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《压力的真相》实用减压技巧
这部BBC纪录片帮助你更好地面对压力。现代生活中，我们每天都面对着各种压力，导致我们会焦虑紧张、心跳加速、狂掉头发，甚至产生睡眠问题……我们为什么会感到压力，压力究竟从何而来？为什么感到压力时会想吃东西？都有哪些实用的应对压力、转换压力的方法？本片介绍的减压技巧，希望对你有帮助！
这部BBC纪录片帮助你更好地面对压力。现代生活中，我们每天都面对着各种压力，导致我们会焦虑紧张、心跳加速、狂掉头发，甚至产生睡眠问题……我们为什么会感到压力，压力究竟从何而来？为什么感到压力时会想吃东西？都有哪些实用的应对压力、转换压力的方法？本片介绍的减压技巧，希望对你有帮助！