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常见新冠自愈过程

The following article is from 三个老爸实验室 Author 思听实验



最近国内媒体上自述症状的逐渐增多,感染大潮下,大部分人可能都会感染。


知道的越多,恐惧的越少,我们需要多了解下正常自愈流程是什么样,毕竟绝大部分人最后都是自愈。


至于无症状什么的,我也不去多说啥了,我这里只说有症状的,认为90%都是毫无症状的,我是一点都不会劝的。


虽然之前我们视频里说了,这是低个人风险,高社会风险。


但是低个人风险不是毫无症状。


目前观察的样本,有大V,有普通人,也有我身边朋友,几乎都有症状,而且流程很相似。


比如:我是钟文泽


出了一期最新新冠开箱视频,讲的是他的症状,大家可以参考一下整个病程,其实就是一个典型的轻症到康复的过程。



最近各平台都多起来,例子很多,大家可以多搜搜都可以看到,做到心中有数。


了解清楚了,不至于事到临头,突然发现自己发烧浑身疼,以为要挺不下去,因为心态也很重要,保持积极乐观的心态对于康复也有帮助。


下面我就把我最近观察到的样本一起总结一下:


第一天:基本就是会有一些感觉,好像要生病了,就是我们感冒之前会发现的那些症状。


第二天:一般这时候开始低烧,发展快的一般下午到晚上开始温度一路走高,开始有咳嗽,嗓子痛的症状。


第三天:一般到第三天普遍会开始高烧,我观察的样本基本都超过了39度,同时高烧肯定会伴随着浑身肌肉酸疼,流感如果高烧也会这样。记得吃退烧药,这也是为什么要买一些退烧药准备的原因。


很多成年人已经忘记了39度高烧的感觉,一般发烧到39度以上是孩子常见情况,大人因为免疫系统已经久经考验,很少有疾病能发烧到39度,大家一定要有心理准备,肯定超级难受,但是不代表你重症了。


另外每天注意监测自己的血氧,家里记得一个血氧,100左右

国家出的第九版诊疗方案里明确提到成人如果血氧饱和度小于等于93%就是重型,所以一定要监测。这是我们普通人能够居家就能测的标准,一旦血氧下降明显立即想尽办法去医院。



第四天:有部分人发烧温度开始降低,有的人还是会维持高位,继续吃退烧药,具体怎么吃最好咨询医生朋友。另外注意,这两天发烧可能是反复,一会降下来一会升上去,也是常见现象。


一般这一天开始会有一半概率伴随腹泻,所以要屯一些止泻的药物和补充电解质的补液。


第五天:大部分在这一天开始温度正式下降,整个人会感觉好多了,随着体温下降,浑身肌肉酸疼症状会减轻。此时新症状是嗓子开始痛,这个痛,据各样本介绍,不是我们普通感冒的那种痛,很多人都是用剧痛来描述的,吃一些润嗓子的东西,比如喉糖,然后就是疯狂喝水,就是让自己舒服点。


咳嗽症状一般也是在这时候开始明显。所以,治疗咳嗽的药也要备一些。


第六天:基本都彻底退烧,症状一般就是嗓子疼和咳嗽,部分人会有嗅觉丧失情况,不要慌,大部分人能恢复,对症吃药。


第七天:这也是大部分人转阴的日子,一般7-12天基本都会转阴。剩下的就是养身体,嗓子痛基本都会消失,剩下的就是咳嗽。咳嗽有长有短,有人过几天就好了,有人要咳嗽一两个月。没有太多的办法,各种方法都试试。


后面就是养身体了,吃好睡好,多吃多睡,注意防护,尽量不要重复感染。


正常轻症自愈基本都这个情况,当然,每个人体质不一样,我也看到烧到40度的,也有温度没那么高的,也有一些更严重的样本,就不说了,说多了会说我制造恐慌。


但是上面的症状是普遍现象,介绍出来就是大家有个数,不要到时候真以为90%人一点症状都没有,看到自己有症状吓得魂飞魄散,因为心态对于康复也很重要。


最后,如果连续超过三天都是高烧不退,尽量想办法联系医院,不要迂腐,能进医院总比在家瞎想要强。


很多人不愿意去方舱,确实方舱不如家里舒服,但是我其实建议去方舱的,虽然条件不如家里,但是方舱转医院会有自己的渠道,防止的是万一。


另外如果自己是一个人住,还不如去方舱,因为高烧会导致意识模糊,微博一个博主介绍曾经烧断片,我有个内蒙的朋友也说高烧到意识不清楚,那几个小时如果家里没人,出现一些问题,比如呕吐堵住气管什么的,自己一个人居住是没人看到的,就很危险了。


而且方舱还有一个好处,周围都是病友,你不会感受到自己在孤军奋战,你出现的症状,旁边人也会给你介绍经验,而且也有医护在,至少你不会慌。


还是那句话,尽量苟过第一波,想尽办法在第一波不要感染,因为第一波慌的人肯定很多,不一定能进得去医院。


剩下的就是能不感染就不感染,如果感染了,好好养病!


尽人事听天命!


希望大家都能好好地!


附图是我一个微信朋友自己在方舱记录的症状,大家可以看看。


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