今日雨水!
好雨知时节,当春乃发生
随风潜入夜,润物细无声
今天12时13分
我们迎来雨水节气
在此时节
天气渐暖
草木萌发
大雁北飞
农事活动陆续展开
……
关于“雨水”的知识
你还知道多少?
乍暖还寒时候如何养生
则显得非常重要
让我们一起来看看吧
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01雨水三候一候獭(tǎ)祭鱼
雨水时节,“此时鱼肥美,獭将食之,先以祭也”,是说水獭把捕获的鱼都在岸边码放好,嘚瑟一下,但在想象丰富的人们看来,这如同祭祀时整齐摆放的供品一样。
二候鸿雁来
雁,知时之鸟,热归塞北,寒来江南。南方天气暖,大雁开始从南方飞回北方,候鸟是随着天地阴阳之气的变幻而往来,以适应气候。
三候草木萌动
“雨水”节气,真正能够使人感受到春意初生的,是草木萌动。此时节,草木有些在地下萌芽,有些在地上萌发,仿佛是天人相与的洋洋喜气。
忙农事
雨水节气到来,全国大部分地区严寒多雪的冬季已经过去,降雨开始并逐渐增多,对农业生产有着重要的影响。农谚说:“雨水有雨庄稼好,大春小春一片宝。”雨水节气在南方,被称为“可耕之候”,春耕、春灌、播种、育苗、施肥、防冻、嫁接果木等农事活动便要陆续展开了。
(雨水将至农事忙 新华社记者杨文斌 摄)
接寿
接寿习俗意思是祝岳父岳母长命百岁。送的典型礼品就是“罐罐肉”:用砂锅炖了猪脚和雪山大豆、海带,再用红纸,红绳封了罐口,给岳父岳母送去。这是对辛辛苦苦将女儿养育成人的岳父岳母表示感谢和敬意。
食荠菜
雨水节气,北方人讲究吃荠菜。此时节,正是荠菜刚好生长且非常鲜嫩的时候,口感最为鲜嫩清爽。旧时,老百姓会在这天采集荠菜,回家做食物。
1.穿衣:春捂严防倒春寒
雨水时节,天气变化无常,经常会有阴天,且会有严重的“倒春寒”现象,俗语言:“春寒冻死牛”,意思是说,雨水节气前后,天气忽冷忽热,寒中又挟湿,春天不要过快脱减衣物,要根据气温的变化,随时增减衣物。
2.饮食:宜甜,忌酸、辣、油
春季饮食应少吃酸味,多吃甜味,以养脾脏之气,如山药、藕、芋头、萝卜等。另外,春季为万物生发之始,阳气发越之时,应少食辛辣、油腻之物,以免助阳气外泄,使肝生发太过而克伤脾。
3.心态:保持乐观,避免情绪波动
春季是肝气升发的季节,情绪波动较大可能会影响肝气的正常疏泄,从而引发身体不适。因此,大家在雨水节气期间应尽量避免生气、斗嘴等不良情绪的产生。
4.运动:避寒防湿多伸展
雨水节气运动养生应注意避寒防湿。特别是老年人,晨练不宜过早,应在较暖的白天,选择避风、干爽的地方进行。运动形式宜选用散步、太极、八段锦、动作柔和的健身操为主。
有春的播种
才会有秋的收获
让我们一起
奋力向前,不负春光
来源/综合整理自纵览新闻客户端编辑/魏鹏霖
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