滴滴热血蕴真情，点点善意成江海

冬韵如约，献血车来到校园

消退冬日寒意，带来丝丝温暖

 看山师er勇敢迈入献血站 

 将磅礴大爱书写，把公益之火点亮 

献血小知识

1

什么是无偿献血？

无偿献血是指为拯救他人生命，志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业的行为。献血是爱心奉献的体现，帮助病人解除病痛、抢救他们的生命，其价值是无法用金钱来衡量的。

2

献血者应该具备哪些条件？

1.年龄：18-55周岁（可申请延续献血年限）
2.体重：男≥50千克，女≥45千克。
3.血压：收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg，脉压≥30mmHg。
4.脉搏：60-100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。
5.体温正常。

3

哪些情况不能献血？

1.近五年输注过全血及血液成分。
2.口服抑制或损害血小板功能的药物（如含阿司匹林或阿司匹林类药物）停药后不满五天。
3.感冒、急性胃肠炎病愈未满一周，肺炎病愈未满三个月。
4.某些传染病病愈未满半年，伤寒病愈未满一年。
5.拔牙或其他小手术后未满半个月；阑尾切除术、扁桃体手术等未满三个月；较大手术后未满半年。
6.皮肤局限性炎症愈合未满一周，广泛性炎症愈合未满两周。
7.女性月经期前后三天。

4

献血流程早知道

1.携带有效证件前往献血点，排队等候填写表格。
2.接受体检，量血压、测脉搏、称体重等。
3.参与血液化验，化验血型、全血比重、乙肝表面抗原、谷丙转氨酶等。
4.体检、初筛化验合格后进行采血，采血过程中耐心等候5-7分钟。
5.献血后，须压迫针眼处5-10分钟左右，在采血现场休息至少15分钟。
6.确认无不良反应，领取无偿献血证和小纪念品后即可离开。

5

献血前后的注意事项

1.献血前应了解献血常识，保证睡眠，使身体处于比较良好的状态。
2.献血前不能空腹，应清淡饮食，不宜吃油腻食物，不要饮酒。
3.献血前可适量补充含盐饮料及水分。
4.献血后当天应保持静脉穿刺部位清洁、干燥。
5.献血后24小时内不要剧烈运动。注意补充水分。
6.献血后不宜饮酒及暴饮暴食、盲目 “进补”。

6

献血后多久能恢复？

1.献血后血液中的各种细胞成分可很快得以补充。
2.血液内的水分和无机物在2小时内即可得到补充。
3.血浆中的蛋白质2~3天即可恢复。
4.红细胞及血红蛋白在21天左右即可恢复到献血前的水平。

7

献血的好处有哪些？

1.清理血管内杂质， 保持血管畅通；

2.排除体内多余铁质，减少癌症的发病率；

3.促进新陈代谢，减少心脑血管疾病发生；

4.刺激人体造血功能，提高免疫力；

5.可以降低血脂、降低血液粘稠、降低胆固醇;

6.可预防高血压、动脉硬化、中风、冠心病、心脏病猝死等疾病；

7.排除体内毒素，预防和缓解身痒、色斑、痤疮等病症；

8.预防和缓解风湿性关节痛、痛风、腰痛、手脚麻木等疾病；

9.可使血液流速加快，使人感到身体轻松， 头脑清醒、精力充沛；

直击献血现场

山师er有话说

刘雪晴

2021级 法学院

这是我第二次参加献血活动。当我看到献血车，我想要为社会做一些小贡献的念头就会不知不觉冒出来。当自己有能力帮助别人时，我会尽可能地出一份力量。献血对我来说是一种小成就，每次献完血后，我都会感到自己为社会做出了一些贡献，同时也会开心于自己健康的身体状况。献血不仅能够为需要帮助的人尽一份力，也可以让我更加关注自己的身体健康。每次献完血后，我都会感到自己充满了力量和勇气，这让我更加有信心地面对生活的挑战。

闫佳笛

2023级 体育学院

首次参与到献血的活动中，比起紧张，我内心更多的是一种能够帮助他人的愉悦。整个献血的过程比较轻松，疼痛感微乎其微，并且适度的献血还会加快新陈代谢，对我们的身体健康有益。通过这次经历，我发现无偿献血真的不可怕，只需要我们花一点点的时间、一点点的勇气和一点点的爱心。我们青年是这个社会中最具有活力的群体，更要参加到无偿献血的行列中去，奉献自己，帮助他人！

杨昊

2023级 体育学院

在充分了解献血的流程和注意事项后，我怀着激动的心情来到了献血的场地。一开始有些紧张，但在医护人员和志愿者的贴心帮助下，我很快放松下来，顺利地完成了献血。在我力所能及的范围内，尽一点微薄之力，一股满足感和自豪感油然而生。根据我的专业知识，我知道献血对人体也是有好处的，希望更多的同学为爱卷袖，让生命延续，积极参与公益事业。

秦子欢

2023级 文学院

在一次新闻报道中，我得知社会上仍有一些人急需健康的血液，也是受到家人朋友的鼓舞，我决定来贡献自己的一份力量。因为这是我的第一次献血，稍微有点紧张，但是当我看到针头扎进去的时候，心里的焦虑得到了缓解。整个献血的过程比我预想的更加顺利。因为小时候生过病，我深知健康的血液对于病人来说至关重要，所以我认为献血是一件很有意义的事情，能够为社会做一点贡献，为病人提供一线生机。同时呼吁大家积极走进献血站，献血其实没有想象中的困难。

尹天昊

2023级 文学院

这是我第一次献血，所以当我决定要走进献血站的时候还是会焦虑，但是整套流程下来，我所担心的事情也没有发生，反而很顺利地完成了。我认为这跟我献血前的好好准备有关。献血前要好好吃饭，并且要休息好，做好心理准备。我认为献血是一件对于整个社会医疗很重要的事情，能在紧急时刻挽救很多人的性命。我们的血液增长速度很快，在这里我还是鼓励大家在身体允许的情况下都来献血，填充国家的血液库，为国家的医疗事业做一定的贡献。这是一个很伟大且有意义的事情。

李灵圣

2023级 新闻与传媒学院

这是我第二次献血，整个过程中我的心情很平和。在献血之前，我注意保持早睡早起，不抽烟不喝酒等健康的生活习惯。这次献血，我感到身体上和精神上都有很大的收获。通过献血可以检测自己的身体健康状况；精神上，我感到爱心和责任感丰盈着我的身心。参加无偿献血对我来说是一种积德行善的行为。借助此次采访，我想以我自己的亲身体验告诉大家献血并没有带给自己太多不适，希望有意愿参与献血的同学们不会过于紧张。

梅涵婷

2023级 商学院

作为一名大一新生，这是我第一次参与到献血活动中。假期中看到朋友们分享自己献血的经历，我备受鼓舞，也想为社会做出一份自己的贡献。在献血的过程中，前所未有的体验对我来说很新奇，但也伴随着阵阵忐忑。我全程紧闭双眼，感受针头刺破皮肤、血液流出血管……这一切都很顺利，并没有想象中的强烈疼痛。不必万丈光芒，但始终温暖有光。尽自己的微薄之力帮助有需要的人，这对我来说是一件很有成就感的事情。

杨敏

2023级 公共管理学院

这是我的第一次献血，当时有些紧张但也很兴奋。之前一直想献血，但因为一些原因一直没能实现。当这次机会出现，早在献血活动开始的第一天，也就是现在，我便和朋友一起来参与。献血对我来说意义非凡，不仅可以帮助需要帮助的人，也让我感受到生命的可贵和奉献的乐趣。虽然献血开始时我不可避免的有些紧张，我很自豪自己能够做出这样的决定。

志愿者在行动

王梦琪

2023级 教育学部

我是第一次做志愿者。对志愿服务感到好奇的我怀揣着一颗想要帮助他人的心而来到了这里。许多同学满怀热情前来献血，但是仍有疑问，我很开心能帮助他们，解答他们的疑惑。如果遇到我不了解的问题，我会去请教专业的医护人员，再来回答同学们。看到大家对献血这件事情很积极，我能真切感受到这份温暖的善意。最后，在今天的志愿服务中，我收获颇丰，学习到了各种有关献血的知识，也能比较熟练地掌握血压仪等仪器的使用。我觉得能来做志愿者是非常有意义的一件事。

刘越

2022级 外国语学院

这是我第二次参与献血志愿服务活动，每一次志愿服务都能让我体会到为同学们服务的意义，丰富我的人生经历。献血车进校园的活动是一个看似轻松实则涉及多部门多方面的工作。从接到献血活动开始的消息起，进班宣传、社交媒体转发等前期宣传就开始展开。在献血志愿服务时曾遇到一位同学献血后头晕恶心的情况，当时现场氛围很紧张，我们在向医生询问后给同学提供了一杯热糖水，同时请他坐下喝了一杯热糖水，情况得到了很好的缓解。让我们一起在志愿服务中遇见更好的自己，让青春在志愿服务中熠熠闪光。

张桓浚

2022级 音乐学院

这是我第二次参与献血志愿者活动，从献血宣讲到组织校园的献血活动，我尽我所能的去消除同学们对献血的误解和恐惧，鼓励同学们积极参与到这个公益事业上来，这是一次特别有意义的经历，在这个过程中，我也收获了很多。我看到了同学们的善良和爱心，看到了无私奉献的力量，这些经历激励着我做出更多贡献，去帮助更多需要帮助的人。总的来说作为献血志愿者不仅有机会帮助他人，也提升了自己的生活价值，希望更多同学加入到这个队伍中来，让我们的学校因为有更多人愿意付出爱心而变得更加美好。

乔治博

2023级 化学化工与材料学院

我之前有过献血经验，为了消除大家对献血的恐惧和误解，所以我决定来当一名志愿者进行宣传。在志愿服务的过程中，我发现大家还是对献血这件事情感到有些恐惧。为了保障献血者的生命安全，我们国家法律规定一次献血最多抽取400ml，且6个月内仅能献一次血。而且献血对我们人体也有许多好处。我看到许多同学前来献血非常感动。实际上，我们国家目前的血液供应还是有些不足，大家也都有可能有用血的需求，所以我希望同学们可以积极前来献血，既为自己，也为他人。

 心怀爱意，勇敢挽起衣袖 

 向着希望，捐献青春热血 

我们构筑着爱与美的桥梁

托举起一颗颗生命的暖阳

两校区献血车位置：

千佛山校区：桃李园餐厅门口

长清湖校区：一餐西侧广场及二餐前十字路口