2019教给我最重要的事

Original 有爱的读者和雅君雅君的好用分享 2023-07-05

Hi~这有提升你幸福感的一切

Painting by Ryo Takemasa

雅君说

前两天问大家，“过去这一年，有什么想法的改变、收获or经验”，我把这个问题也抛给了几位多年老友。

平新说：“过去的这一年，新想法不多，更多是曾经知道，但却没怎么重视的老想法，像种子一样萌芽。

比如，人真是会老的，父母并不会理所当然的一直在身边；比如，时间是会不断流走的，不管愿不愿意承认，它都在默默发生；比如，时代的变迁，事件的发生，往往不是个人能左右的。”

敏说：“经过上半年的挫折，觉得事事都应放平心态，顺利时感恩谦逊，不顺时，不怨艾，接受，并安心应对。”

From《初恋那天所读的故事》

宝礁说：“从自己单兵作战再到领导十几个人的小团队，了解到世界不是非黑即白泾渭分明，人与人之间成长环境、个性和价值观的多样，更能体验站在他人的角度去思考问题。

生活中开始接触极简观念。我觉得最好用的方法就是管理自己的库存，复盘消耗量。比如我会每月记录自己护肤品的库存量，就可以预估出来用完这些需要多久。可以更理性审视自己的生活需求。”

叶酱说：“改变一：尽量只买自己最需要的最喜欢的商品，买更少，买更贵。举例来说：今年初统计了下自己18年在衣服鞋子上消费的全部费用和购入数量，并根据这个给19年制定了一个总消费额（与18年基本持平），且将计划购入的数量减半。

这样就可以在总花费不提升的情况下，买更贵更好的衣物，甚至在遇到某些特别喜欢的单品时，不怎么考虑单价是否过贵的问题。而对于一些网购没那么满意的衣物，坚决不留，及时退换，或者二手卖掉，一年实践下来，发现衣柜精简了很多，并且买的都是实用率非常高且自己非常喜爱的衣物，减少了过多商品带来的负担感。

From《为了N》

改变二：会试着用“什么是当下能解决这个问题的方式”来面对问题，并且同步准备plan B，于是负面情绪大大减少，抗压能力大大增强，更有耐心，能力边界也有所拓宽。

建议大家可以试试这个方法。当痛苦、迷茫时，不去想为什么倒霉的是自己，为什么自己会这么难受，而是去想，什么是当下的自己最应该做的事，然后Just do it，这时出路其实就在前方了。”

好啦，下面就进入读者分享“2019教我的事”的环节啦👇

亲密关系

@Camy：2019年，是我跟网恋男朋友在一起的第十二年，初中就认识了，一年后告白，五年后见面，现在同居也五年了。生活对我们很宽容，虽然北漂，因为成长步调不同，有过争吵，但万幸熬过了磨合期，甚至更加珍惜对方，也更加珍惜自己。这么长时间发现，保有爱情的秘诀，可能就是让自己变得更好，追求更好的自己，不去苛求对方，才能细水长流。

我们恐婚，都来自不太圆满的家庭，可能2020也还是不会结婚，依然过着这种幸福平淡的小日子，养着三只猫，工作之余去这个世界的美好之处看看，也没有什么不好。爱情不是童话，不是以wedding 为结局。愿2020大家都能有个陪伴在身边，以此为幸的人。爱你爱你。

@熊家的二熊：与其说是过去一年，应该是这些天才开始想明白的一些关于爱这种情感的事情。以前的自己习惯做不主动、不拒绝也不负责的那个人，因为先心动了，就会先有期待，而期待得不到回音就会有深深的失落。但是，这本身也是爱一个人要经历的过程，会有开心与难过，会有期待与失落。我要做一个勇敢去爱的人，敢于承担爱里面的失落与难过。我希望我一直有这种爱的勇气。所以即使今晚他不找我，我还是会和他说一句，新年快乐。

@Jasmine：这一年我做出了一个大的尝试——我谈了场恋爱。先前的我在亲密关系中不具有安全感，害怕投入恋情后受到伤害，因此总是通过疏离对方以获得所谓“一定的安全距离”，产生了一些遗憾。在今年夏夜的某一个瞬间，我下定决心走出这个舒适区，试着往外摸索了一番。总的来说，这于我而言算是一次进步吧！

@魏岩：2019年最大的收获就是分手带来的改变。我明白了2件事：1.很多人际矛盾是外在关系与内心自我的矛盾。幸运的情况就是不矛盾，如果不幸产生矛盾，不管是优先选择自我，还是选择关系，每一种选择都是对的，重要的是选择后的行为。2. 在人际关系中，如果你在意对方，你要聆听对方想要什么，要重视对方重视的事。

@呀2：2019二胎出来后，生活好像变得不属于自己，心里想的都是绕着娃展开来，时间长了开始怀疑当初怎么会要二胎，虐自己还虐大娃啊。有天晚上两岁半的老大梦呓，一会笑一会哭，半醒着说妈妈，我以为你凶我，呜呜……突然就放下所有不耐烦自我反思这几个月忽略了她的感受，忘了她还是个半大的宝宝。从那时起，心静下来，烦躁的时候尽量不说重话不唬她了，一下子变得明朗慢慢放下不安，生活中的细枝末节没有顾上也许不重要了，活得自在快乐也就足够。

@木简熙：今年改变最大的想法是关于“依赖”的，之前一直非常强硬的独立，很多事情可以找人帮忙，也要自己硬抗。非常害怕依赖别人，怕依赖别人会成习惯，有一天别人不帮我了怎么办？在亲密关系里也是这样的，时刻提醒自己，不要依赖老公。后来在老公不断互动中，慢慢学会主动找人帮忙，找老公要钱。要知道我小时候对父母都不会主动开口要钱的，生怕麻烦别人，包括父母。可以依赖别人的感觉真好，慢慢认识到，人是需要互相帮助互相麻烦的，别人拒绝我，不是我不好，跟朋友和老公之间的关系更进一步了。

From《玛丽和马克思》

@妮好琪妙：这一年最大的收获是：接纳。接纳，自己的不足，接纳自己喜欢的人并不适合自己，接纳自己也有很多做不好的事情。whatever，我还是很棒，我也有很多闪光点，接纳自己的缺点并继续努力的做好自己。我并不完美，但并不代表我不美。

@力口贝：今天回顾了一下2019年的flag们。说工作是重心，结果不进反退。说不谈恋爱，结果捡了个男朋友。说要自己健身不花钱请私教，结果因为私教养成了规律健身的习惯。说要一个人旅行两次，结果跟家人出游了一次。我现在觉得这才是生活的真相。做计划不在于100%完成，而是变得更好的途径。边跑边改，只要能够走得更远，都是好的。

@Ailsa*：祝你新年快乐，平安喜乐。以前信奉孤独是常态，现在明白人需要亲密关系；以前觉得错误都是不可饶恕的，现在理解谁都会错，我们需要容错；以前觉得谦卑是美德，现在学着活出自；;一直认为钱不重要，现在知道钱可以是善物…

@沉沉Stella：新的一年最大的改变就是对生宝宝这件事从抗拒到仔细思考变成可以接受然后收获嘛就是怀了个鼠宝宝哈哈。

自我接纳

@KL.M：雅君，这一年你的文章让我思考了很多，去年我只顾痛恨一无是处的自己，今年我决定接受自己，爱自己。从学英语和写日记开始，提高表达能力，做让我喜欢自己的事情。今天是2019的最后一天，也是我迈出新的一步的第一天，祝我成功，也祝雅君新年快乐，可以一直自由、独立、平静、快乐。

@杨烁sure：过去一年最大的感悟就是“你觉得某人过得很好，大概率是因为你俩不熟。”每个人都有煎熬与荣耀的时刻。不必羡慕他人，专注成为自己。

（雅君说：哈哈哈，在引号里，看到了自己说的话。我最近两年的一个感受是：心碎始终无法避免。不管你是住总统套房，还是睡天桥底下，你都会遭遇心碎。你的努力和运气只是让你可以选择在什么地方心碎，如此而已。听起来悲观，换个角度看，其实也是一种公平。）

@ʚིྀɞ兔妞：2019年，我认识到更真实的自己。一直以为自己是主动、善良、热情的人。直到有人告诉我，我的所谓有时候的好心会让别人认为我在不尊重人。因为我的自以为是，在间接自我以为好意的提醒的时候却是对他人的否定。每个人都有自己的生活，自己的选择，并不是我的做法就是对的，我的建议就是好的。在这个世界，尊重他人即尊重自己，放过他人即放过自己。

From《她》

@stop：我从没有自我到拥有自我，即认识和了解自己。我告诉自己这一年要把更多的把精力用在自己身上，去发现自己的喜爱，去发现自己的讨厌，去自己宠爱，去爱自己。不是把精力都用在别人身上，老想着如何讨好别人，才能获得爱。

通过一年的探索，我发现自己喜欢钱，就通过各种途径努力赚钱，还用自己的钱去赚钱；发现自己的外貌和身材并不好，就努力去看视频改变，还时不时会获得一些同事的好评；发现自己早晨真的起不来床，就调整了自己的作息时间。从此，心再也不焦虑。

接受了自己不是晨早星人；更重要的事，发现了自己正真喜欢和容易获取成就感的事情，当一名英语老师。这也为我下一年的工作调整，有很大的帮助。同时，当我关注我自己的时候，我发现并没有人讨厌我，反而有了更多的朋友。

和男朋友的感情也稳定多了，更能尊重他的想法，而不是为我独尊，你如果不按我说的来，你就是不爱我。现在想想自己之前的想法有些幼稚。

当我的一些朋友在为自己的2019年略微遗憾的时候，而我为自己感到的是真的自豪。我喜欢自己这一年的改变，我喜欢我自己。（づ￣3￣）づ

@Edith Xing deer：这一年我觉得最大的改变是能更加勇敢和无畏地表达自己内心的想法，不闪躲，不逃避，直面每一件事的核心和阻碍发展的点，然后努力去解决它，改善它，或者决定放弃，换另一种方式实现。

@C.mon：这一年经历了好多，经历了分手，经历了调岗后有加薪，经历了买房。从年初的迷茫、焦虑、失眠到逐渐有掌控感。

（雅君说：后台有不少关于2019年的留言，讲到了自己感情的变动，比如分手比如离婚。我自己觉得，告别一个爱过的人，一段亲密的关系，往往伴随着部分的自己的死亡。但这种死亡，也给新生提供了位置和土壤。不破不立。）

@Nicole：记得去年这会儿生了场病，在家休息了十天，没来得及列一份正儿八紧的新年计划。不过回看过去一年发生的林林总总，也实现了不少小目标。比如通过规律运动和健康饮食减重10斤、体脂重回18以下，比如学会了新技能打网球，比如收获了有爱、彼此信任和尊重与共同目标的亲密关系，比如和他一起体验世界，完成长途、短途旅行十次，比如可以慢慢理解爸妈的碎碎念，比如可以更好地控制自己的情绪和更专注于自己在意的事，比如坚持早起一年，比如把家逐步改造成喜欢的样子……马上又要新年了，对自己的新年期许是，世界之大生活之美好，值得一番好好地经历、体验和探索，而所谓的“人生的意义”，是要继续折腾、继续修炼不能停。

From《小森林夏秋篇》

@蜡笔小昕：新年顺意呀。与他人建立某种联系，其实可以更好的面对自己，不同的人帮助我看到自己不同的潜在。过去也是尽量想保持某种独立，但人不是孤岛，联系的越多，反而越感到精神的独立。去年经历了分手，有过短暂的精分和痛苦，但从回忆中，想到从认识之初，就希望对方能轻松愉快的生活，这样想着，自己也轻松了许多。不忘初心，真的不是一句口号。这段恋情让我重新认识了自己，让我学会了如何去爱。感恩。每一件事看似都不在我承受范围内，但是每件事我也都挺了过来。没有很励志的故事，生活也没发生翻天覆地的变化，我尽量让自己能过上平凡的生活。

@琼：2019年对我来说算是一个人生的分水岭，感情和生活都发生了很大的变化，这一年，经历了爸爸脑出血瘫痪。在爸爸病重时，我与已拍过婚纱照，预计四月结婚，相恋九年的男友分手。还经历了弟弟的执迷不悟，七月份体检被误诊为乳腺结节等。

每一件事看似都不在我承受范围内，但是每件事我也都挺了过来。没有很励志的故事，生活也没发生翻天覆地的变化，我尽量让自己能过上平凡的生活。

这一年最大的转变或许是学会思考，与自己和解吧。最痛时，我想让上天眷顾一下，但是发现很难。被逼无奈，我才慢慢学会自己给自己情感支撑。也意识到，生活不会因为让你跌了一跤后，就给你一个甜枣。前路是需要自己走出来的。2020年，注定要为自己的生活、感情和工作付出更多努力，同样，我相信在这个过程中，我能看到更大的世界，体会更多的美好。

工作求学

@陈霖 Celine Chen：2019年中跳槽回老家做了一名专科院校的老师，教经济法。然后每次上课之前都要自己先看教材，上慕课听课，学懂了再给学生讲。在这个过程里，我发现教别人真的是学习效果最好的，自己会提更多的问题，注意各个知识点之间的连接。在这个过程中，也运用到自己当初写ppt，写文章和策划活动的一些技能。能够从第一节课的紧张，到后面的游刃有余，觉得自己也实现了成长！

也是真正体会到不为钱而工作，专注于课堂的教学，觉得挺有趣的。发现以前眼中的差生，其实也有他们的闪光点，愿意对他们更有耐心，更多包容。

@米球张张：过去这一年，托福从81分提升到了103分。虽然不是太高，但是申请研究生已经够啦！备考的那几个月太绝望了，有好几次练着听力就哭了，但是还好最后坚持了下来！希望2020可以得到满意的offer。

@* 鹿特丹：2019-2020从校园到职场，最终明白一定不要勉强自己做不喜欢的工作。明白了，好的工作，是那种能给自己成就感和往前走的勇气的工作。希望新的一年可以找到属于自己的工作目标！

@Sammi小花花花花儿：2019年还是属于学习的一年，自学水彩，自学烘焙；学会了开车，学会了打网球。最让我开心的是我开始学理财了。以前觉得我没什么钱，没有理财的必要。自从我看了《小狗钱钱》，这种观念就彻底改变了。其实以前就知道些基本的理财观点，比如说开源节流，但一直没有落实。今年，我终于开始行动了。我开始用app记账，好在我的生活很简单，支出次数比较少，记账相对容易坚持。

我把我的钱大致分为三部分，第一部分是生活必需开支，用于衣食住行；第二部分是储蓄，我强迫自己每个月存一笔钱，不多，不会给自己正常生活带来压力，也不少，是我收入的三分之一；第三部分就是收入减去其他两部分剩余的了，我称它为梦想基金，这笔钱可以用来做任何我想做的事和想买的东西，比如说旅行，买微单等。我还开始用我第三部分钱买基金了，虽然收益率只有6%左右，但我已经很知足了。小时候总是被教育说很多东西是金钱买不来的，但越长大越发现，钱是可以买来快乐的，而没钱相对来说也会很痛苦。希望明年继续努力，早日实现财务自由！

@Villanelle：我和雅君的想法一模一样，以前会觉得，自由就是自己做自己喜欢的事情，但现在会觉得，自由是一条与他人之间的流动着的彩带，自己可以做自己觉得有意义的事情。但同时也会去思考，既然自己觉得有意义，那如何将这件事，站在别人的角度去传递给别人？

@省方志社戴湘湘：雅君，我必须很开心地和你分享，2019年裸辞转行，算是厚积薄发，工资翻了五倍，自己也更加独立自信！感恩与你的相遇。

@echo：雅君新年快乐吖。去年我收到的新年祝福里有“自由开阔”这几个字，这也成为了很多个低落时刻的力量。过去这一年里，我有换了城市和工作，一切清零重新开始，在青春的尾巴上，并不容易的决定，很多时候也会对未知充满焦虑与恐惧，但是在每一个清晨阳光里骑车穿过绿荫，总是觉得还是要心怀期待呀。

尝试着跳舞弹琴，只体验但不要求一定有好的反馈与结果之后，整个人居然放轻松了很多，这在以前也是未曾有过的体验。常常因为雅君的文字而被慰藉到，从未谋面却时常感激，也感受到幸福。祝你有更丰富的体验，开心快乐。

From《请以你的名字呼唤我》

@芋圆耶：雅君姐你好，现在坐在法大的教室里给你发这个留言，觉得好奇妙！最想说的是，要学会慢下来。自己一直是个做事很快的人。吃饭很快，走路很快甚至会走着走着就小跑起来了，做事也要要求自己很快完成，生怕来不及。可是越来越发现自己就像个机器。自己也不知道为什么要这么赶，不知道每天这样做的意义是什么。所以逐渐地强迫着让自己慢下来，慢慢吃饭，才知道原来青菜是有甜味的！慢慢走路，偶尔抬头看看天，看看秋天的满地金黄的银杏！慢慢写论文，原来论文是可以写完的，问题也能一点一点解决的！

珍惜生命

@生怕情多累美人：这一年，我意识到了生命的短暂与珍贵，更懂得“珍惜”。因为就在我刚刚把脚迈进飞行员的行列时，对我关爱有加无话不谈的教员，在今年的一次训练过程中，发生了飞行事故。顿时向我热血沸腾的心上，狠狠泼了一盆冰水！我刻骨铭心的认识到，什么叫世事无常，什么生命渺小。很多事，在其它地方听到或看到，和发生在自己身边，给自己带来的冲击、感受完全不一样啊。

@wenwen2040：意识到有病就快去治，不能讳疾忌医越拖越久，比如我的牙齿，之前坏掉的一颗牙补过以后脱落了，放任不管，谁知道那颗牙影响到了别的牙齿的整齐度；还有几颗是龋齿了，也一直不去补，把周边的牙齿也影响坏了。从侧面反映，这是一种拖延症的表现，当日事、当日毕，才能走出这个困境。2020年，我们一起努力吧！

@V：2019年，就八个字吧，悲喜交加，百感交集。这一年里我失去了最疼爱我的姥姥，也完成了自己的婚姻大事，那种先抑后扬的感觉真的是无法用语言来表达。是姥姥从小把我带大的，我和她感情很深，而她的离开的时间距离我的婚礼仅仅三个月一点的时间。

我当时是多么希望她能看到我结婚，参加我的婚礼…她是在昏迷中走的，平静到没留下只言片语…当时就是觉得一切都是那么的无奈，那么的苍白无力，自己很没用，什么也做不了，就只能眼睁睁的看着她就这么离开。

办完后事后不久又要投入到忙碌的婚礼筹备中去，也许是有太多的琐事要忙只能把对她的思念放在心里，只到结婚那天面对媳妇那边的亲戚要改口认亲的时候，看见她的奶奶，突然眼前仿佛就浮现出她那慈祥的笑容温暖的眼神来了。眼中瞬间就模糊了，然后赶紧装做揉眼睛才没有留下泪来。

这也许是19年这一年来最大的遗憾了，但我相信她老人家一定在那边祝福着我，保佑着我。新的一年马上就要到了，我希望家人能平平安安健健康康的，我会好好的生活，珍惜和家人的时光，这样才能让她放心，让她欣慰，不想说告别，因为她一直都在我的心里…

雅君说

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回顾2019，我会觉得，自己有时候还是太着急了。刚播种不久，就期待开花。但有些种子，需要时间，需要持续浇水、捉虫、施肥才能长大。

如果要送自己2020一句话，我会选余世存的那句：“你做三四月的事，在八九月自有答案。”

让我们慢慢来，这样比较快。

- END -

edited by Lucia & 阿妮酱

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