亲密关系里，我们有义务满足对方的性需求吗？

朋友们早上好~

今天我们来聊个比较有争议性的话题：你觉得亲密关系里有义务满足对方的性需求吗？

随着年龄的增长，工作、育儿和照顾年迈父母的压力慢慢到来，这可能导致发生性行为的时间减少。同时，性功能障碍，特别是性欲下降，在中年人中很普遍。种种因素，都可能让双方出现性需求不匹配的情况。

那么在你很累或者没有心情的时候，会觉得自己有义务配合伴侣吗？看看大家会怎么做~

▲图片来源：Giphy

女性更可能觉得自己有义务

2023年发表在《性研究杂志》上的一项研究探索了中年夫妇参与性行为的原因和他们的性满意度之间的关系。

研究人员通过问卷的方式，调查了599名40~59岁的已婚男女和同性恋伴侣，收集了他们最近一次发生性行为的原因、关系满意度、性满意度和性欲的数据，发现：

• 常见的发生性行为的原因是：想表达爱、体验性快感、感觉到性唤起，以及被他们的伴侣吸引。

  
  

• 已婚男人发生性行为的很大一部分原因是：爱、快乐和性唤起，而诸如义务和为伴侣做好事之类的理由很少被提及，1.8%的男性发生性行为是因为义务，9.5%的男性发生性行为是觉得在为伴侣做好事。

  
  

• 女性则更易因为义务发生性行为，45.5%的女性发生性行为是因为她们被唤起了，12.4%的女性发生性行为是因为义务，10.2%的女性发生性行为是觉得在为伴侣做好事。

▲图片来源：Giphy

结果表明，女性更易出于义务原因发生性行为，而这会降低她们对性和关系的满意度。

不过，那些「出于爱，为了给伴侣做点好事」而发生性行为的参与者在满意度方面并没有显著的差异。也就是说，当一个人为了另一半的利益而发生性行为时，ta的想法也会影响性满足感。

总之，研究人员认为拥有积极的性行为理由可以对性和关系满意度产生更好的影响。而对处于长期关系中的中年人来说，随着年龄和生活发生的变化，因为义务发生的性行为可能会更加普遍，而这也会反过来降低ta们的性欲。 

「自我牺牲」有消极影响

看似是为了维护关系，为了对方自我牺牲，但长期下去反而会对关系产生消极影响。

在2022年的一项研究中，研究人员通过横向和纵向两个试验探索了决定进行性行为的原因和性满意度之间的关系。

在第一项试验中，研究人员横向对比调查了103对夫妇发生性行为的原因，同时对他们的关系满意度、性满意度和性欲进行了测评。

结果发现，那些对性生活交流更多、更满意的夫妻，更多报告出于自主原因（愉悦）而进行性行为，同时对他们的关系更满意，并且有更强的性欲。而那些较多发生单纯性交的夫妻，更多报告出于受控原因（压力、义务）而进行性行为，他们的性欲更低。

▲图片来源：Giphy

在第二项试验中，研究人员从网上招募了147对夫妻，他们需要连续21天在睡前完成一项15分钟的调查，然后研究人员还会对他们进行为期3个月的跟踪调查，调查内容是发生性行为的原因、关系和性的满意度以及性欲。

通过较长时间跟踪调查每对夫妻的情况，发现结果和第一项试验一致，出于自主原因发生性行为与更高的性欲、更满意的关系和性行为有关。

此外，那些较多发生单纯性交的夫妻是认同出于受控原因（压力、义务）而进行性行为的，但他们在三个月后对关系和性行为的满意度较低。

研究人员认为，出于爱，真正选择回应伴侣的性需求会给双方的关系和性带来积极影响，而通过牺牲自己的需求来被迫回应伴侣的性需求可能会适得其反，对关系和性都有不利影响。

伴侣间性需求错位该怎么办？

看到这里，有没有朋友和我一样觉得好难啊……又不能牺牲自我，但又要维护关系，那双方性需求错位的时候该怎么办呢？

不如试试下面这些方法：

• 一起面对

这个问题，是两人共同存在的问题，而不是某一方特有的问题。当伴侣想要「太多」或其他的尝试时，互相指责和羞辱不会带来任何好处。

所以处理时，不能把「你」和「我」放在对立面，而是伴侣双方站在一面，共同面对「需求不匹配」这个问题。

• 寻找影响性欲的因素

接下来，就需要排除影响你们需求不匹配的因素了，可能是健康问题，可能是最近压力太大，也可能是工作变动或是有了孩子，太过疲劳。

在确定了影响因素之后，就可以更加清晰地解决了。如果排查发现是健康问题，那就及时就医，如果是工作或是生活中的问题，那就尽可能给予一些理解和支持，帮助ta平衡工作和生活。

• 沟通需求和喜好 

我们的伴侣不一定总能知道我们喜欢什么，想要什么，有时候伴侣没有给我们想要的感觉，也会影响欲望，造成需求错位。

所以，我们需要花时间真诚地沟通，分享对方什么行为会让自己感受更好，什么行为让自己感觉不舒服，这样有助于提升性生活质量。

当然，沟通也不全是顺畅的，可能会遇到各种各样的矛盾，但最重要的是保持尊重和理解，不要让冲突升级，甚至上升到人格侮辱。

▲图片来源：Giphy

• 有计划地性行为/约会 

有计划地安排性生活或是约会也有一定的帮助，我知道有计划的性行为听起来并不性感，因为很多人认为性行为应该是自发的。

但是有计划的性行为也有自己的「优势」，比如你有时间准备更浪漫的环境，烛光晚餐或是鲜花，更好地调节双方的心情，排除其他日程的影响等等。

• 自给自足

伴侣暂时不想「啪」，但是自己又很想怎么办？很简单，我们独自去尝试一些能够纾解欲望的方法就好啦，比如自慰、看色情片以及情色小说等等。

• 一起做其他事

这些事儿包括拥抱、按摩和洗澡等，偶尔也可以和伴侣来个烛光晚餐、牵手逛逛公园等，这些活动可以帮助低欲望的伴侣重拾对对方的性兴趣。

• 及时止损

最后，如果性欲望确实没办法凑到一起去，并且自己觉得完全无法忍受这种性欲不合，那么及时止损是最好的办法。

亲密关系里是否有义务满足对方的性需求，每个人都有自己答案。

但还是希望女孩子们不要过于牺牲自我，勇于表达出自己的想法，和伴侣一起交流，为更好的性健康和体验努力。

最后，对于这个问题，你有哪些想法，欢迎在评论区交流哦~

早安，我爱这个世界。

参考资料

[1] Georgieva M, Milhausen R R, Quinn-Nilas C. Motives between the sheets: Understanding obligation for sex at midlife and associations with sexual and relationship satisfaction[J]. The Journal of Sex Research, 2023, 60(3): 315-324.

[2] Shoikhedbrod A, Rosen N O, Corsini-Munt S, et al. Being responsive and self-determined when it comes to sex: How and why sexual motivation is associated with satisfaction and desire in romantic relationships[J]. The Journal of Sex Research, 2022: 1-13.