面对疫情，理性的思考，我的生活和工作更要继续！

Original 傅一平与数据同行 2021-10-16

收录于话题 #美好的生活 7个内容

这是傅一平的第320篇原创

作者：傅一平

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正文开始

当前的疫情还处于胶着状态，无论你有没有具体参与到这次武汉疫情的支援工作，但看到每天新增的确诊人数，朋友圈铺天盖地的各种信息，都会不断刺激着自己的神经。

随着隔离工作的推进，我们的线下生活也变得跟以前不一样，那么，该以怎样的心态去应对这次疫情？

笔者的做法是：理性思考，但生活和工作还得继续。

一、不随波逐流，理性的分析这次疫情

笔者每天只看二个消息，一个是疫情的数据，另一个是专家的意见和建议，其他的能不看就不看，消息多了就是噪声，影响自己的正常工作和生活。很多人会由于各种道听途说的消息变得焦虑，这就得不偿失了。

关于这次疫情什么时候可以结束，笔者这么判断。

首先，以史为鉴，了解当年的SARS。

2002年11月开始最先在广东爆发。2003年夏季，染病人数日减，病情得以完全控制。2004年6月24日，世界卫生组织（WHO）宣布解除对北京的旅游禁令。算一下，前前后后总共是1年零八个月时间，真正严重的期间大约有8个月。

其次，相信专业，看看专家的说法。

钟南山：当年SARS持续了差不多五六个月，但我相信这个新型冠状病毒不会持续那么长。因为我们在第三波疫情开始后，国家层面已经采取强力的措施，特别是早发现、早隔离，这两条做到了，我们有足够的信心防止大爆发或者重新大爆发。当然，我们很多科研攻关还在持续做，也就是说终南山认为当前有效的隔离等措施可以大幅降低结束时间。

最后，如有能力，自己分析判断。

下图是2003年SAS的曲线图，前期都是线性增长，直到2003年6月1日开始趋势放缓（拐点），进入到7月，病情基本消散。

下图是截止2月7号的武汉疫情曲线图，其还处于线性增长区，参考SARS的曲线，拐点之后（只有等到曲线出现了明显放缓特征，才算到了拐点）起码再过1个月疫情才算基本结束。

前期笔者还专门写了篇文章《理解了病毒传染数学模型，就能知道宅在家里为抗击肺炎疫情做出了多大贡献！》，就是想验证下网上的一些模型预测文章是否靠谱，当然，对大多数非专业人士，这些其实都没必要做，看前两条就够了。

最后，笔者只要盯着拐点是否到来就能大致判断疫情结束的时间，很多地方要求学校开学在3月以后，说明专家已经做出了基本判断，因为即使现在达到了拐点，也要3月才能结束，这是最乐观的情况。至于比如出了个药瞬间就逆转了是不现实的。

二、理解免疫力，锻炼好自己的身体

多了一段经历也许可以触发你去改变一些东西，这里就讲讲跟疫情相关的免疫力的故事，首先来一段科普，说明免疫力发挥作用的过程，你一定有兴趣了解。

刚开始听专家在解释病毒攻击的原理时，说病毒伪装成正常细胞被免疫细胞不断攻击最后导致肺衰竭而亡，因此会有一个疑惑，难不成免疫力越强的人越容易被病毒干掉？

显然不是这样。

原来免疫系统分为体液免疫和细胞免疫两个组成部分，体液免疫病毒（抗原）入侵人体液时，免疫系统里的B细胞会跟抗原发生接触就产生抗体，抗体包住抗原，然后吞噬细胞把抗体抗原的结合体给吞掉，消化分解，病毒被杀死。

但是病毒的入侵速度不可能那么慢，体液免疫完全搞定病毒之前，有些病毒就已经侵入人体的组织细胞了（流感病毒入侵的是肺部细胞），这个时候，对于细胞内部的病毒，体液免疫束手无策（吞噬细胞面对躲在正常细胞里的病毒，只能干瞪眼），这个时候，细胞免疫就触发了。

细胞免疫一出手，人体自身损伤就在所难免了。病毒相当于劫持犯，而人体细胞就是人质。广义上的细胞免疫的其实就是对人质和劫持犯一律格杀勿论（劫持犯在人质体内，不杀人质抓不到劫持犯）。

所以呢，如果一个人的体液免疫足够强大，留给细胞免疫的杀敌/己空间就足够少，细胞免疫触发到结束时，对自身组织的损伤就越低。但是病毒感染是不可能单靠体液免疫清除的，细胞免疫是一定会触发的。

在细胞免疫环节，免疫系统中的T细胞与被劫持的细胞（术语叫靶细胞）接触，导致靶细胞通透性改变，继而渗透压发生变化，最终导致靶细胞肿胀、溶解，最终死亡。当靶细胞这个人质被杀死后，劫持犯病毒就从人质体内出来，暴露在人的体液里了，这个时候之前体液免疫环节里的抗体和吞噬细胞就冲过去三下五除二把病毒给干掉了，同时这个致敏T细胞可以继续攻击下一个被病毒侵入的人体细胞。

但如果体液免疫环节的B细胞过少，来不及杀死靶细胞跑出来的大量病毒（（杀了一个靶细胞，靶细胞死亡后，跑出来一堆多半已经发生过增殖的多个病毒），这些病毒就又转头侵入其他细胞了，然后T细胞就又接着给你杀被入侵的细胞，这样反复，病毒会越杀越多，自己细胞越杀越少，人最后可不就给自己免疫系统给弄死了吗？

免疫力强意味着体液免疫和细胞免疫能力达成了平衡，体液免疫尽可能多的杀死体液中的病毒，同时也能迅速杀死被赶出来的病毒，而细胞免疫的T细胞不会杀的太过分导致体液免疫来不及杀。

无论是老人还是无过往疾病史的青壮年死于新型冠状病毒，都是因为免疫力太弱了（不均衡也是一种弱），死于自身不均衡的免疫系统的过强反应。而锻炼可以有效的增强免疫细胞的活力和平衡。

这两年自己一直在跑步，一来增强免疫力，二来分泌多巴胺愉悦心情，三来给了大脑放空的大好机会（换个环境促进神经细胞的新连接），这对于脑力劳动者非常重要。

现在自己隔天锻炼40分钟，疫情期间由于不能外出跑步就宅在家踩踏车40分钟，疫情让自己锻炼的信念更加坚定，通过对坏事的反思可以转化出对自己有利的东西。

三、与家人在一起，更好的体验生活

这次隔离对很多家庭创造了第一次。

我们第一次由于疫情可以跟自己的家人在春节长聚在一起，大家不再需要串街访友，每天可以大眼瞪小眼，聚在一起就会有很多的话题，能促进感情的增加，现在抖音上有很多家庭有趣的视频，做游戏能增加感情啊。

笔者看过很多的灾难片，经典的情节就是某个家庭夫妻双方，父母和孩子的关系由于工作等原因变得陌生，而一次意外会变得更加相互理解，这是环境变化使然，我想一定有现实的版本。

我们第一次将自己的工作样子暴露在了家人面前，孩子会看到，啊，原来爸爸妈妈是这么干活的啊，不是打电话就是写邮件，你不亲身看过，也许根本不知道你的另一半的一天工作是怎么过的。

比如笔者在春节某一天里打了16个小时的工作电话，家人都惊呆了，同样他们对我通话时的语气颇有微词，认为不太nice，这是自己很难察觉到的。

我们第一次有机会去体验不一样的家庭生活，比如笔者第一次去体验了没人领着去买菜的场景（以前只管拎菜）。

我想买条鱼，去捞鱼的时候被鱼溅了一身水，然后等着杀鱼的时候还得提心吊胆的防着旁边的大妈抢队。

我忘了妻子的嘱托买了很多家里已经储备的菜，却把最关键的肉忘了。

我到前台人工结账却不敢去自动机器上去尝试，因为我怕不知道操作流程被人笑话，自己搞IT的，却怕IT搞出来的东西，是不是很讽刺？

你会发现生活中被很多看似技术含量不高的东西，实践起来却都不是很容易，这个时候，你才能体会到家人的付出和艰辛。

四、反思自己的工作，主动去迎接挑战

1月22日开始自己就以特殊的方式参到了这场对抗，具体是什么，大家可以看看三墩IT人的这篇文章《IT使能显党性，抗击疫情争先锋》。

“大数据支撑工作小组”抽调十几位骨干人员参加，已累计投入超700人天，多位同事连续多日通宵奋战，多位骨干人均每日支持时长超18小时，有效保障了业务连续不中断，疫情数据及时交付，及时满足了省、市、县各级单位的数据诉求。协助市县卫健委、疾控中心，乡镇街道政府发送防疫短信，及时做好返乡及来访人群关怀、防疫要求告知，为抗击疫情贡献了力量。“

虽然寥寥数笔，但的确我们的数据团队度过了一个不平凡的春节，当然不仅是我们，相信全国的同仁都一样。

前端是看得见的冲锋在前的医务工作者和各类保障人员，后端则是看不见的信息流的支撑。疫区人员春节这么大范围的流动，没有信息化手段的支撑，靠人工排摸的难度是不可想象的。

这次保障的前期自己感觉有点混乱，各种临时的事务不断插进来打乱节奏，但回想起来所有的问题都是自己的管理问题。

当你面对一个复杂不确定的事务时，特别需要在组建团队、讨论方案、制定计划、监控执行、沟通协调等等方面做好统筹，既要能够纵观全局，又能够把控细节。

比如由于前期没有通报机制，导致很难及时知道事情的进展从而快速做出调整；比如由于人力资源没有预先做好统筹，导致凌晨交接的时候不到位；比如由于没有做好事情的优先级安排，导致重点工作的延迟等等。

当然知道是一回事，能做成又是另一回事，一个人只有经受了足够多的历练才能达到更高的做事境界。

从职业发展的角度看，平时就应该主动的去承担更多具有挑战性的工作，多折腾折腾，关键时候才能够临危不乱。这次有其他部门的领导一起做事，感觉其处理的分寸就很好，但这个功夫看看是学不来的。

还有一个很大的体会就是人员问题，主管和组长往往不愿意把关键工作交给新人，想来是怕搞砸了承担责任，但这次还是让很多新人顶上去了，觉得应该给他们一些机会，虽然要承担一定的风险，但通过管理手段是能够缓解的。

五、书中自有颜如玉，见识的提升带来幸福感

疫情期间据说线上娱乐大爆发，打游戏的打游戏，看电视的看电视，观直播的观直播，但这些娱乐带来的快感稍纵即逝。

读书带来的东西则会绵延留长，当然这次笔者没看什么新书，而是带着二本老书回家复习，一本是吴军的《见识》，一本是《如何学习》。

做技术的职场发展很多都这样，你技术做的不错，因此提拔成了管理者，但如果你有点追求，就会发现原来那点引以为傲的技术不够用了，你需要做进一步的提升，比如管理团队。而读书是一种触手可及的最简单的偷懒方法，因此你会饥不择食的到处找能够让你一鸣惊人、快速成长的好书。

所以再看吴军的《见识》一书，是因为笔者发现自己把这本好书的内容忘光了，记得当初自己看得是很认真的，为什么大脑就留不住哪怕是一点点东西呢？

我难道也在重复“听过很多道理，却依然过不好这一生”的魔咒？

因此春节假期间就想做些读书的反思，而疫情发生后只能呆在家里，能思考的东西就更多了。

这本书其实是很精彩的，每一个道理你能够实践就很无敌，可惜一方面我当初就没读透它，另一方面也没有很好的实践，这里摘取一些分享给你，每读一遍就会有新的体会。

1、人生是一条河

我喜欢把影响力比作一条河流的水量，有它的长度，宽度和深度三个因素，以从事音乐的人举例，一类是迈克杰克逊这样的人，拥有很多受众，但是他的音乐比较浅显，因此这条河虽然有宽度，但是比较浅，也比较短；莫扎特则正相反，他的受众从来就没有太多，但是他的音乐有深度，影响力绵长持久，如同一条宽度不大但渊远流长很深的河流。

纵观历史，从来就是深而长的河流更能成为人类的文化遗产，你到底想追求什么？写文章有时候就会有这些困惑，你到底是为了流量还是要坚持表达自己的想法？

2、活的诸事不顺的人都有三个共同的问题

（1）缺乏见识：没有见识，视野就被局限了，夏虫不可以语于冰者。

（2）缺乏爱：很多人以为有了钱就有一切，但如果钱只花在自己享受上，并没有发挥它的最大效能，相反，如果能花在别人身上，投入到社会再生产中，将会获得更高的回报。

（3）缺乏规矩：轻则没人帮助，重则大家都会和他作对，而这个世界上没有人帮助是不行的，当然，这些人也会感觉到别人对他们不友善或则敬而远之，但是常常还不知道原因，于是对人、对社会产生一种戾气。

第三点说得很到位，一针见血，我不能成为这样的人。

3、怎样防止伪工作者

（1）管理者要让员工站在“做什么事情能让公司最大获益”的高度去工作。这样，他们才能在做不完的工作中动脑筋去寻找那些对公司最有帮助的事情去做，而不是简单应付老板派下来的人物，然后向老板交差。

（2）管理者要让员工明白，他们积极工作最大的受益方式自己。当你因为总有干不完的工作而焦虑时，不妨试试先停下来，重新梳理一遍手边的工作，主动地站在对公司业务帮助最大的角度，站在提升自己能力的角度，把那些最重要的工作找出来并完成他们。

笔者以前写过管理就是要能激发最大的善意，以上两点就是最好的诠释。下面列了典型的伪工作者的特征，各位是不是有共鸣？

4、职业员工和管理者要注意的两件事？

基层的员工要抬起头，而管理者要弯下腰，如果你不了解细节，你怎么知道你手下的人告诉你的是真的呢？关注细节必须以能够把握住全局为前提。真是一针见血。