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寅时打坐，可滋养百脉！
城市的东经纬度不同
寅时也不一样
在一天的12个时辰中，我们说的寅时，一般是指北京时间3:00-5:00。事实上，每个城市的东经不同，其寅时也不一样。比如说广西南宁市，东经是108度，那么寅时就是3:48-5:48。每天的寅时，一般是大多数人进入深度睡眠的时候，也就是最安静的时候。这个时候静坐，很容易入静。
修行不会出偏
寅时阳气上升，阴气下降，天地相交；而卯时日出，天地阳泄，需要补充太阳阳气，不适合修炼。寅时阳纯，这个时候，天地阴性物质绝迹，最适合我们人体修炼，不会出偏，安全性很高。寅时静坐
滋养百脉对于人体来说，寅时肺经当令，肺主百脉。这个时候，人体的百脉逐渐地苏醒过来，并且接受肺脏运送过来的营养物质。百脉得养后，人才会变得精神百倍。这个时候是不适宜运动的，因为百脉刚接收营养，还没有消化。如果运动，就很容易令百脉受伤。精髓得养
延年益寿
寅时地支藏有甲丙戊三天干，对应的是胆、小肠和胃。根据表里关系，关系到肝、心和脾。如果在寅时静坐前喝入一杯温开水，然后开始静坐。这个时候统血的脾、藏血的肝、泵血的心，就全部都苏醒过来，并且开始运动。再加上肺经当令，四个内脏全部开始运动，重新消化吸收身体里的营养物质，颐养先天之肾精。肾精得养，开始补益脑髓。脑髓得补，则骨髓返生，人的身体就开始往年轻的方向走。在12个时辰中，能够达到以上条件的， 唯有寅时，其他任何时辰都不具备这个条件。所以，其他时辰静坐的效果，都无法达到寅时静坐的效果。防止走失↓↓↓