自由职业，如何保持自律和收入？

常被问：做自由职业，如何保持自律？你不会焦虑吗？

以下是我的思考和分享，希望对你也有启发。

1. 向内独处，向外连接

我已经结婚生子，除了照顾好自己我还要承担家庭责任，因此我会和老婆会一起规划大块时间：有哪些时间是家庭时间？有哪些事要一起做？哪些时间可以做自己的事情？

读完 What Happened to You? 和 Flow ，我总结了这样一条生活哲学：向内，用大块时间独处专注阅读、写作、学习；向外，从亲密关系和大自然中汲取能量。

家和万事兴。「家和」在于主动沟通，设定共同目标，互相扶持鼓励。分配好大块时间，一来可以俯瞰生活，提醒自己要平衡；二来可以该做什么时就做什么。如此一来心流就能在生活中不断涌现。

2. 选择生活，持续做事

自由职业听起来无拘无束，但什么是「自由」？Flow 中说：

Cicero once wrote that to be completely free one must become a slave to a set of laws. In other words, accepting limitations is liberating.

自由职业需要自己规划时间，给自己设定目标，一人身兼数职，本质上和任何工作没有区别。我会主动给自己找事情做，设定目标（比如一年读 100 本英文书），从规律工作中获得反馈和成就感。

自由职业的很多压力都来自于金钱。如果没有稳定的收入，内心的自我怀疑就会放大，完美主义和拖延自责继而趁虚而入。我也有这样焦虑。我的应对方案是先想这几个问题：

1) 目前对我来说，什么是最重要的事情？

2) 我需要多少钱可以过上我想过的生活？

3) 我的能力是否足以挣到我想挣的钱？

我目前的回答是：

我和家人的生活状态、身心健康最重要。我们对现在的状态很满意，也相信我们可以一直 be happier。我们不需要太多钱才能满足自己的需求，也不需要买一个房子让自己有安全感。适当理财，理性消费，能满足日常花销、旅游、学习即可——算了下差不多一年需要 30w。我有没有能力一年挣 30w？我现在没有收入，不过基于前几年的积累和验证，我知道我有这个能力。

这样想一圈，「焦虑」就变得具体，接下来就是做分析和选择题。我不再去想我无法完全掌控的事情，而是聚焦于：我想提升自己哪些能力？我擅长什么？如何利用擅长的事情让自己有独特的价值？我能做哪些利人利己的事情？这些都是我能够完全掌控的事情，想到了就去试试，从底层解决问题。

持续学习，有一技之长（specific knowledge），能给他人提供价值，我相信无论走到哪里都能有饭吃。认识自己的需求和欲望，别那么在乎别人怎么看，不需要财源滚滚也能心想事成。

这些问题和答案可能并不适合他人。对我来说，它们也会不断变化，我会提出新问题，兴许还会得出截然不同的答案。别人的问题和答案对我来说至多也是参考。每个人有不同的成长环境、不同的价值观，我不要活成别人期待的样子。这是我的人生，我会为每一个选择完全负责，有了这样的坚定，胜败输赢也就不再那么重要。

3. 原谅自己，怎么都对

其实我也不是多自律。社交媒体上的「我」只是我的一小部分，我们每个人都有一样的七宗罪。我觉得我做的比较好的一点是：我会不断原谅自己。我觉得我做的一切都是对的。所有行为都是在满足我某一刻的需求，虽然不是最佳方式，但以我此刻的认知和修行也只能这样做。我相信只要保持觉察，一定会持续改进。

不是自律给我自由，而是持续做事和不断原谅——live unapologetically。有了原谅和接受自己，我的词典中不再有 good/bad，只有 good/better。这样一来可能就少去了很多内耗，更能专注在事情本身上。

既然选择了自由职业，那就 productize yourself。可能最终你不是大学同学里「混的最好的那个」，你没有实现小时候吹过的那些牛X，但真的可以更自由。

人就活这么一辈子，是悟空还是哪吒，都是自己创造的意义。去感受，去表达，让一切穿过身体。为一切承担，为自己骄傲