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教你根据自身体质选被子

健康浙江 2024-01-19


冬季冷空气频繁

如果赶上雨雪天气

更是冷上加冷

对于北方有暖气的地区

室内可以说是“四季如春”

而对于南方没有暖气的地区

取暖被调侃到“只能靠一身正气”

但不管是南方还是北方

都需要一床温暖舒适的被子过冬

什么样的被子更适合你呢?

冬天如何盖被子保暖效果更佳?


划重点

01

如何选出适合自己体质的被子?


易敏感体质

宜选棉被、蚕丝被

棉被和蚕丝被柔软、吸湿性强,在使用的过程中,不会因为静电而吸附灰尘、细菌等细小颗粒,从而减少过敏物质的堆积,特别适合易过敏的人群。

蚕丝被优点:吸湿透气、亲肤贴身、恒温保暖。

蚕丝被缺点:保养麻烦、价格较贵、容易被压实保暖性变差,因此需要经常晾晒恢复蓬松。

棉被优点:棉纤维天然卷曲,吸湿透气、柔软舒适、不易产生静电,保暖效果优良。

棉被缺点:用久了还容易板结变硬,过几年就需要翻新一次。


多汗、体热体质

宜选化纤被、羽绒被

化纤被:化学纤维可以加工成各种特殊结构,以达到导湿、快干、保暖等性能,且不易滋生细菌。

羽绒被:羽绒被采用的是鸭绒和鹅绒,所以吸湿性、透气性,以及保暖性都相当好。

羽绒被优点:保暖王者,轻盈透气,不易板结变硬、使用寿命长。

羽绒被缺点:不够贴身、容易吸附灰尘、“钻绒”易致敏、价格高昂。


惧寒、体弱体质

宜选羊毛被、羽绒被

羊毛被:天然材质的羊毛舒适保暖,且具有良好的垂坠性,能够很好地贴合身体,不漏风,特别适合小孩子等睡觉不老实、爱蹬被子的群体。

当前国内市场的羊毛被所采用羊毛有澳洲羊毛、国产羊毛之分,由于气候环境因素影响,两种羊毛又以澳洲羊毛为佳。

羊毛被优点:比棉花保暖、吸湿排汗、恒温舒适、可加深睡眠时间。

羊毛被缺点:收藏不当容易招致虫蛀,使用不善,羊毛被会出现掉毛问题,影响正常使用。

羽绒被:羽绒本身的三角形骨架结构,可以较多地储存空气,保暖性好。羽绒被非常轻盈,既保暖又不会压身,注意哮喘患者忌用。


老年人

宜选蚕丝被、羽绒被

老人血液循环速度慢,还有可能患有慢性心血管疾病。为避免造成压迫感,为老人挑被子最好选择轻盈保暖型的蚕丝被与羽绒被


婴幼儿

宜选蚕丝被

婴幼儿多汗皮肤娇嫩,身体免疫力相对较差,呼吸系统还在发育阶段,所以也不宜盖过重的被子。保暖贴身、天然且具备抑菌效果的蚕丝被是比较好的选择。


孕妇

宜选羽绒被

孕妇首要考虑的也是避免造成压迫感,羽绒被轻柔,不会对孕体造成压迫感,对孕妇群体尤为友好。


容易呼吸不畅、心血管疾病患者

不宜选棉被 

棉被越重,越不容易透气,可能会压迫胸部,厚被子压迫感强,因此不适合患有呼吸道慢性疾病、容易呼吸不畅的人


皮肤干燥的人

不宜选化纤被 

化纤被价格适中,重量相对较轻,但是在秋冬季节很容易产生静电,皮肤干燥的人尽量不要选择化纤被,容易造成皮肤粗糙、脱屑。


 地域不同的人

选择不同 

冬天南方更适合盖羽绒被、化纤被,因为南方的冬天湿冷,羽绒的油脂以及吸湿少的化纤可以更好地抵御湿冷。

冬天北方更适合盖棉被、蚕丝被,因为北方有暖气会让空间变得干燥,所以棉花蚕丝可以起到保湿作用。


划重点

02

你家的被子够保暖吗?

是否保暖由这3个条件决定

1.纤维导热系数

也就是被子材料阻碍被窝热量传导逃逸的能力;

2.织物中的静止空气
简单来说就是被子蓬松不蓬松,因为静止的空气锁住温度的能力非常强;

3.水分含量
吸湿又不透气的被子会成为杜甫的“布衾多年冷似铁”(水分不仅来源于空气,也来源于人呼吸中的水分以及汗液)。

所以,一条保暖的被子,需要有材质导热系数低、静止空气多(蓬松)、水分含量低(透气且干爽)的特点。你家的被子够保暖吗?


划重点

03

被子怎么盖更暖和?


 棉被——毛毯——人 

保暖指数:🔥🔥

如果先盖毛毯再盖棉被,这样保暖效果会比较差。

这是因为如果先盖毯子,毯子的纤维之间空隙少,蓄热后难以散热,被子的保暖效果就会被削弱。


毛毯——棉被——人

保暖指数:🔥🔥🔥

如果先盖棉被再压盖毛毯,这样保暖效果会稍好一些。

之所以先盖被子更保暖,是因为被子比较蓬松,身体将热量传给被子后,被子会膨胀并蓄积更多热空气,进而再将热量回传给人体,起到保暖作用。


 棉被——人——毛毯 

保暖指数:🔥🔥🔥🔥🔥

如果身体下面铺着毛毯,身体上面盖着棉被,保暖效果会非常好。

因为棉被和毛毯都有蓄热效果,所以下铺毛毯、上盖被子的夹心盖法,可以达到为人体上下双重锁温的效果。



来源:CCTV生活圈


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