你是不是也是一个热爱打卡的人？

我认识一个长得很好看的姑娘，曾经每天在朋友圈打卡做早餐，她跟着各种早餐视频学习，还特意买了美美的餐具，在坚持将近100天的时候，她不再打卡了，我问过她为什么？她说，也没有什么特别的原因，就是有两天早上突然没有拍照，后来就不打卡了。

曾经的坚持变成了习惯，就不再需要用打卡的形式来监督自己。当然，她真的是个特例！大部分在朋友圈打卡的人，都只是三天打鱼两天晒网，或者只是纯粹想晒晒在健身房花了半个小时构图、半个小时调色的自拍，极少有人像她一样能真正坚持下来。

以下这些场景，是不是很熟悉，把你爱打卡的朋友们，@出来！

☟每隔三个月决定减肥一次的你

☟热血沸腾想开始学习某国外语的你

☟看完某猝死新闻决定开始早睡的你

☟在微信运动努力占领封面的你

☟因为爱豆恋爱而失恋的你

☟常年被工作气炸的你

☟终于决定戒掉朋友圈的你

打卡会让你产生错觉，当你告诉别人自己的目标，他们对你赞扬、支持后，你心理会出现“目标或所需做的事情已经完成”的错觉，心理学家将此称作“社会现实”（Social reality），当你感受到满足感的时候，你的动力会因此降低，所以本该做的事情就懈怠了。

所以当你有个flag不知当立不当立的时候，最好还是别立了，直接去做吧。

ps：今天是上流君坚持上班的第317天！T^T 

「这是上流UpFlow工作室推出的

“空想社会”系列插画第五期

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