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不慌不忙,不急不躁

张海露Eric 张海露Eric 2024-04-30

1.


学英语,最不重要的就是素材。掌握了基本方法,一切都是最好的素材。



别指望有什么神人、神书,外在的一切都是帮助自己提升解决问题的能力。把方法思路内化,一切素材都可以用得风生水起。


2.


录播客时聊到「刻意练习」,想到之前读的 Peak。书中把 practice 分为 3 种类型:



1)Naive practice


可以理解为我们常说的干就得了,学习就是不断重复坚持。那些死记硬背、抄写,花苦功夫都属于这个 naive practice。只要练习一定会有效果,只是这样的重复练习还是在解决表面问题,闭门造车,没有学会学习实现更多个人成长。


2)Purposeful practice


可以理解为我们常说的走出舒适区,做有点难的事情,给自己不断设定更多挑战。相比 naive practice,purposeful practice 中有更具体的学习目标、更多反馈。



3)Deliberate practice


Deliberate practice 是我们常说的「刻意练习」,相比 purposeful practice,deliberate practice 对反馈和引导的要求更高,训练标准直接对标业界天花板,最厉害的业内专家训练最顶级的选手,从 90 分提升到 99 分。


我想我们常说的师父领进门、Dunning-Kruger effect,都是帮学生从 naive practice 引导到 purposeful practice。在这个学习过程中学会学习,提升解决问题的能力,体验心流状态,逐渐提升自我检测和反馈的能力。至于是否能青出于蓝、后浪推前浪,那就看学生自己的造化。



这也提醒我们做老师,要不断学习持续进步,这样才能带给学生更多引导和思路,让他们有足够的能力接触到更优质的资源,像 Hidden Potential 中说的要兼容并蓄,用mental models 建立自己的多个操作系统,充分发挥自己的潜能。


3.


直播时聊到「如何管理时间?」「如何提升执行力?」


我说以前我会说要管理,创造大块专注时间,也利用时间的边角料。要利用 GTD,要打造外部储存机制,让大脑专注解决问题。


现在我觉得时间无法管理,重点是你有没有在做自己喜欢做的、值得做的事情?如果喜欢且值得,每一步都在受虐也都在成长,快一点慢一点又如何。


如果一件事情一直拖延,说明打心眼里不想做,那要么放弃,要么为它增加筹码让它变得更值得去做。把注意力放在成长、提升能力、体验一切上,就会把管理时间转移到管理经历、探索自己想成为什么样的人、自己还有哪些可能。


The secret to productivity isn't discipline. It's joy.


4.


做事的一个原则:多做能可持续发展、细水长流的事情。

先找到一件让自己无法拒绝的事情,去做,然后持续做下去。别想着一夜爆红,写出什么爆款的内容,那些快速致富的技巧放在个人成长上只会让人更浮躁。


Productize yourself. 有几件一直都做的事情,有几件心血来潮的尝试,有主旋律也有及时行乐。

怕就怕什么都是心血来潮,几分钟热血,然后抱怨环境,委屈的不行。


Just do it、坚持是最容易的一环,和早起早睡一样容易,关键是:坚持的目的是什么?早起之后做什么?为什么要早睡?在行动中建立自己的原则和习惯,解锁一个个期待的自己。


5.


有人问托福雅思老师,以后还有前途吗?


我回复说:有实力,会学习,持续进步灵活调整,永远有前途。求安稳,铁饭碗,一直会活在恐惧和焦虑中。


与其担心有没有前途,不如把注意力放在提升自己身上,专业能力不能差,同时打造自己的组合拳,培养 future-proof skillsets。


保持写作、阅读,拓展兴趣、爱好,做同行不会做、不想做、有点难的事情。我会问自己我能提供什么价值给哪些人?别人凭什么信任我选择我?一直在问自己这样的问题,我想是有前途的。


如果是怕被技术分分钟替代,没有技术无法替代的核心技能,我觉得就心安理得的混日子吧,why bother?


6.


Georgia 在播客中说「僵硬是最好的老师」。



我的理解是,不是说僵硬更好,只是先别把它当作是问题。身体僵硬就不能练瑜伽、练好瑜伽吗?练瑜伽的最终目的是什么?拉伸柔软是附带的结果。更重要的是接受自己身体,感受它每一次剧烈或微妙的运动,在拉伸中体会掌控和臣服。

这和我的英语学习理念有些像。相比结果,更重要的是在日常练习中看到自己、从一切中学习。至于最后学到什么水平,全靠自己付出了多少。那些学习路上的愚笨和气馁也是最好的礼物呀!

7.

每天的生活工作学习都是一种调节方式,有动有静,有热闹有独处,有认真有松弛。平衡是舍去一些,得到一些。在慌乱和急躁中看到欲望和说给自己的谎。


在害怕什么?为什么慌张?认真地感受一切情绪,认真过后不慌不忙不急不躁就是自然呈现的状态。

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