MoveFree券、泡澡浴球、烘干机、8.7分好书和9分英剧以及今敏遗作漫画|读者分享第257期

From 《偶然发现的一天》

雅君•ᴗ•，我最近听到一首超级好听的纯音乐《恋 Strings & Piano ver. [Instrumental]》，给我幸福到落泪的感觉。@s_yi枝

最近快到双11，后台络绎不绝有读者来问我要MoveFree的券。

在交券之前，请允许我先给还不了解MoveFree的同学介绍一下。着急买的同学直接往后拉领券就好。我帮大家要了比店铺更大额的雅君读者专享全场通用优惠券。如果你现在付定金，双十一付尾款，比双十一当天零点抢都要更优惠！

如果让我一句话介绍MoveFree，我会说它是一款能保养关节的营养补剂。

有朋友问过我，为什么你会吃。答案很简单，因为有用。3年前开始跑步时，朋友Sabrina送了瓶给我。我吃了一段时间后，感觉有效果，即便跑量上去了，膝盖也不疼。

我后来也了解一下，关于关节保养的基本常识——人体关节每天都承受着巨大压力，尤其是膝关节。比如，跑步时，膝关节承受的压力大约是体重的4倍；当你从高处跳下来时，膝盖承受的压力有一吨重，相当于一辆小汽车的重量。

关节疾病往往是关节软骨出了问题。因为关节里的软骨一旦磨损，骨和骨之间，失去软骨提供的缓冲，就会相互硬磨，自然会疼。

而氨糖是一个能修复关节软骨的成分。人体里天然有氨糖，它的主要作用是：刺激软骨产生，防止软骨分解。

不过，随着年纪增长，人体内氨糖也会悄悄流失。软骨也会更脆弱易碎。与其等到上了年纪得了关节炎才得开始关心关节问题，不如防患于未然。它就像护肤一样，我们应该日常就注意保养，而不是等到斑点皱纹遍布才抹防晒、保湿霜。

MoveFree红瓶氨糖软骨素，不止含有氨糖，它其实是三效合一的配方——FruiteX-B专利成分（缓痛）+氨糖软骨素（修复）+透明质酸（润滑）。

而Move Free绿瓶，相比红瓶，额外添加了MSM缓痛成分，它能够缓解关节的炎症反应。也因此更适合已出现关节疼痛或损伤的人用。

但别误会，MSM并不是止痛药，它是一种有机硫化物，能补充食物中硫摄入的不足，促进人体胶原蛋白合成，帮助关节更好润滑，也能抑制骨关节炎症反应，减轻疼痛。

有一些商家会推出专注于美容的MSM补剂👆也由于它是人体胶原蛋白合成的必要物质。

和氨糖配方的红/绿瓶不同，Move Free白瓶的配方是效果更强劲的II型胶原蛋白（是存在于关节软骨中的胶原蛋白，作用是修护软骨细胞）和舒缓因子硼（可以帮助减轻骨关节疼痛、促进钙镁吸收）。

比较适合深度受损的人群。比如已经有肩周炎，或是易骨折、需要增加骨密度，柔韧度的人。送给经常腰酸腿疼的老年人也比较合适。用法是每天一次，一次1粒，随餐服用。

白瓶可以搭配氨糖（也就是Movefree 红/绿瓶）一起使用，比如你可以用绿瓶+白瓶。这是因为，如果你把软骨基质比作一个建筑，氨糖补充的相当于软骨中的砖泥结构，而II型胶原蛋白补充的则是相当于钢筋框架，所以一起吃，效果会有加成。

你不用等到双十一零点，现在下定金，就可以在预售价的基础上，同时叠加三种优惠：1、预定立减（双十一全天都可以付尾款）2、雅君读者专享券249-40；619-80；899-120，全场通用，3、购物津贴每满400-50。比你平时做活动买，还便宜起码几十块。

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我帮你以红200粒*3和白瓶75粒*2为例，算了下用券后的到手价👇

红瓶200粒*3瓶/组：（大瓶装，以前一直是170粒）

白瓶75粒*2瓶/组：

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店铺：EmmaBeauty 英国LUSH

@雅君：一直在用LUSH的泡澡浴球，为了尝新鲜，每次都会去选不同款来买。用下来之后，发现自己最喜欢的还是快乐光芒泡泡浴芭。因为我是橘子控。而它就是橘子味道的。放好水之后，躺在里面好像泡在橘子汽水里，空气里都是甜甜桔子味，闻着就莫名开心。

我的实拍图

Lush的泡泡浴球起泡也丰富，浴缸里会满是冲出来的泡泡，我也知道泡澡本身对皮肤没啥实在好处，我也不指望。我只是喜欢泡澡这件事的仪式感和治愈感。

@🍥：南方人看过来呀，因为单位住的地方比较潮湿，所以最近入了日本IRIS OHYAMA爱丽思的烘干机，它可以烘被、烘鞋、烘衣、除湿、除螨，简直不要太好呀！傻瓜操作，一机多用！绝对值得买哦！

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店铺：安扣旗舰店

@嘻哈：雅君，我想推荐一个最近在商场买的好物——安扣牌谷物收纳罐，之前一直用从国外带回的oxo，很好用但太贵了，在国内一直没找到这种按压式开盖的，一次逛商场看到安扣牌的还搞活动，立即买了，很好用啊，价钱不高质量好！淘宝上也有专卖店。

（雅君说：这个链接是小助手在淘宝上搜索的产品链接，并不是读者提供的，仅供参考。）

淘口令：【€Nke1YrWvAMm€】

App Store、安卓均有售

@蒲葵：推荐ios上的app，数独，安卓应该也有类似的 ，能静下心来思考，又不会太沉迷。以前这种游戏觉得麻烦，现在发现，麻烦的只是在纸上改来改去的过程，电子版完全的省去擦不干净的烦恼，尽管假设好了。

@妖瞳：我想推荐switch上的游戏《马里奥聚会》，俗称马趴，超级好玩，模式简单，上手容易，又不失趣味，上至长辈，下至我的小侄女，都很喜欢。

而且特别适合朋友聚会时大家一起玩，往往嘻嘻哈哈来上几局就已不知不觉到了深夜。现在每次去朋友家做客，朋友都会提前跟我说让我把游戏机带上~

相由心生——唐卡艺术精品展

@郝郝－：想给雅君和朋友们分享一个北京的展览，位于北京西黄寺的《相由心生——唐卡艺术精品展》。展出了青海热贡地区夏吾才郎、更登达吉父子及其传人三代艺术家的七十余幅作品，与传统的西藏唐卡有较大的不同。

同时想推荐一下西黄寺博物馆，这里同时也是中国藏语系高级佛学院，是清顺治皇帝为五世达赖喇嘛所修建的，只在周末开放，门票二十元，算是一个小众的地方吧，希望有更多的人知道并且前去看看。

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豆瓣评分：9.5

@遇见：推荐《存在主义心理治疗》。书里面生动地剖析了存在于我们人生当中的四个最基本的方面:死亡，自由，孤独和无意义。看完才发现这些问题从小就在我的脑海萦绕着，就如死亡，可能会选择压抑，或者回避，但我们最后都需要去面对它。

既然我们每个人都要死亡，与其被动地接受，何不尝试主动去了解一下呢？最后附上书上的一句话：“追问生命的意义并无益处，人必须让自己沉浸在生活的洪流之中，让疑问随水流逝。”

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豆瓣评分：7.3

@凯凯：推荐一本书《从全世界路过 旅行摄影完全攻略》。我对摄影一直很感兴趣，但是正经的摄影书不太看的下去，这本写的相对生动有趣，而且普通人为了记录生活，并不会随身携带很多专业设备，旅行也一样要兼顾"行"和"摄"，所以我觉得这本书也是能够满足平时日常生活中的拍摄的。

书中内容比较易懂，比如看到一件感兴趣的东西，先拿起相机拍了一张，仔细看看是否可以让环境烘托主体，那么又可以找角度重新拍一张，这样一步步就能拍出满意的照片啦，再比如生活中有一些一闪而过需要抓拍的东西，那么速度就比构图等摄影技巧更重要，这些都有提及哦，我觉得很不错哒，推荐给各位！

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豆瓣评分：8.2

@苏叶：推荐《82年生的金智英》，按照时间顺序描绘了普通韩国女性金智英已度过的人生与作为女性的困境，附以纪实数据。就这样平淡真实的生活让人感到窒息，从中可以看到很多自己的，其他女性的影子，值得一读。最后借用书中的一句话：“由衷期盼世上每一个女儿，都可以怀抱更远大、更无限的梦想。”

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豆瓣评分：8.7

@Wwww：推荐《伯恩斯新情绪疗法》~看完后照着书中的方法去实践真的会缓解焦虑，内心越来越平静。比如我们会有一些扭曲思维，改变思维方式之后，真的会开心很多，不再攻击责怪自己，而是好好爱自己，鼓励自己！

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豆瓣评分：9.0

@杨一凌Meredith：想安利《新贵》很久了，很特别的英式喜剧，三季的豆瓣评分都在9分以上。讲述的虽是莎士比亚的生平，却充满笑点，既有自黑也有巧妙的借古讽今。台词也是代入感十足的古英语。人人视频app上就有资源。

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豆瓣评分：9.1

@闵青云：我来推荐一部纪录片《生命循环：奇异的腐烂科学》这部我自己看了两遍，再强迫我妈陪我再看一遍，目的就是让她知道番茄就算只烂了指甲盖大小，也不能切吧切吧入嘴了！不说老年人，很多中年人节俭过头的习惯真的让人受不了，买很多蔬果放久烂了，把烂的切掉照吃是非常非常非常不健康的习惯。

这部纪录片把鸡鱼猪面包蔬果等食物放进一个25度恒温玻璃房，观察腐烂与再生，腐烂是食物腐烂，再生是菌类和食腐类昆虫的再生。不太适合下饭，但是强推。在B站和爱奇艺都能看，有88分钟和55分钟的记得选88分钟的无删节版。

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豆瓣评分：9.2（第二季）

@Sophia今天学习了吗？：推荐我很喜欢看的动漫《一人之下》，我先看的第二季，画面精良，音乐很有创意，主题也与道家智慧相关，剧情欢乐有趣(ง •̀_•́)ง非常推荐大家看一下第二季。

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《70年代秀 第一季》

豆瓣评分：8.9

@我不是肖薛霸：推荐最近喜欢的剧《the 70s show》，跟老友记差不多年代拍摄，不过讲的是70年代的故事。主要是一群青少年的成长故事，日常且温暖，没有现代剧那么drama。

●  彩蛋  ●

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