阳了怎么办？请收藏这份极简图解指南

感染后，

千万不能乱吃药

随着近期新冠疫情防控措施的调整，大多数感染者可以选择居家隔离和治疗。

一时间，感冒药、退烧药、抗原试剂盒供不应求，连黄桃罐头都卖断了货。各种有用、没用、甚至有害的居家康复方法层出不穷。

为此，我们整合多方资料，梳理出了一份极简版新冠居家指南，对阳性以后如何居家、如何吃对药、如何消毒这些关键问题进行了清晰解答。

根据医生的临床经验，普通中青年感染奥密克戎后，病程一般为 7 天，一般在发病第 2 天出现发热症状，第 3 天症状最重。大多数人对症下药即可，而吃药的主要作用就是缓解症状。老幼病孕的情况相对复杂，需要更加注意。

除了吃药，保证充足的睡眠、充分的营养摄入以及水和电解质平衡也是帮助康复的有效方法。

关于感染后居家康复，你有什么经历心得或疑问疑虑，欢迎在评论区互动。

编辑｜ 陈良贤

设计｜ 王亚赛

参考资料

1.国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组-《新冠病毒感染者居家治疗指南》，http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/pqt/202212/2b6c16cc176b4806b399ea5588353b3c.shtml

2.国家卫健委-《新冠病毒感染居家指引（第一版）》，https://mp.weixin.qq.com/s/8ZCWFtWSfEw8Cv6adcu4Eg

3.香港特别行政区政府-《2019冠状病毒检测呈阳性人士手册》，https://www.coronavirus.gov.hk/pdf/tp_handbook.pdf

4.世界卫生组织-《康复指导手册：COVID-19相关疾病的自我管理，第二版），https://apps.who.int/iris/handle/10665/349695

5.北京市卫生健康委员会-《新型冠状病毒阳性感染者居家康复实用手册（第一版）》，https://mp.weixin.qq.com/s/U2UkDO0ZZKq1S5hnOJ1UrQ

6.健康时报-《新冠用药这几点一定要记住，以免无效还伤身！》，https://mp.weixin.qq.com/s/WNOeKD2S3Nb1HexlNnZgLw

7.生命时报-《西瓜霜、草珊瑚、华素片……各种润喉片你用对了吗？》，https://mp.weixin.qq.com/s/NeIC7zUCh_zioOdnHtUBCA

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