禅修班    共修模式  

一、总述

本文档介绍禅修班共修的具体方式，包括共修步骤、每个步骤的详细说明等。请各班级参照本文介绍展开共修，尤其是班长应对共修模式深谙于心，组织并跟进每次共修！

二、班级共修及其步骤

禅修班采用班级内再分成若干“小组”，大家轮流负责每次串讲的共修方式，一周一次的共修频率。共修的力量极为强大，诚如华智仁波切所言“共修犹如熊熊烈火，个人修持则如渺渺火星”。

班级学员在班长的组织下一起共修。为了促进学员学修，班内学员轮流担任主持人，负责回顾、串讲、讨论控制、总结等。

具体方法是：班内再分“小组”，学员根据本班人数平均分配“小组”，每一本书学完之前这个“小组”的人员是固定的，教材的每一课由一个“小组”负责带领大家学习讨论。共修程序包括五个步骤：

 1   课前念诵                 

 2   听闻上师讲法视频   

 3  学习讨论教材法义    

 4   打坐禅修（打坐禅
修在进入实修阶段后安排）

 5   课后回向                  

三、班级共修的主体环节

上面五个步骤中的 “  2  听闻上师讲法视频” 和 “  3  学习讨论教材法义” 是班级共修教材前两册时的主要内容。这两部分在操作上又可具体细化为五个环节，即：

1

上期回顾

2

听闻视频

3

本期串讲

4

讨论分享

5

总结宣导

每个环节的详细说明如下：

1

上期回顾

【目的】

法义上衔接过渡、承上启下。

【方法】

1

  复习回顾：

复习上期法义的主要内容，回顾上次共修时的讨论重点；

2

  受益分享：

分享上期共修后自己观念、心态和生活中的受益。

【注意事项】

1

  时间控制：

根据班级共修时间掌握，不宜影响本期共修的主要内容；

2

  内容控制：

以复习回顾为主，不宜过多涉及个人疑惑；

3

  人员安排：

复习回顾和受益分享可根据班里具体情况选定人员。

2

听闻视频

【目的】

1

与法本相互参照，更准确、全面地理解法义。

2

为共同讨论法义做好前期准备。

【方法】

1

共同观看上师讲法视频。

2

整课视频的时间较长，可以根据每次共修内容分段听闻。

【注意事项】

除三过、净六垢、断除五种不持，依止四种想。

3

本期串讲

【目的】

明晰法义主要内容和讲法思路。

【方法】

1

  理清框架：

参照法本，明确本期法义的纲要与核心；

2

  突出重点：

提炼出法义要点，以作为学习讨论的重点；

3

  全面归纳：

串讲忌对照诵读，忌脱离法义，应做到要点全面、详略得当。

【注意事项】

1

串讲需建立在对法义完整、准确理解基础上；

2

串讲可以使用自己的语言，但不能加注太多的个人价值判断；

3

串讲由班内学员轮流承担，并由其承担讨论分享的主持。

4

不要因为怕讲错了就不发言，大家都是刚开始学习，可以互相帮助。

4

讨论分享

【目的】

1

遣除法义理解上的疑惑，完整受持上师所讲法义；

2

结合自身分享心得，以此加强对于法义的体会和认识。

【方法】

1

  疑惑探讨：

对于法义理解上的疑惑之处，共同结合法义讨论解决；

2

  法义认识：

结合所学的其他教证理证，深化对当期主题、法义的认识；

3

 心得分享：

将法义与现实生活相联系，分享自己的不足、感悟和体会。

【注意事项】

1

讨论分享要注意检讨自身不足、随喜他人功德；

2

疑惑探讨是前期共修的重点，随着学修深入，心得分享应当成为共修的主体。这也是班级共修能否有所收获的关键；

3

共修后，班长或轮值学员将未能解答的疑问可以提到学习讨论群“慧灯破诸暗 贰”，QQ群号：540226467

（若当地有慧务处，则当地慧务处自己建立学习讨论QQ群）

5

总结宣导

【目的】

1

总结本期共修的主要收获，整理未能解决的主要问题；

2

安排下次共修事宜。

【方法】

1

  总结收获：

总结本期法义学习的主要内容、讨论重点和主要结论；

2

  整理问题：

对讨论中未解决问题进行整理，并通过QQ群寻求解答；

3

  相关通知：

布置下期共修的内容、安排和其他事宜。

【注意事项】

1

总结由轮值学员承担；

2

安排下次共修事宜则由班长负责。

 北京 慧务处 

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