最近狮城辣妈孕产妇群里，深夜还经常看到大家还在讨论各种话题，有时，我会想想，以前这个时候，我应该都已经深度入睡了。
（截图来源于狮城辣妈2020鼠宝群）
都说每对母子都是生死之交，吃饭是两个人吃，所以睡觉也是两个人睡，是不是要睡得更多一点呢？女性在怀孕以后，为了给胎儿发育得更好，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应该要比正常人多一些，每晚最少8-9小时，如果情况允许，最好能保证有1-2小时的睡眠时间。这么算起来，应该要保证9-10小时，会比较好……今天看到一份报道，我被它的标题惊到了--每晚睡足8小时，寿命更短？由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行的一项实验，历经6年时间，对100万名年龄介于30岁至102岁的对象进行了观察，把研究对象的年龄、病史、健康情况等都考虑进去 。研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时或少于4小时的人，其死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡足8小时的人。按研究的结果来看，老母亲们是不是会更长命？我是不是应该要高兴呢？
欣妈算过Stay At Home的这一个月，好像睡眠的时间更少了。为什么？因为神兽们都在家，各种功课、网课、陪睡、陪读、陪玩，到最后发现白天积累了很多工作。所以经常是等孩子们入睡以后，才开始继续加班加点做完。做完还不舍得马上睡觉，因为好不容易有一点点私人时间，赶紧刷个新闻，看个小红书、学习一下快手和抖音，最近狮城辣妈受邀开通“视频号”，欢迎大家扫码关注哦！狮城辣妈x育儿群
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