面对充满未知的新学年，

资历丰富的老教师或许已经能够做到心如止水，静观其变，

年轻的老师却难免有些焦躁，

开学前，小微也独家采访了几位老师，

听听他们的感受。

子衿（某“211”高校辅导员）

开学？等下，我的暑假怎么还没开始就结束了？7月带队学生实践，8月参加各种工作培训，暑假已经被分割得支离破碎，算下来真正能够自由支配的时间不超过10天，所以不存在开学

煜辉（某“985”高校青年讲师）：

今年国基终于中了！自己的新作也要出版了，最近心情大好，像打了鸡血了一样，甚至希望快点开学，把这样积极的状态带入工作，相信这也会是收获颇丰的一学期。

天域（某高校青年老师）：

暑假属于彻底放飞自我的状态，每天基本都是两三点才睡，最近在试着调整生物钟了。说实话，面对开学还是有点焦虑的，特别是今年要开新课教新生了，虽然做好了准备，还是有点忐忑，不知道00后的孩子是不是更难相处。

木子新（某高校招生办老师）：

对开学无感，因为暑假也是待机状态，加班加到吐血，接电话接到手软，开学了至少有个周末，暑假是真的连周末都没有！真是“上辈子杀生，这辈子招生”，还好今年的招生任务圆满完成了，可以松口气了。

张海新（某高校副教授）：

这学期的课时还在接受范围内，也没开新课。其实又可以看到校园里的年轻面孔还是很期待的。每年都有新鲜活力的注入，感觉自己也年轻了很多。哈哈，和学生斗智斗勇还是其乐无穷的。

谋谋（某高校青年讲师）：

可能我就是传说中那种比学生还怕开学的老师吧，如果有一天我老无所依，请把我埋在暑假里。（记得匿名，不要让学生看见）

不管报以何种心态，开学总是会如期而至，老师们在享受假期最后时光的同时，这里也有几个新学期的建议：

一、上好第一堂课

大学课程的第一堂课包含着许多信息，上好第一堂课，往往为今后这门课程的教学效果，定下一个基调。所以，老师一定要精心备课，把握好教材和相关材料，对整个课堂的转承起落做到心中有数，准备好教具。在课堂上，尽量保持课堂的知识性、趣味性、互动性，另一方面，也要尽可能地让学生展示才能，彰显观点。上好第一堂课，意味着这门课程你就成功了一半。

二、成就一个更好的课堂

幽默是沟通的艺术，它对于一个成功的大学课堂而言，是必不可少的。但是我们必须注意，真正的“趣例”和笑话，和哗众取宠、讲段子等等，完全是不一样的。

真正的趣例是教学的延伸，它可以活跃课堂，促进接受效果。老师讲一个非常贴切的趣例，学生会记得很久很久，忘不了这个趣例，就忘不了其中的知识点，也就忘不了这位老师。讲趣例，能让同学与老师的距离更为贴近。一方面会促进此前的知识吸收，另一方面也会创造出师生交流的机会。

三、多给自己充电

“成为大学老师”并不意味着学习的终止，相反，它意味着你“有章可循”的学习已经基本走到头了，接下来你提升自我的路，将更为艰难。

曾经有一位前辈说，大学老师无非就是做到两点：第一、关爱学，第二、知识水平过硬。大学老师需要关注许多领域，比如“学生”这一群体，有追求学术的同学，也有一般同学。这就要求一位导师能上好普通的课堂，也有足够的知识储备、学术水平，去帮助想要追求学术的同学。

针对课堂，老师需要翻阅教育学、心理学等方面的书籍，从中汲取营养，并主动与自己的工作实际联系起来，把阅读所得运用到实际课堂中去。或许有些老师会问“我又不是教育学院的老师，这么多领域，我怎么兼顾得过来？”知识到了一定层面，总是相互打通的。关注这些杂志，不仅能促进老师的教学水平，而且还有可能为你本专业问题解决，提供一个新思路。

四、坚持锻炼，保重身体

诸如《复旦42岁女教授病逝》《年仅39岁青千学者病逝》这样的新闻这几年频频出现在人们的视野里，这一则则令人痛惜哀叹的噩耗，无不残酷地提醒着老师们：自己的健康问题要引起重视了！备课，写论文，做课题，编教材，还有系里的各种杂务，都比不上自己的身体重要！

一个健康的身体才是教学和科研的本钱，所以，坚持锻炼吧，至少每天散散步。尽量戒掉熬夜吧，如果遇到重要工作，必须处理的紧急事务，必须熬夜，也可以在晚上11点前睡觉，4点起床，虽然整体上只睡了5个小时，但是这段时间的睡眠效率非常高，深度睡眠恢复了体力，早起工作的人一般都会感到精力充沛。中午的时候，你可以补个觉，小睡45分钟左右，保证下午还能正常工作。总之，新的学期，请老师们一定要保重身体。

最后的最后，小微还是想借用一句老话：教育工作或许有高低起伏，或许有阴晴圆缺，但永远没有终点。新的一学期，我们一起加油吧！

注：部分资料来源学术志（ID：xueshuzhi001）。

只知道他们是民国大师，却不想他们稳中带皮

到课率对大学老师来说意味着什么？

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