人的行为：自控的代价是什么？
Jenne 自然部落： 永远不要停止雕刻自己的雕像---阅读可以使你更理性吗？可以避免使我们会成为错误信息的牺牲品吗？它可以帮助您了解为什么世界上存在如此多的非理性吗？这些是理性的目标，这是自然部落今天的行动。
这项《量化人类自我控制的主观成本》研究报告，购买权限要 10美元，感兴趣的专业童鞋可去阅读英文原版。本摘要只适合科普。也是视频 冥想正念指南S01E08.最佳推荐文之一。参考。
点击上方蓝字，关注公众号，开始阅读。
本文1298字，阅读大约需要4分钟。
图片来源：Pixabay/CC0 公共领域
自控的代价是什么？新研究列出法案
纽约大学 2021 年 8 月 26 日
一组研究人员确定了我们为避免在日常生活中不得不施加自我控制而采取的措施——这些发现为了解人类行为的动机提供了新的见解。
“无法运用自我控制是人类每天都面临的一个问题，但我们对它背后的认知过程知之甚少，或者我们将如何避免实施它，”助理坎迪斯·拉约 (Candace Raio) 解释道。他是纽约大学格罗斯曼医学院精神病学系研究教授，该论文的主要作者，该论文发表在美国国家科学院院刊( PNAS ) 上。“在这项研究中，我们能够确定人们愿意为消除自我控制的需要而付出的代价，并衡量自我控制在不同程度的诱惑、动机和压力下如何变化。”（参考做或不做：破解动机密码）
“我们的方法使我们能够‘索引’个人每时每刻的自我控制成本‘’，提供一种为心理、经济和健康政策研究提供信息的方法，”资深作者、神经科学教授保罗·格林切尔补充道。他是纽约大学朗根健康学院神经科学研究所和精神病学系教授，纽约大学决策研究所所长。
长期以来，科学家们一直认为，自我控制的使用需要大量的心理努力，当自我控制的认知成本超过其感知收益时，就会失败。然而，到目前为止，这主要是一种直观的——而不是科学的——解释。我们缺乏量化和证明自我控制的实际心理成本的实证工具，这从根本上限制了经济和健康政策研究。
为了解决这个问题，研究人员进行了一系列实验，精确量化了节食者在不同情况下为避免暴露于诱人的食物奖励而付出的代价——目的是建立“自我控制成本”的衡量标准。
在这些实验中，参与者报告说，他们愿意从 10 美元的捐赠中支付最多的钱来去除诱人的食物奖励——例如一块巧克力布朗尼——这将在他们面前放置 30 分钟。通过在一系列条件下检查参与者，研究人员还能够证明，当受试者受到压力以及向他们提供动机激励（即金钱奖励）以避免吃诱人的食物时，自我控制的成本会增加。在这两种情况下，参与者为消除诱惑付出了更多的代价，这一发现对行为控制压力的经济成本具有惊人的影响。
总体而言，研究人员发现，由参与者自己的评分决定的食物越诱人，这些参与者愿意为避免施加自我控制而支付的费用就越多，这表明这些成本反映了参与者对抵制诱惑的厌恶。
在这五个实验中，拉约 和保罗·格林切尔 能够以美元和美分为单位将自我控制的实际经济成本编入索引，并展示它们与现实世界的诱惑之间的关系。
探索
过度自我控制的运动员可能会阻碍他们的表现
更多信息： 坎迪斯· M·拉约 等，量化人类自我控制的主观成本，美国国家科学院院刊（2021 年）。期刊信息：美国国家科学院院刊
由 纽约大学提供
本文是否对您有帮助？