世界甲状腺宣传日|为什么越来越多人查出甲状腺问题？

家人们，去医院体检之后是不是会有这样的疑惑：

发现自己居然有甲状腺结节，和同事朋友聊起来，发现身边的人或多或少都有点甲状腺问题，而且很多其实都是年轻人，所以甲状腺相关疾病的患病率是越来越高了，也越来越年轻化了吗？

同时，又衍生出一些疑问：

为啥年纪轻轻就长结节？是不是因为现在工作、生活压力太大了，又爱熬夜导致的？

作为一位惜命的年轻人，我到底该怎么办？比如，早点睡？少吃加碘盐？

莫慌，《健康观察室》特别策划，将为大家答疑解惑！

每年的5月25日是“世界甲状腺宣传日”，这是一个值得我们停下来关注的小日子。虽然甲状腺这个小腺体在我们身体中的地位可能被忽视，但它的作用可不容小觑。今天，让我们一起来了解甲状腺的“秘密”，并学会如何关爱这个“隐形的超级英雄”。

甲状腺：小小蝴蝶，大大能量

甲状腺的形状像一只美丽的蝴蝶，位于喉结下方。虽然它看起来不起眼，但却是身体的“能量总管”。甲状腺激素就像是我们身体            的发动机燃料，确保我们的新陈代谢、心脏、消化和情绪系统都在最佳状态运行。没了它，身体的各个系统都会乱成一团。    

甲状腺的“小脾气”

甲状腺无时无刻不在分泌重要“武器”——甲状腺激素，作为细胞代谢的“提速机”，甲状腺激素可提高全身器官的工作效率，但前提是与受体结合，人体中心脏、胃肠、大脑等绝大部分器官都“携带”受体，以“吸引”甲状腺激素前来“辅助”工作。

甲状腺也会闹脾气，当它的激素分泌出现问题时，就会引发各种“小麻烦”。比如，甲状腺功能亢进（甲亢）会让你觉得像打了鸡血一样，心跳加速、手抖、焦虑不安；而甲状腺功能减退（甲减）则会让你像被按了暂停键，感到疲倦、体重增加、情绪低落。    

每一次的熬夜都是在消耗甲状腺寿命。这是因为，熬夜很容易引起内分泌失调，使人体免疫功能出现紊乱，长此以往就会引发各种甲状腺问题。

还有一些“小捣蛋鬼”是甲状腺结节和甲状腺肿大，虽然多数情况下它们是无害的，但也有可能会变成坏家伙，比如甲状腺癌。所以，发现这些问题时一定要及时处理。

保养甲状腺可以从这几点做起：

想让甲状腺这位“超级英雄”保持最佳状态，我们可以从以下几点做起：

1. “吃得巧”：碘是合成甲状腺激素的原材料，饮食中要含有适量的碘，但碘过多过少都不好，正常饮食即可，除非甲亢，一般不需要吃无碘盐。

2. “体检很重要”：定期的体检能帮助你及时发现甲状腺问题，特别是如果你的家族里有人有过甲状腺疾病，更要关注这方面的检查。

3. “健康生活方式”：充足的睡眠、适度的运动和良好的情绪管理，这些都有助于保持甲状腺的健康运转。

4. “自我检查”：你可以在家里通过触摸颈部区域进行简单的自我检查。如果发现异常肿块或持续不适，赶紧去找医生。

甲状腺虽然只是身体中的一个小角色，但它对我们的健康起着至关重要的作用。通过“世界甲状腺宣传日”的各种活动和宣传，我们希望大家能够对甲状腺有更多的了解，注意预防和早期发现甲状腺疾病。    

不止今天，每一天都要关注甲状腺健康，关爱自己的身体，从今天开始，让甲状腺这个“小蝴蝶”继续为我们的健康翩翩起舞吧！更多健康知识请关注《健康观察室》直播节目，健康生活小助手为你答疑解惑！