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澳洲专科医生明确列出12项“禁止”行为,没想到这些小事竟然都是大病的根源!

2017-11-04 澳洲微报


祸从口出,病从口入


是我们常说的一句话


但你知道吗?


这些我们日常做的小事,


真真切切是我们得重病的源头!


 (图片来源:网络)


长时间坐着,没有适当运动



曾有调查显示,一个人假如长期坐着,没有做适量的运动,会导致新陈代谢放慢、脊椎变形!

 

大家都知道,脊椎一旦变形,将会引起一系列的神经问题,甚至可能引起高血压和糖尿病。


(图片来源:网络) 



喝酒喝的烂醉



没错,适当的摄入酒精可以促进血液循环,很多医生也都建议睡前一杯红酒,更有助于睡眠。

 

但是,假如你时常喝的烂醉,那问题就来了!

 

脂肪肝、高血压、心脏病很可能就会跟着你来。


 (图片来源:网络)



睡眠不足



一天睡7~8小时是人类正常的休息时间,也是身体排毒,大脑放松所需要的时间。

 

睡眠不足容易导致代谢异常,进而引发一些列的身体问题。


 (图片来源:网络)


另外,蔬果不洗干净、不爱喝水、不吃早餐、不晒太阳,更是都市人常见的“毛病”,而这些小事恰恰会影响身体的自然代谢。


(图片来源:网络)

 

除了这些,近日12个澳洲专科医生也详细的给出了12个“禁止”,明确表示,做这些事都会“惹祸上身”!




头号!肿瘤科医生




禁止吃发霉的食物!

 

当然,这个小朋友都知道!但是,很多老人家因为节俭,会把发霉部分去掉,或煮熟来吃。

 

No!因为发霉的食物会产生黄曲霉毒素,即便一处发霉,也会扩散至其他地方。而且,这种毒素难以用高温杀死。


 (图片来源:网络)



女生最关注的——皮肤科医生




禁止常用去角质、美白产品!

 

去角质和美白产品,可谓是女生最立竿见影的护肤品。用完皮肤滑滑的,光泽透亮。

 

但是,常用这些产品却会破环皮肤自有的保护层,导致皮肤癌的概率增加。


 (图片来源:网络)



吃货注意——肝脏科医生、泌尿科医生




禁止常吃花生酱!

 

花生酱可以说是男女老少都爱吃的调料。


涮火锅,吃烤肉,包括小编也很喜欢用来涂面包。


但是,坏的花生黄霉毒素最重。而且,混在花生酱里不容易察觉。因此,还是少吃为妙。


(图片来源:网络) 

 

不要常吃宵夜和火锅!

 

长期吃夜宵和火锅,容易导致前列腺充血。特别是火锅和宵夜的标配——啤酒,更是不能喝。

 

酒精会加重前列腺充血的情况,导致前列腺炎加重。



喜欢装x的请注意——耳鼻喉科医生、眼科医生




 避免处于噪音环境!

 

很多年轻人为了耍帅,喜欢开着快车,还开着窗,把手搭在窗边。


No!

 

有时工作环境有噪音无法避免,但是请不要自找麻烦!

 

车速超过86公里,打开窗造成的噪音绝对超过人类承受的极限,容易造成耳膜受损。

 

而且,专家建议佩戴耳机1天不要超过1小时,也不要经常去蹦迪!


 (图片来源:网络)


晴天外出要戴墨镜!

 

但是,有一个帅大家是可以耍的!就是戴墨镜!

 

专家表示,太阳光中的紫外线会导致眼膜、视网膜、反正就是眼睛受损。

 

尤其是上午10点~下午4点这段时间,最好戴上墨镜挡挡光。


 (图片来源:网络)



妈妈请注意——儿科医生




 不要给3个月以下的宝宝吃米糊!

 

3个月以下的宝宝,由于淀粉酶分泌很少,因此不能吃淀粉质高的食品。

 

否则,容易造成肠胃不适,而且影响日后肠胃的健康。


 (图片来源:网络)



女生请注意——妇产科医生



 

酒店的浴巾和浴缸最好不要用!

 

特别是女生,假如这些贴近私密部位的用品消毒不干净,很容易会交叉感染。

 


都市人注意——消化科医生、肾内科医生、中医科医生




不要总喝浓茶和黑咖啡!

 

专家表示,常喝浓茶和高浓度咖啡会导致食道返流,进而诱发食道癌。

 

不要长时间憋尿!

 

长时间憋尿,会导致抗感染能力下降,导致膀胱炎以及尿道感染。


不要乱吃保健品!三餐要规律

 

保健品并不是说吃多了就好,要对症下药,否则可能会弄巧成拙。

 

另外,三餐一定要规律,有一顿没一顿,会伤及脾胃,导致许多的病痛。


 (图片来源:网络)



爱染头发的注意——血液病科医生




不要常染头发!

 

这个我们都知道,虽然目前尚不能用数据证明染发与得癌症成正相关。

 

但是,毕竟染发剂含有许多化学物质,常年染发有害健康是一定的。


 (图片来源:网络)


防患于未然很有必要,但提前知悉自己身体出现异常也很重要!

 

假如出现以下状况,就可能预示着大病的到来:

 

不明原因体重减轻、牙龈受损、排便习惯改变、笔迹改变、胡乱发怒、不停咳嗽、算不清出账、打呼噜、不明原因的出血以及牙龈红肿等。


文到最后,小编建议各位,每年定期去做一次身体检查。作为都市人,难免会有不健康的生活习惯。


如果不能从根本上改变,起码要提前治疗,以免病情加重!

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