其他
冬至 福至 | 阴尽而阳生
1.“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”冬令时节若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其精神。
2.药补不如食补。在冬季如果能恰当选择既美味，而又具有补益身体的食物，无疑会让大家接受。在冬季适宜补益的食品中，中医又分为几大类。天寒地冻，首选温补类食物。如鸡，羊肉，鲫鱼等。
3.养生中保证充足的睡眠也是很有必要的，在冬季天气很冷也很干燥，新陈代谢也变的缓慢了很多。
4.阴至之日，防寒为第一要务，中老年人应注意保暖，早睡早起，运动之前要先热身。
5.数九寒天要通风换气。天气寒冷，人们在保暖时喜欢紧闭门窗，这会导致空气质量下降，应该适度打开门窗通风换气。
冬至是一年中重要的一个节气，阴尽阳生
此时宜为家人和自己提前预测来年运势！
运好多争取，多努力；
运悖多注意，多防范。
正所谓有备无患。
可以在本公众号菜单栏中联系老师。
或者扫描二维码申请预测。
恭喜发财
大吉大利
点我关注