你是不是时常会眼皮频繁跳动，心情紧张的时候情况更加严重？

从小到大，“左眼跳财、右眼跳灾”的俗语贯穿至今……我们眼里的眼皮跳，有两种可能：好运、霉运。

在医生眼里，眼皮跳虽然不能预测凶吉，但有时却能成为健康的“报警器”，提醒我们身体存在一些需要重视的问题！

眼皮这样跳，舍财又招灾！

医学上将眼皮称为眼睑，它的作用主要是保护眼球免受外伤。控制眼睑的有两块肌肉：在眼球下方的眼轮匝肌，和眼球上方的上睑提肌。

我们的神经控制通过这两块肌肉完成闭眼和睁眼的动作。

如果神经受到刺激，眼睑肌肉反复收缩颤动就会引起眼皮跳，学名叫“眼肌痉挛”。

而“眼肌痉挛”有生理性、病理性之分，其中大部分眼皮跳是生理性的，也就是“没毛病”型的。

“没毛病”的眼皮跳通常是间歇性的，持续时间短，跳动弱。主要由于用眼过度、精神紧张或过度疲劳等。

如果饮用含咖啡因的饮品，也可能导致眼皮跳。

发生生理性的眼皮跳时，我们一般只要注意用眼卫生、及时休息、减少咖啡因摄入，不需要进行什么特别处理。

如果眼皮跳一直持续，通过适当闭目休息、保持充分睡眠、用毛巾热敷、做眼保健操等都不能缓解，就要引起重视，考虑病理性眼肌痉挛，需及时就医、治疗。

我们可以通过以下症状帮助自己判断：

①眼皮跳持续时间长、甚至影响视野，可能是由于面神经自身炎症、面神经通路受压等；

②眼皮跳伴有眼睛发红、酸涩、流泪，多是眼部炎症或其它病变导致，如结膜炎、角膜炎等；

③眼皮跳伴有嘴角及面部抽动，很有可能是面神经炎所致的面肌痉挛。

忽视多年的眼肌痉挛，

带来的伤害有哪些?

 案例 

重庆的一位张女士左眼皮跳动不止，但因深信“左眼跳财”这个说法没有及时就医，一直拖延到了8年后，左眼皮跳动已经牵扯到整个左侧面部，才到医院寻求医生帮助。

检查发现，张女士大脑血管硬化压迫到了面部神经，从而导致眼皮跳动和面部抽动，经手术就能恢复正常。

提醒大家，如果上下眼皮跳有不适感，患眼处于痉挛闭合状态，如果不抓紧治疗会出现面神经坏死，出现面瘫的表现。

重症的病理性眼肌痉挛则多发在患有心脑血管疾病的老年人身上，可由面瘫综合症发展而来，持续时间长眨眼幅度大、肌肉不停收缩，可以持续数月甚至数年，难以自愈。

同时可伴有面肌的痉挛，更有甚者由于半侧面部痉挛而造成“功能性盲”。

保证充足睡眠、避免用眼疲劳、尽量戒烟限酒，自然可以减少眼皮跳的发生概率。

除此之外，我们还可以在早、中、晚，分别利用不同的方法来保护双眼、缓解眼疲劳。

①早上：熨目+远眺

早晨醒来后不要立即起床，先躺在床上1~2分钟，待身体机能全部清醒恢复正常工作。

利用这个时间可将双手摩擦热熨帖在眼睛上，反复3次。起床吃完早餐后，站在窗口眺望远处的风景，尽量看得越远越好。

②中午：指压按摩

在经过一上午的工作后，眼睛的疲劳度大量上升，此时眼部急需休息。

在午睡之前，可以将双手拇指轻按在眼睑上，顺、逆时针各揉转20次；然后将食指按压在两侧太阳穴上，顺、逆时针各转20次，既能缓解眼疲劳、预防干眼症，又能放松手指预防鼠标手。

③晚上：热敷+早睡

睡前10分钟可用热毛巾蒸敷双眼，如有条件，也可用15~20克霜桑叶煎出的汁液敷眼，2~3天就能起到明目的功效。

敷完眼后尽早睡觉，这是让眼睛好好休息最有效的方法。

重症的病理性眼肌痉挛，多发在患有什么疾病的老年人身上？

如果您想及时收到更多健康知识

简单三步，把大医生公众号设为星标吧~

☟☟☟

 更多知识

掏耳当心掏出癌！耳朵总痒，小心4种疾病悄悄找上门

这种爱吸油的蔬菜，非常适合减肥！常吃还能清热、抗衰、消暑气

血液粘稠时，身体会有这5个反常，别等血管堵了才发现！

干咳是心脏在“亮红灯”？睡前4个求救信号，一个都没有说明心脏健康

土豆是高血脂的“发物”？这3种吃法确实伤身！很多人还不知道...

部分图片来源于网络