新加坡工科女博士儿童时间管理全攻略！带你打好时间保卫战
Tina是新加坡工科博士妈妈，育有一儿一女，在鸡娃圈内也是网红。本身是工程咨询师，爱好鸡娃。之前有分享过从英文启蒙到自主阅读的学习方法，反响特别热烈。
7-8月，我们邀请Tina分享了2次英语启蒙讲座，场场爆满。
Tina的女儿即将小一，本文她将分享如何进行儿童时间管理！记得收藏转发！
1. 早上赖床，晚上入睡困难 ➯ 作息不规律
2. 做作业磨蹭，拖到大半夜 ➯ 学习负担重
3. 凡事都要大人催促监督 ➯ 家长劳心劳力这些不只浪费时间，也严重影响亲子关系。家长的指责，让孩子要么更叛逆，要么产生负罪感，陷入“我做不到”的恶性循环。02为什么要做时间管理？首先，帮孩子克服拖拉，养成好习惯。4到10岁是改善拖拉，习惯养成的关键期，如果没把握好，拖延症可能会伴孩子终身。
其次，帮家长解决时间难题。俗话说，拖拉不是病，拖起来要人命。孩子拖拉磨蹭，会引发家长情绪的爆发，尤其是忙碌的职场妈妈和应接不暇的二宝妈妈。所以，要让孩子学着管理自己的时间，养成良好的习惯，具备自主性和执行力。03怎么培养时间管理能力？培养时间管理能力，听起来很空泛。二宝妈化抽象为具体，做了一个直观的四象限图，时间管理就再也不是纸上谈兵了。
✍ 认知准备
1). 感知时间长短，给生活加上时间属性2). 正视时间的不可逆，一寸光阴一寸金✍ 心理准备 1). 体验时间管理为自己带来的愉悦感2). 与家长达成协议，自己对自己负责✍ 能力准备 1). 设定总目标，大目标细化成小目标2). 列出全部待做事项，判定轻重缓急✍ 工具准备系统的视觉化图表，计时器，及相应的奖励机制，三者缺一不可。
04时间管理图表有哪些？
核心的图表工具概括起来，就是下面五大类✍ 惯例表 Routine✍ 日程表 Schedule✍ 任务表 To-Do-List✍ 打卡表 Checklist✍ 进度表 Progress Chart
为了提高执行力，图表设计要遵从三点原则
✍ 视觉化
拒绝单调枯燥的文字，生动的图标，创意的排版，吸睛的配色，执行力满分！
✍ 定向化
简言之即小事计时，大事计划。不要眉毛胡子一把抓，生活学习分门别类，逐个击破。
✍ 个性化
在成长的每个阶段，根据孩子的特点和需求，有针对性的DIY，鼓励孩子参与设计。
下面会分类介绍每种图表的特点，设计原则，使用贴士，以及二宝妈的亲测心得。
延续二宝妈的一贯风格，福利彩蛋不能少，文末会分享时间管理的海量DIY素材。帮孩子打好时间保卫战，你准备好了吗？
01
惯 例 表 Routine
偶然翻到一本韩国的学习法畅销书『好习惯胜过好头脑』, 和自己的理念高度契合，惯例表就是培养好习惯的神器。好习惯胜过好头脑
Morning & Evening
早晚惯例是为年纪比较小的孩子设计，目的是规范作息，培养健康的生活习惯。国外3，4岁的小朋友已经开始接触Routine。下图是两年前给女儿设计的粉蓝style 。这个年纪的孩子不认字，也没时间概念。故特意设计成趣味打卡模式，不设定时间。强调孩子的完成度，建立初步的秩序感。
时间保卫战
Daily Routine
孩子慢慢长大，有了时间概念，就可以引入划分时间段的Daily Routine了，帮孩子梳理一天的时间，打好时间保卫战。设计原则：时间醒目，排版简洁，文字比重变大。感兴趣的妈妈还可以制作丰富多样的任务卡片，加入可爱的时钟图标
使用贴士：硬卡纸打印，把活动模块剪裁备用。借鉴幼儿园背景墙的idea，用蓝丁胶粘贴，软木板钉，卡片插袋等方式布置。
二宝妈心得：家长提供任务卡片，鼓励孩子以拼图游戏的方式参与Routine的设计，培养初步的自主意识。
02
日 程 表 Schedule
上天是公平的，给每人每天24个小时。通过有效的时间管理，时间才不会白白溜走，孩子也会收获更多，成长更多。我的一天
Daily Schedule
日程表强调时间，任务以及两者之间的关联。与Daily Routine的原理大同小异，但包含的项目数量明显增多，任务更细化。
设计原则：设计已接近成人的时间管理工具，排版简洁。仍加入视觉化元素，通过巧妙的配色，突出重点，帮孩子理解运用。
使用贴士：日程表比较固定，建议用宜家相应配色的相框装裱起来，挂在墙上，也是儿童房一道独特的风景。
二宝妈心得：为了孩子的身心健康，合理的日程安排，一定要做到三个保证：1). 保证睡眠充足，建立健康的生物钟
2). 保证张弛有度，避免长时近距离用眼
3). 保证劳逸结合，室内和户外活动穿插丰富多彩的一天
有条不紊周计划
Weekly Schedule
孩子的课余生活丰富，各种兴趣班，辅导班排的满满，需要一张有条不紊的周计划表来统一规划，才不至于兵荒马乱。Daily Schedule是针对细节，强调具体的任务，Weekly Schedule则是针对大局，突出每天重点要做的事，目标清晰，孩子更容易记得住，做得到。
花式遛娃月计划
Monthly Plan
Monthly Outing Plan的概念比较新鲜，可以是遛娃月计划，也可以是每月亲子活动的总结清单，年末回顾时，别有一番感动。设计原则：二宝妈原创，用图文结合的形式规划每个月的家庭日活动，尽可能主题丰富，室内和户外，知识性和娱乐性搭配。
使用贴士：每年两张，用活页文件夹装订，每年加页更新，是孩子珍贵的成长记录。二宝妈心得：鼓励孩子列出自己的愿望清单 (Wish List)，家长评估可行性后，分类组合搭配，列入计划表：
03
任 务 表 To-Do-List
任务表，美其名曰，就是帮孩子规划各项任务。适用于学前班和小学低年级的孩子，目的是培养孩子的任务意识及自控能力。
做自我管理
Study To-do-List
坡坡小学只上半天课，换句话说，放学后的时间可能才是他们拉开差距的重要分水岭。所以，孩子的自我管理能力至关重要。设计原则：用独特的图解方式，规划每天的学习任务。卡通模板，配色绚丽，各科学习任务明确（图书封面做图标，更直观）。
使用贴士：打印后贴在学习桌前，抬头可见。不规定执行时间，也不限制各项任务的完成顺序，赋予孩子一定的自主权。
二宝妈心得：当孩子独立完成Study To-Do-List时，就初步具备了任务管理的能力，家长可以给予一个里程碑式的奖励
为自己负责
Homework List
家庭作业记录表是小学生必备的图表。老师留的作业，孩子要能做到，独立记录，独立规划，独立完成，自己为自己负责。作业
养成一个习惯并不容易，通过打卡，可以在小小的成就感中收获喜悦，以及巩固习惯的动力，习惯的力量会让你惊讶的！
阅读习惯培养Reading Log阅读是让孩子受益终身的好习惯。强烈推荐美国学校必备的阅读小工具：Reading Log，一种用来督促孩子阅读的图表。学前的孩子，还不太认字，首推打卡式的阅读记录。每月设计一张下图形式的打卡表。每次阅读后给卡通小图标涂上颜色，月末完成目标，就可以兑换一个玩具，或者实现一个出游愿望。
设计原则：低幼阶段，阅读记录需要视觉化的图片辅助，提高执行力。小学阶段，则更加格式化，针对性强。
二宝妈心得：坚持阅读不容易，建议以月为单位设置阅读目标，和孩子的愿望清单配合进行奖励，读书通关，才能乐此不疲。
收纳整理能力Backpack Checklist很多家长抱怨孩子丢三落四，那如何锻炼他们的收纳能力呢？建议就让孩子从整理自己的书包做起，一步步走向独立。二宝妈心得：形式可以尽可能的多样化，比如下面打卡形式的书包清单，和冰箱磁铁，奖励贴纸配合使用，效果更佳。
设计原则：采用积分累计的形式，根据家务的难易程度设定奖励积分。孩子完成一次家务，即可获相应的积分，累计一定数量就可以兑换奖励！(更多模板见文末)
二宝妈心得：清单里的家务设定，要考虑与孩子的年龄和能力匹配。下面是国外育儿专家推荐的年龄家务匹配表，供大家参考：
横轴表示时间，纵轴表示项目☝，进度条表示任务的完成情况。基于该原理，二宝妈发现甘特图完全可以借鉴到育儿规划中来，比如帮孩子做阅读进度表。
谈到时间管理，那自然离不开计时器。前面提到的很多图表，也都要配合计时器，才能发挥其功效。常用的计时器有以下几种：
✍ 旋转式计时器
缺点：闹铃的声音小，时长也短，更适合安静的学习活动。
✍ 时钟式计时器
✍ 沙漏式计时器
优点：完全无噪音，颜值高，文艺范十足。
缺点：每个沙漏只代表一个时间段，且没有闹铃提醒，适合小学中高年级的孩子。
✍ 特别推荐：番茄工作法
选择一个任务，将番茄钟设为25分钟，专注工作，中途不做任何无关的事，直到番茄钟响起，在任务表上标记，短暂休息5分钟。完成4个番茄钟后，休息25分钟。
二宝妈结语
时间管理图表的使用，并不是单纯的做加法，是在孩子成长的每个时期，灵活选取，按需搭配，从单一走向多元化。
父母要做的就是尊重，耐心和信任。尊重孩子的想法和感受，耐心陪他们应对挑战，相信孩子是最棒的！！
最后，和大家分享美貌又实用的“时间管理图表”及”可定制模板“，素材均创意满满，设计独特，且简单易上手，拿好不谢
二宝妈独家时间管理图表☝
独家可定制模板-1☝
独家可定制模板-2☝
资源获取方法如下
Step 1：扫码狮城辣妈公众号原文来自: 【狮城二宝妈】
公号ID: sweetsunnyland
再次感谢Tina的分享，也希望此文让家长们学习到如何更有效管理孩子的时间。
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备注：教育
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