有遗憾。柴米油盐的生活固然平淡，但流于新鲜的心动永没有安定的土壤。向“永恒”开战的道路上，勇气和信念都是我们的军旗。