清明假期结束，这些你一定要知道！

清明小长假

有人选择在学校充电学习

有人出游开阔视野放松身心

有的则鼻涕一把泪一把

食不甘味寝不安席……

如果你突然打了个喷嚏

那可能是因为......

呼吸道感染或者花粉过敏

春天

是万物复苏、花红柳绿的季节

同时也是花粉“肆意”放飞

呼吸道传染病高发的季节

如果你最近也有

打喷嚏、流鼻涕

喉咙痛、发热等症状

不妨跟随星菌一起

来学习相关知识和预防措施吧！

Q

什么是呼吸道感染？

呼吸道感染是致病微生物侵入呼吸道并进行繁殖而引发的疾病，这些病原体类型，包括病毒、细菌、真菌等。

呼吸道感染可分为上呼吸道感染和下呼吸道感染。上呼吸道感染是最为常见的疾病之一，例如流感等；下呼吸道感染主要指气管、支气管和肺部的感染，如气管炎、支气管炎、肺炎等。

患者一般在呼吸道感染后会出现不同程度的症状，典型症状包括咳嗽、咽喉痛、发热等。

Q

为什么春季是呼吸系统疾病的高发季？

随着气温的回升，万物生发，细菌与病毒的繁殖能力提升，增加了人们罹患上呼吸道感染的可能。而春季季节性的柳絮、干燥空气中的粉尘等易刺激腺体分泌增加黏液分泌，纤毛运动减弱，粘膜血管收缩，局部血液循环障碍，慢性支气管炎、慢阻肺、支气管哮喘、过敏性鼻炎等症状易加重患者继发感染。

春季最容易乍暖还寒，气温不稳定，衣服增减不定，受凉感冒的概率变大，从而导致上呼吸道感染及由此引发的慢性呼吸疾病加重。

经历了一个缺乏运动的冬季、春节的暴饮暴食和作息不规律，身体的免疫力降低，一旦接触高载量的细菌病毒，感染的几率直线上升。

Q

春季常见呼吸道疾病症状

1

流感

由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，尤其以甲型多见。其特点是：起病急、传播快、发病率高、传染率可达到50%。

表现为：寒战高热、持续时间可达一周以上，并伴有全身肌肉酸痛、关节痛，呼吸道症状轻微或不明显，病程比普通感冒长。

2

急性上呼吸道感染

包括普通感冒、病毒性咽炎和喉炎、疱疹性咽峡炎等；急性上呼吸道感染常见病原体为病毒、少数是细菌，其发病无年龄、性别、职业和地区差异。一般病情较轻、病程较短。“上感”全年皆可发病，但冬春季节多发、主要通过含有病原体的飞沫或被污染的手和用具传播，多为散发，但可在气候突变时流行。

表现为：喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，有些有发热、伴以咽喉痛、扁桃体肿大等。

3

急性支气管炎

由生物、物理、化学刺激或过敏等因素引起的气管-支气管黏膜的急性炎症。

表现为：咳嗽和咳痰。常见于寒冷季节或气候突变时，也可由急性上呼吸道感染蔓延而来。 

4

肺炎

指终末气道、肺泡和肺间质的炎症，可由病原微生物、理化因素、免疫损伤、过敏及药物所致。临床上分为细菌性肺炎，肺炎支原体、衣原体肺炎，病毒性肺炎，真菌性肺炎，传染性非典型肺炎。细菌性肺炎是最常见的肺炎，也是最常见的感染性疾病之一。

肺炎的症状虽有不同，但咳嗽、咳痰、胸痛、发热、呼吸困难常为共同症状。

5

肺结核

由结核分枝杆菌通过空气飞沫传播所致的严重危害人类健康的主要呼吸道传染病。目前我国有高感染率、高患病率、高死亡率现象，是我国目前急需重点控制的疾病之一。

表现为：咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难、午后潮热、乏力、盗汗等。

Q

如何预防春季呼吸道传染病？

对于花粉过敏人群来说

春暖花开的季节

意味着“一把鼻涕一把泪”

花粉过敏“元凶”是什么？

有什么症状？

该如何预防？

Q

花粉过敏“元凶”是什么？

自然界的花粉传播主要分风媒和虫媒两种形式。

虫媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播，特点是花朵鲜艳，带有芳香或其他气味，花粉颗粒较大，花粉量不多，不易四处播散，通常不会引起过敏。

风媒花粉，如柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等的花粉，特点是花型小，花粉含量高，质量较轻，可以随风飞到很远的地方。风媒花粉是主要过敏原。

Q

花粉过敏有哪些症状？

花粉过敏时会出现多种症状，主要表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵、呼吸不畅、呼吸道阵发性咳嗽、胸闷、气短、喘息、有白色黏液、突发性哮喘发作，眼睛发痒、眼睑肿胀，常伴水样或脓液分泌物，甚至上颚痒皮肤红肿、瘙痒等症状，严重时会出现类似荨麻疹的小疙瘩，甚至形成渗液。

Q

花粉症能根治吗？

专家表示花粉症的特点是季节性，在一定程度上，如果经过脱敏治疗（免疫治疗），产生免疫耐受，患者的花粉症症状在长达十几年、几十年都能得到明显缓解或者不发作，那么某种意义上，可以称之为“根治”。

花粉过敏是由基因决定的，您的基因不改变，要想对花粉彻底不过敏，现在的科学技术是做不到的。所以只能相对地把它改善、治愈，而不能绝对地根治。

Q

如何科学防护和应对花粉过敏？

1.要避免直接接触花粉源

减少户外时间是最有效的防护措施，关注花粉浓度预报，尽量避免在花粉浓度较高时段外出，尽可能减少花粉的吸入量。花粉高峰期，如遇大风天气应关闭室内门窗以减少花粉逸散，安装并使用高效能的室内空气净化器。

2.出门做好防护

外出时需穿长袖衣服，戴口罩和眼镜；开车时关紧车窗。回家前抖掉身上灰尘，回家后更换外衣，减少花粉接触，并及时洗脸、漱口、清除鼻腔分泌物。

3.提高免疫力

保证良好睡眠，熬夜易造成免疫功能障碍，导致过敏症状频发。饮食宜营养均衡，多吃绿色的、新鲜的食物，适量饮水。定期锻炼身体，保持良好心情。

4.症状加重时应及时就医

花粉过敏或有哮喘和其他过敏症状的患者，应注意适当增减衣物，避免着凉感冒，防止加重过敏症状。当过敏症状严重时，一定要及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。

校医院免费提供一次性外科口罩，有需要的师生可自行到校医院一楼护士站领取，每人每次一盒。

希望大家在业余时间多运动

提高免疫力

开心学习

快乐工作

健康生活

来源：人民网 健康石大

濮阳市人民医院公众号

编辑：罗子怡

责任编辑：胡桂宇

审核：李丽平 刘志庆

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