查看原文
其他

索达吉堪布送你一个“心情愉快法”,效果确实不错!

索达吉堪布 12上弦月 2022-09-22


zàng传佛教中有个实修法,可以消除我们日常生活中的痛苦,让我们保持心情愉快。
方法很简单:


首先,双目直视虚空,不执着一切而自然放松,心胸尽量放大,在这样的境界中坦然安住。


然后念诵“达雅他嗡措姆迷勒那德卡踏母索哈”,这个咒语念7遍、108遍都可以。


如此观修,有助于我们天天好心情,人际关系趋于改善,许多不顺迎刃而解。
这个修法,我也修过一段时间,效果确实非常好。当然,你没有信心的话,效果也不一定很明显,毕竟修任何一个法,信心都特别关键。
有些人认为这不理性,其实你如果过于理性,许多甚深领域就难以涉入;而太过感性的话,这也是一种极端。
有些搞学术研究的人,对“信心”、“加持”统统否定,一提起来就嗤之以鼻,除了自己的分别念,什么都不相信。
而有些人又太过盲目迷信,对理论从来不去研究,这也是不合理的。所以,若想认识这个世界的真相,我们应当住于中道,不堕两边。
刚才的修法可以让我们心量放大,如果换个视角看问题,就不会死执于一点了。
以前有一位画家,他在白纸上画了个黑点,然后装在相框里。许多人看后众说纷纭、莫衷一是,不知道这究竟代表什么。
其实它的意义很深刻:众生执着于一点时,往往会忽略很多很多,全然不觉还有大片的空间。
比如说,你今天被人骂了、无端遭人诽谤,可能会一直耿耿于怀,午饭都吃不下;或者你父亲去世了,感情遇到了挫折,就觉得天崩地裂、日月无光。
其实在这个世间上,本来还有许多事物能带来快乐,但你若只执着这一点,围着这个黑点团团转,没有发现大片的白纸,就会感到痛苦万分、难以释怀。
原来我认识一个人,因为家庭出了点问题,她就不想活了,于是在成都包了个车,跑到了壤塘的大草原。这个草原特别广阔,十几公里都看不到边,她下了车以后,打发司机走了,就在那里大声叫喊,发泄内心的痛苦。
结果喊着喊着,她看看天空无边无际,草原如此广阔,心也随之开朗起来。
她觉得自己就像一只小蚂蚁,拼命执着一个小小的窝,这有什么意义呢?明白了这一点后,她当下就放下了,痛苦也销声匿迹了。

所以,内心的执着是一切痛苦的来源,一旦把这种执着看破了,痛苦也就不再束缚自己了。
对于痛苦,古往今来很多大成就者,并没有当作一回事。《入行论》中也讲了,这件事情尚有转机的话,你用不着痛苦;没有转机的话,那痛苦也无济于事。
这个道理说得非常好,比如你父母去世了,如果有办法让他们活过来,那你没必要痛苦;倘若已经无力回天了,你再哭又有什么用呢?
不过,真正能这么想的人,现在可能没有几个。当然,我并不是说自己就是这样的人,在生活中遇到什么都能坦然面对。
但我通过长期学习大乘佛法,现在看到家人去世了,跟以前的心态完全不同。这一点,在你们这么多人面前,我也不会说妄语。
所以,希望大家以后遇到痛苦时,最好也能从佛法中寻找解脱方法,没有必要去做极端的事情。
我们应该看一些佛学书,听一些真正的高僧大德的开示,深入了解佛法的意义,如此才能治本,而不是治标。
建议大家还是依靠闻思修佛法来对治痛苦,若能这样,我敢保证,你的痛苦一定会消失无踪。
- The End -
转发分享 | 睿智自己 | 利益他人

【更多视角】

想变美,诵这个咒就好,何须去整容?
一首治愈抑郁症的佛乐:非常灵验的破自杀咒,请转发朋友圈!
莲池大师:福薄的人,念不了佛!
为什么做早晚课,要唱诵?(达真堪布)
警惕:八种经常出现,干扰修行的违缘!
上师讲故事:念错了的咒语……

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存