学英语这么多年，你想过放弃吗？

早上去练腿，几个动作下来快练吐了。

心中开始烦躁，有个声音冒出来：我TM干啥来了？花钱找罪吗？有这功夫在家里刷剧看书老婆孩子热炕头不香吗？

一边骂一边乖乖练完。

回家路上我想到最近收到的一条留言：学英语这么多年，我想过放弃吗？

好像还真没有。

当初学英语也不是我的意愿，我爸给我选的专业。我浪子回头，不知道该什么就想着既来之则学之，开始对英语下手。和我之前打麻将玩扑克蹦野迪混台球厅的生活相比，学习太有趣了！学会了开心，学不会也开心。学无止境，开心也没有尽头。

只要学习，就自然不断有瓶颈期，有 learning plateau，特别恶心。觉得终于翻过一座山时，才发现自己只是在另一座山脚下。痛并快乐着，但没想过放弃，我想主要是因为：

1）我的目标不高。

我只要求自己做好当下的事。考试及格就好，争取高分；读一本书，老老实实读完，勤能补拙。

2）不断给自己刺激。

用英语去阅读获取信息，去和人用英语交流，就会觉得自己差的还很多，用时方恨少。还记得大二那年我才知道 Google 的存在，大三的时候才第一次用 Skype 找外国网友聊天，紧张到假装网络不好匆匆挂断。

只要去用英语，就能尝到甜头受到刺激，这样学起来就有了无尽动力。

当我们越来越能自如地表达自己，看到语言背后的文化和人情味，世界会因此变得广袤无垠，自己也能在其中不断修行尝试多种身份。所有的不足都成了进步的 stepping stones，所有的词不达意尴尬错误都成了自省的源泉。

健身也是如此，想放弃是因为没去「用」。当自己切身感觉到体力不支没精神，一照镜子自己都嫌弃都不想给自己买新衣服，一玩什么运动就呼哧带喘，健身就有了意义。然后就成了加缪眼里的西西弗斯，行动本身就是修行。 

20 出头我开始学英语，30 出头我才开始注意关注身体尝试健身运动。两者都无法速成，都需要至少以年为单位大量重复持续行动。当精神和肉体得以关注，面对生活的感知力会增强，也因此从内到外多了些自信。

我英语有多好？也就那么回事。常常听不懂、说不明，甚至经常犯低级错误，但这不妨碍我享受英语带来的自由和乐趣。我健身有多好？几个月下来还没什么训练痕迹，朋友开玩笑称我是糖尿病身材、越练越猴，但这不影响我从关注身体开始认识自己。

只要行动起来，就接受一切结果。接受了，进步和沮丧都是「好」。

当注意力开始向内看，而不是他人眼光、自我评判和白日做梦支配，我们就能获得 the power of now。我们只拥有现在——只有现在是真实的、可以选择的。抛开过去和未来的时间假象，就没有了「坚持」这个概念。既然无需坚持，也就没有了「放弃」。