杨澄甫：太极拳能养身，不能打敌，文功也
太极拳套路运动之我见
太极拳套路运动，除了竞技性的表演而外，其主要在于健身。
吴志青先生在《太极正宗》第一章中就曾指出：“太极拳者，乃健身疗法，能使人身体健康，精神充足。”
徐致一先生在《太极拳浅说》中也指出：“太极拳有治病特效，凡体弱多病，而所患并非不治之症者，皆可练习。”
“十三势歌诀”中也明确指出：“想推用意终何在？益寿延年不老喜。”
杨氏旧谱太极拳论后附记也说：“此系武当山张三丰老师遗著，欲天下豪杰延年益寿，不徒作技艺之末也。”
这些论述都证明，前辈太极拳家已认识到太极拳套路运动的功用，道出了太极拳套路运动的目的。至于技击，那是另外一回事。
那种所谓“套路是技击的基础，技击是套路的运用”的说法，无论在理论上或实践上都很难说是妥当的。
套路动作中，虽有技击含义，对技击作不同的体现，但只是象征性的劲力和攻防意念的组合，实质上并不具有攻防作用，不能真的用之于实践。
众所周知，太极拳的套路，究的是舒展松柔，连贯圆活，形神一体，用意不用力；讲究气势神韵，开合虚实，绵绵不断，一气呵成，可以说只是在健身化、艺术化的基础上被动的解释其攻防含义。而技击则是对抗性运动，讲究击、打、斗、摔、 跌，是真刀真枪的攻防。
有人研究指出：套路是表现性运动，受主观意识支配，表现出定势和动态美；而技击是实战性运动，要求最大限度的发挥体力，熟练地掌握技术、战术，通过距离感、部位感、时机感、快速的、相应的作出反应，战胜对方。
不难判定，套路运动和技击运动，虽有渊源联系，而实质上是两种不同的体育运动，目的不同，运动形式不同，技术结构不同，训练方法不同，竞赛规则也不同。套路运动不能派生出技击技术，不是技击的基础。
汪永泉先生在《杨太极述真》中就曾指出：“目前流传于世并广泛练习的就是这套(指套路)养生拳架，单练这个套路是不能技击的。
太极拳家杨澄甫氏在“太极拳使用法”杂说中也指出：“太极拳能养身，不能打敌，文功也；（套路？）能打人，不会养身，武功也（技击？）”。也是可佐证。
笔者个人体会，从事于健身目的的太极拳套路运动，就算能正确掌握要领，勤学苦练，敢说就是练二十年三十年甚或更长时间，恐也不能在技击方面胜人一筹，更不要说成为技击高手了。充其量不过手脚灵活一点，反应略快一点，如此而已。
至于所谓“技击运动亦可健身，健身性寓于技击性之中。”这种说法如何评价呢？
笔者以为健身和技击者目的不同，是两回事。
有人为了技击，从事于踢、打、摔、跌、臂力，腿力等等专项训练，活动了关节、肌肉群、使全身的细跑及各种器官发生了高度新陈代谢，促进了呼吸、血液循环系统的改善，从而提高了身体素质，起到了健身的作用。但是这些是有条件的，至少应该是练者本人原来体质就较好，年纪较青；体弱和年纪较大的似乎就不适宜，不同于太极拳套路运动的老少咸宜。其健身机理和太极拳套路运动也不相同。至于训练不当，失于偏頗，发生伤害事故的也不是绝无仅有。
一代拳师王芗斋先生在”习拳一得”中就曾指出：“至于过去拳术名家老手，也有因违背生理，而顿足努力，老年瘫痪下萎者。”
査诸文献前辈太极拳技击名家，高寿者并不多见，难道不应引起我们的思考？从中得到一些启迪。悟出一点道理？
因此可以说“技击者不一定养老，技击者不一定老当益壮”也，然则打练结合，套路技击二者集于一身如何？应该说这种愿望是好的，可谓尽善尽美，当然也不敢主观武断说绝对不可能；但是应当考虑到要求一个人兼容并蓄，掌握两种技术特征不同，生理机制不同，专项素质不同，动作技能要求不同的有区别的运动项目，其效果难道不值得怀疑？“鱼与熊掌二者兼而得焉”其实现的可能性究竟有多大？
实际上，多少年来太极拳运动就是走的“文武兼修”“体用合一”的道路，将技击与健身（套路）融为一体，其结果如何呢？当然出类拔萃的虽不敢说一个也没有，但普遍情况确是技击和健身都未能达到令人满意的境地。
作为技击，向恺然先生在练太极拳之经验中谈到：“经过一次武术比赛，声明以太极拳与专长的，多未胜利；……此番考试之结果便可证明，练太极拳必不如练外家拳（可以理解与练技击？）容易致用也。”
拳谚也有“太极十年不出门”之说。十年以后就一定能出门？恐也未必。
在文献中谈及太极拳技击出神入化的不少，现实中，笔者井蛙之见，似乎也没有在技击散打中出现以太极功法胜人的。
至于健身， 仅笔者个人所知，练太极拳十年整或二、三十年罹“中风”抱残终身或相继去世的就有六七人，年龄大者六七十岁，有的还不到花甲之年。
当然一个人的寿命受诸多因素影响，然而也不能不使人想到，从亊太极拳锻炼数十年，其健身效果竞至如此！因而不能不使人怀疑是否由于打炼结合”，“文武同修”，目标不一，而不能达于上乘，臻于胜境！
恕笔者杞人忧天，长此下去，太极举作为健身运动，恐将为其他健身项目所替代。作为技击“四两拨千斤” “绵里藏针”恐亦将成为纸上谈兵，只能作为 —种佳话而流传了。其结果，太极拳只能成为一项表演艺术。
根据上面所述，太极拳运动发展的方向，只能是套路与技击分离，分途发展，同时并举，这是太极拳运动本身客观规律发展的必然，作为养生，应从宏观上着手，集武术、体育、医学、生理等各方面的有识之士于一体，进一步探讨和钻研太极拳的健身机制， 阐明作为健身，应如何科学化的练拳，才能较快地增强体魄，达到健身长寿之目的；作为技击，应对理法进行深入的研究，专门训练，尽快地培养出一些太极拳高手，使太极瑰宝更呈异彩，以期在国际大赛中以独特的“以柔克刚”，“后发先至”，“化而后打”等等太极拳风格，打出高水平，高标准！
深望太极界的前辈高手，群策群力，共同努力改变“练拳者如牛毛，得道者如麟角”这种群体效应甚差的现状。否则如仅在套路动作的移植及增减上“推陈出新”未免是“舍本逐末了”。（王怀）
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