新冠七大最常见症状，如何自我缓解？
新冠七大最常见症状，如何自我缓解？
笔者的《求医问诊互助》群里面有好几位热心医生，群里也有很多滞留同胞，有的很困难，其中有一部分是曾经确诊过的，另外还有好几位对中医特别感兴趣的。除了求医问诊，群里还有其它各行各业的，也有企业领导和私企老板，虽然各自对同一事件的看法不同，但大部分都是怀着一颗助人之心。为了避免任何多余的争论，群里杜绝任何闲聊，只有互助和问诊，也拒绝任何广告。
今天，归纳一些医学的知识，希望可以对大家有帮助。当然，一切也仅供参考，当你身处缺医少药的情况下，可能会有所帮助。尤其是滞留海外的同胞，由于人生地不熟，加上语言不通，看医生什么的经常很不方便。
发烧、咳嗽、疲劳、肌肉酸痛、失眠、嗅觉味觉丧失等，都是新冠肺炎的常见症状。感染新冠后如果出现这些症状，又不能就医，中医有一些方法可帮助缓解。
发烧：按穴道、泡澡、喝生姜汤
稍有医学常识的都知道，身体发烧的过程，在一定程度上可以杀灭病毒、抑制病毒复制、清理病毒分泌的一些毒性物质。除非烧得很高，否则不太主张用退烧药。因为退烧药会掩盖症状，表面上体温正常了，但病毒可能还存在体内。
发烧时，有3个方法可缓解：
● 喝生姜汤
轻度发烧时，喝生姜汤可发汗、祛风，有助退烧。方法是生姜加少许葱白一同煲汤，加点红糖口感更好。如果结合穴位按摩，退烧效果会更好。
● 按摩合谷穴、大椎穴
合谷穴：位于第一掌骨和第二掌骨之间，较偏向食指侧的凹陷处。
合谷穴是退烧的要穴，按摩至少100次，还可配合按摩大椎穴。
大椎穴：低头时，脖颈后方有明显的骨头凸起，其下方凹陷处。
这个地方不好按摩，可改用拔罐来帮助退烧。通过真空拔罐器、延长软管，患者可以自己控制压力，非常方便。
● 泡温水浴
温水浴可缓慢退烧，起到激发人体正气的作用。幼童则可用毛巾蘸上温水擦浴。这个方法不适合发烧久不退的或者体温特别高的，这种情况应该设法尽快去急诊科。
咳嗽：按两个穴位止咳
新冠肺炎初期症状常见咽喉疼痛、咳嗽，吃止咳药如果作用不大，建议按摩两个穴位。
列缺穴：大拇指侧，在腕横纹上二横指凹陷之处。
大陵穴：位于腕横纹中间。
新冠病毒可能损伤心脏，大陵穴是心包经的穴位，按摩100次左右，有助止咳及保护心脏。
慢慢按揉100次，会有酸胀感，可去邪、调整肺脏器官功能。
肌肉酸痛：泡澡加3物缓解
在中医来看，身体疼痛，特别肌肉酸痛，是湿邪、风邪侵犯到肌肉层；脾主肌肉，是脾胃受到了伤害。
● 按四关穴
双手的合谷穴，加上双脚的太冲穴，合起来叫四关穴。
太冲穴：位于脚背上，第一趾和第二趾趾缝间，往上约一拇指横宽处。
按摩四关时，每个穴位至少按摩100次，有时间就揉一揉，可明显缓解酸痛。
● 温水浴
中医讲“不通则痛”，肌肉酸痛就是气血不通、湿邪阻滞了气机。泡温水澡能通畅气血。
新冠病毒可导致大白肺，这是湿浊的表现。而芳香类中药可驱浊，建议用芳香的紫苏、香附加陈皮一同煎汤，将汤倒入温水来泡澡。
● 敲足三里穴
足三里穴：外膝眼直下四横指宽处。
泡完温水浴后，可敲敲足三里，有助健脾。还可以再配合敲背部调脾胃的穴位，如胃俞穴或脾俞穴。
心悸：快按内关穴缓解
呼吸困难、气短
新冠肺炎的呼吸气短，分两种情况：
嗅觉味觉丧失：按脸部穴位调理内脏，助恢复
太白穴：脚上第一掌指关节的后侧，赤白肉际凹陷处。
如果味觉丧失，则与脾、肾有关。要先调脾胃，可揉一揉脾经上的太白穴。
太溪穴：脚内踝和跟腱之间的凹陷处。
肺开窍于鼻，当肺气已虚或脾胃气虚，嗅味觉会恢复较慢，此时需要补元气。可加按肾经的太溪穴。
身柱穴：背部正中线第三胸椎棘突下凹陷处，约与肩胛冈内侧端相平。
新冠病毒以伤害肺脏为主，身柱穴可加强肺功能。当肺功能提高、血氧交换增加，疲劳感可得到控制。
还可轻轻按摩肚脐下的关元穴（肚脐直下4指幅宽）和气海穴（肚脐直下2指幅宽），或是用艾条去灸，可增强免疫力、抗疲劳。