檀健次 | 纵身向山，巍峨辽阔

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熠熠朝阳中，檀健次随光影的变幻自如挥洒情绪，张力十足，又细腻温柔。纵身入山海，不舍昼与夜。在每一个迎浪时刻，他都会拾起生活的碎片，拼贴成光明的未来。

等风，等景，等四季变幻

微风纯净，沙滩细白，海浪柔软。在檀健次从小长大的北海，“秀美”和“宜居”是关键词。秋春相连，长夏无冬，不见酷暑；高品位的石英砂在海边堆积成滩，阳光一照便泛出丝丝缕缕的银光，一切都是雀跃的、美好的。这样的时刻总让他悄悄铭记着，在放下疲惫和忧愁之后，只剩无比的松弛与自在。

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此时，身处青岛的海边，檀健次同样收获了一种不可多得的悠然。他随着镜头的切换演绎梦境与现实，眼角眉梢都在诉说无尽的故事。陪伴他入镜的还有可爱的小狗“檀力球”，这是它第一次来看大海，也是第一次和主人一起拍摄大片。互动的点滴中，会偶尔窥见檀健次生活的一角——琐碎、细腻，带着平凡又和暖的温度。

只是很快，他又要忙碌起来，进组拍摄新戏《被我弄丢两次的王斤斤》。这算是一个他“等待”好久的机会，“我一直都很想多多尝试电影表演。看到这次的剧本之后，它非常生活、非常真实，很打动我。”檀健次说，“而且这部电影的主创班底非常优秀，和他们合作，我会学习到很多。”接下来，他第一步的工作就是去围读剧本，“主要是让自己沉静下来去感受这个故事。故事里的男主角白晓宇是一个活生生的人，所以我还是要回归到生活本身。”

当下的充盈，总是因积累而生。塑造角色，治愈观众，这是他的初心与真心。“我和青岛也有很深的缘分”，他上一次来青岛是拍《宠爱》，“再见这座城市，它还是那么美。”这两天，檀健次慢慢地走在路上，一边享受清风吹拂，一边欣赏街道两旁的风景——植被，房屋，还有形形色色的人。他喜欢捕捉人们不经意的样子，观察人与人之间不一样的动态，每个小细节都让他动容。这些年，他因为工作辗转了很多城市，横店，南京，阳朔，千岛湖，宁波……拍戏期间，他一有空就会去感受当地的风土人情，这些日常的生活碎片，有时是一个演员最好的养分。

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向往海的人，自会辽阔。每拍完一部戏，他总能吸纳到新鲜的认知，无论是职业、故事背景、角色本身，还是剧组的工作氛围，“这是演戏带给我的乐趣。”眼下，檀健次对这一趟电影之旅更是充满期待。他要先在青岛“驻扎”两个月左右，但中间会有一段时间的停顿，“我们要等下一个季节到来。五月份之后，再回来拍。”在他看来，这也是电影的魅力之一，等风，等景，等四季变幻。而唯一的忐忑可能是，不知道暂停之后的继续是否会一如往常顺畅，“毕竟需要找到原来的状态，重新进入角色。”

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对话 · 纵身向山

Q 来到海边，很容易会想到你的家乡吧？有多久没回北海了？

T 很长时间没回去了。我妈妈前两天跟我说了一句话，我都震惊了。她问我今年过年回去吗？我说回不了了，在剧组。她说能回还是回一下，你都四五年没见过你爸了。我一算还真的是，因为各种各样的事情。心里很感慨，想着这回忙完了赶紧回去一下。

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Q 电影和电视剧的拍摄节奏是很不一样的，大银幕会将演员的表演放大几百倍，一些表演上的小瑕疵可能也会因此而放大。你会在这个过程中怎样打磨、去呈现更精准的表演？

T 的确，电影的镜头语言会更细腻一些，整体的艺术氛围也会更浓厚一些。你说的这一点，也是我最近感觉到有一点压力的原因。当然这种压力是自己给自己的，希望自己有更好的表现。但不管怎么样，其实表演是共通的，只要把心态放平了，无论是演电影还是演电视剧，去真实感受眼前的这个人物、感受当下的情景就好了，还有很重要的一点就是相信导演。

Q 最欣赏的电影作品都有哪些？

T 那实在太多了，根本数不过来。近期我重温了《爱在黎明破晓前》和《爱在日落黄昏时》，很经典的影片。

Q 你一直保留着哪些有关拍戏的小习惯？

T 不管多晚收工，我都反复会看剧本。

不舍与期待同时发生

向往山的人，心怀巍峨。《沙丘》里说，世上并没有笔直通向终点的路，攀登一座高山，你需要爬几步来证明这是一座山。

不断攀登演技山峰的路途上，檀健次步履不停。在这次进组之前，他刚刚杀青了一部新剧《很想很想你》。“杀青的时候我在想：终于结束了，期待它早日播出，与大家见面。”他对自己这些年慢慢积累的作品总是期待的、感恩的，“每当播出时我会很有成就感，当然也会回忆起拍摄的点滴。不舍与期待总是同时发生的。”

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《很想很想你》中的莫青成，本职工作是一名医生，同时兼职配音演员，“特技是做饭”，檀健次笑着补充。他脑海中有关拍摄的第一个场景就是录音棚，“配音演员经常要在录音棚工作，我自己也是，很多片段其实离我的生活是很近的。”

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表演中，他一方面注重对角色本身的刻画，一方面也兼顾了读者对原创小说中这一人物的期待视野，“尽力去平衡。”为了演好这个角色，他专门去找边江老师上课，请教关于配音的技巧，“其实无论配音也好，演戏也罢，都是要真听、真感受、真表达。能够触动别人的就是好声音，能够打动观众的也是好表演”，他触类旁通，“如果你觉得自己演得再好，但观众看完了没感觉，那可能就变成了只是在炫技，没有什么意义。”

他始终怀一颗思辨之心，往更加开阔与光明的地方去。“我觉得一名好演员，要能够治愈大家，为大家提供哪怕一点点的精神食粮。”

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踏踏实实地去演，认认真真地去感受，自然而然地去表达，有时就是表演最大的力量，“我很在意表达的真实。人都会被真实的东西打动，如果表达和表演都是假的，对方看不下去，你自己也不会‘爽’。”檀健次一直秉持初心，不断探寻着剔透的自我，“我也会看自己的表演，有时候挑挑毛病，有时候就把自己当成普通的观众。演戏这东西不是努力就行的，还是要尽可能地松弛下来，再去自如的表达。”

是穿梭角色的表演悠游者，也是动静皆宜的音乐探索者。入行多年，檀健次辗转人生剧场，内核不停切换；将杂事抛却，只顾拼搏的欢欣。无论从前还是现在，他在舞台上的能量都让人印象深刻，新歌《IMMA GET IT》的首秀舞台精彩又震撼，也是他自己很满意的一次呈现。

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“制作这张专辑也耗费了我不少精力”，他花了差不多9个月的时间去收歌，前后听过近千首demo，一直听到他觉得某一首或者某几首“很有味道”。接下来他将陆续释出专辑中的歌曲，“2月要发的这首其实是我最后一首收的歌。”至于新歌是怎样的风格，檀健次卖了个关子，“我只能告诉大家，和《IMMA GET IT》完全不同，反差感非常强烈。”

纵身入山海，不舍昼与夜。就像他在《IMMA GET IT》所唱，“抓住每一个契机/驶向无限的未来/不在乎虚伪名利/定义自己无人替代……”檀健次在心口刻了一个“勇”字，迎接了每一波命运的浪涛。走过的路有时无须回看，磨砺之后就向光而行，不卑不妄。

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Q 如果从你自己的歌曲中选一首最能代表你现在这个阶段心境的，会是哪一首？

T 《IMMA GET IT》。这首歌讲的就是我，这也是为什么我第一首会发它出来的原因。

Q 演戏、音乐、综艺……作为一个不折不扣的“创作者”，通常你会用怎样的方式为自己“充电”？

T 说来惭愧，最近这一段时间太忙了，充电的时间真的是比较少。我更多是把“充电”放在了每一次的创作中，比如录制新歌的过程，在剧组和大家对戏的过程，在实战中去积累更多经验。当然我还是希望能够保持感受生活的状态，所以拍完这部戏我应该会给自己放个假。

Q 出道到现在为止，你觉得自己最大的变化和一直都没改变过的东西是什么？

T 最大的变化是年龄在逐渐增长（笑），一直不变的就是初心。

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Q 肌肉线条这么优秀，你一定是非常注重健身和科学饮食的人吧？

T 说实话，真的是吃老本，毕竟从小就跳舞、锻炼。忌口的话肯定还是有的，发现自己有一点点胖了，就赶紧控制。但如果特别馋的时候我也会吃一顿享受一下，然后再饿着，哈哈。

Q 你从小学习舞蹈，舞蹈是身体表达的艺术。你对肢体的感知力是更敏锐的吗？

T 肯定没有以前那么敏锐了。但是我发现，只要进了排练厅开始跟大家跳舞的时候，我很快就能够进入状态，怎么发力、怎么控制，整体上还是比较自如的。

Q 开年意味着“新”。你希望2023年遇到一个怎样的“新我”？

T 希望能遇到一个更踏实的自己，在面对任何事情的时候都更有勇气一些。

监制、策划 | CC、Alan

全媒体内容统筹 | 谢佳晋

摄影 | 张悦

编辑、造型 | 李崇薏、杜琳 

化妆 | 王想

发型 | 徐立晓

制片 | 大左

视频、剪辑 | 蒋鹏

撰文 | 长安

灯光 | 刘腾

场务 | 郝磊

道具 | 王月

摄影助理 | 申友、穆嘉东

排版、交互 | Adrian Cui