每年，TED 策展人Chris Anderson都会在年底精选各领域最值得一看的10大演讲，这10大演讲的主题内容涉及社会、健康、环境、生物、艺术等诸多领域。12月30日，2019年度10大演讲榜单重磅发布，点击图片即可观看双语视频，不要错过喔！

睡眠是你的超能力

Matt Walker

睡眠有多重要？脑神经科学家Matt Walker从学习能力、记忆力、免疫系统、甚至遗传基因密码等方面分享了睡眠对人的巨大影响，并提供了一些有助于睡眠的建议。

Facebook是英国脱欧的“帮凶”？

Carole Cadwalladr

记者 Carole Cadwalladr深入探讨了2016 年英国脱欧公投事件，她说，Facebook 投放的误导性广告大大影响了摇摆选民的选项，同时指出硅谷的“科技众神”站在了历史错误的一边，并且发出疑问：自由和公平的选举是否已经成为过去?

David Brooks

当我们经历人生中的黑暗时光时，该如何走出来呢？芝加哥大学教授David Brooks曾经历过一段非常低谷的时期，他花了5年思考如何走出低谷，一起听听David对于生活、价值观等的思考。

创造能改变未来的新故事

George Monbiot

作家George Monbiot说，为了摆脱目前的困境，我们需要一个新的故事来解释现在，并指引未来。基于心理学、神经科学和进化生物学的研究成果，他指出人类具有强大的利他主义和合作能力，启发我们重新思考，未来所拥有的可能性。

自由世界需要讽刺

Patrick Chappatte

我们像需要空气一样需要幽默，社论漫画家Patrick Chappatte说。演讲中，Patrick通过一个个响亮的，令人捧腹的案例说明了讽刺文学存在的必要性。

让舞台设计融合音乐与技术！

Es Devlin

曾为碧昂斯、阿黛尔、U2 乐队等国际巨星打造过演出舞台的传奇艺术家兼设计师 Es Devlin，为我们带来了关于她作品的视觉之旅，并预览了即将到来的2020年迪拜世博会上她的设计。

帮助别人让我们更幸福——但也取决于如何做

Elizabeth Dunn

研究表明，帮助别人使我们更快乐。但社会心理学家Elizabeth Dunn研究发现：如何提供帮助更重要！如果能在帮助他人的方式上做出一个关键的转变，我们就能产生更大的影响，并从中提升自己的幸福感。

合成生物学和基因编辑有着改变世界的希望和黑暗的一面。企业家 Rob Reid 提出了这样一个隐患：越来越多的人可以获得足以毁灭人类的末日病毒的工具和技术，并对此表达了自己的担忧，呼吁我们重视这个威胁。

在蛮干时代里超前思考的力量

Bina Venkataraman

作家Bina回答了我们时代中的一个关键问题：怎样才能保护我们的未来并为下一代做出正确的选择。她分析了我们在设想未来的生活、商业和集体时犯的3个错误，并提供了3个超前思考的工具，帮助我们提升远见。

植物是了不起的机器——数百万年来，它们从空气中吸收二氧化碳，并将其储存在地下，对全球气候进行调节。 植物遗传学家Joanne Chory与同事一起，努力扩大植物的这种特殊能力，从而协助解决人类现今所面临气候变化的问题。

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