亲测有效！ 广金er的假期减压指南

不断积淀的“加法”使人进步

适当的“减法”促人成长

在忙碌的大学生活中

你是否默默在心底埋藏了过多负面情绪和压力

是否因为目标太多而感到迷茫？

那就在这个寒假中给自己做一次减法

轻装上阵，迎接崭新的自己吧！

减法是应对无序的思维法则

时常给生活做减法，减去烦恼和负累

保持清零状态，多一份睿智

让生活更加高效有序

No.1

 减去精神内耗

停止无谓的精神内耗

放下繁琐的思绪

走进自然，让心灵沐浴阳光

拿起书籍，与心灵交流心声

锻炼技能，尝试接触新事物

勇于社交，提升人际新意识

No.2

去除过剩物质

来自消费时代的诱惑

总在唤起人的感官快感

良好的生活，是逼退冲动消费的稳定局面

学会“断舍离”不仅是某种物品的整理术

更是一种“活出自我”的生活状态

No.3

远离低级娱乐

低级的快乐来自放纵

高级的快乐来自克制

让健康的娱乐方式成为假期里的“调味剂”

不做网络键盘侠，摆正上网心态

少刷抖音短视频，放眼眺望自然风光叭~

No.4

避免无效自律

努力只能及格，拼命才能优秀

克服虚荣心，明确自己真正的目标

记得减去无效的自我安慰

真正的自律是积极主动地自我实现

当你开始享受自律，生活就会自动减少失意和迷茫

极简不是一无所有

而是另外一种拥有

如果你感到疲惫

那就学会减法生活

在假期里做减法

用行动净化心灵

创作团队

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策划 | PLANNING

文案 | WRITING

摄影 | PHOTOGRAPHY

校新媒体中心  李婉华  洪润晴  侯思瑢  曹曼琳 蔡墁桦

排版 | TYPESETTING

审校 | PROOFREADING

初审  学生融媒体中心  阮乐妍  彭麦琪

复审  白秋敏

终审  王 刚

© Copyright

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