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很多人最爱的这种睡姿,正在悄悄伤害脊椎!
很多人最爱的这种睡姿
可能正在悄悄伤害脊椎!
图片来源于网络
小邹的脊柱明显侧弯。广医三院图
南方卫视截图
平躺是脊柱最喜欢的睡姿
期刊截图
健康时报图
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抱东西睡
2
蜷缩着睡
3
趴着睡觉
保护脊椎,睡觉时垫一个枕头
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侧卧垫个枕头:防止脊柱侧弯
广医三院图
2
仰卧垫个枕头:缓解腰椎压力
广医三院图
策划制作
来源丨健康时报(id:jksb2013)
审核|唐芹 中华医学会科学普及部主任研究员
责编丨杨雅萍
审校丨徐来、林林
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