不慌不忙，不急不躁

别指望有什么神人、神书，外在的一切都是帮助自己提升解决问题的能力。把方法思路内化，一切素材都可以用得风生水起。

2.

录播客时聊到「刻意练习」，想到之前读的 Peak。书中把 practice 分为 3 种类型：

1）Naive practice

可以理解为我们常说的干就得了，学习就是不断重复坚持。那些死记硬背、抄写，花苦功夫都属于这个 naive practice。只要练习一定会有效果，只是这样的重复练习还是在解决表面问题，闭门造车，没有学会学习实现更多个人成长。

2）Purposeful practice

可以理解为我们常说的走出舒适区，做有点难的事情，给自己不断设定更多挑战。相比 naive practice，purposeful practice 中有更具体的学习目标、更多反馈。

3）Deliberate practice

Deliberate practice 是我们常说的「刻意练习」，相比 purposeful practice，deliberate practice 对反馈和引导的要求更高，训练标准直接对标业界天花板，最厉害的业内专家训练最顶级的选手，从 90 分提升到 99 分。

我想我们常说的师父领进门、Dunning-Kruger effect，都是帮学生从 naive practice 引导到 purposeful practice。在这个学习过程中学会学习，提升解决问题的能力，体验心流状态，逐渐提升自我检测和反馈的能力。至于是否能青出于蓝、后浪推前浪，那就看学生自己的造化。

这也提醒我们做老师，要不断学习持续进步，这样才能带给学生更多引导和思路，让他们有足够的能力接触到更优质的资源，像 Hidden Potential 中说的要兼容并蓄，用mental models 建立自己的多个操作系统，充分发挥自己的潜能。

3.

直播时聊到「如何管理时间？」「如何提升执行力？」

我说以前我会说要管理，创造大块专注时间，也利用时间的边角料。要利用 GTD，要打造外部储存机制，让大脑专注解决问题。

现在我觉得时间无法管理，重点是你有没有在做自己喜欢做的、值得做的事情？如果喜欢且值得，每一步都在受虐也都在成长，快一点慢一点又如何。

如果一件事情一直拖延，说明打心眼里不想做，那要么放弃，要么为它增加筹码让它变得更值得去做。把注意力放在成长、提升能力、体验一切上，就会把管理时间转移到管理经历、探索自己想成为什么样的人、自己还有哪些可能。

The secret to productivity isn't discipline. It's joy.

4.

做事的一个原则：多做能可持续发展、细水长流的事情。

先找到一件让自己无法拒绝的事情，去做，然后持续做下去。别想着一夜爆红，写出什么爆款的内容，那些快速致富的技巧放在个人成长上只会让人更浮躁。

Productize yourself. 有几件一直都做的事情，有几件心血来潮的尝试，有主旋律也有及时行乐。

怕就怕什么都是心血来潮，几分钟热血，然后抱怨环境，委屈的不行。

Just do it、坚持是最容易的一环，和早起早睡一样容易，关键是：坚持的目的是什么？早起之后做什么？为什么要早睡？在行动中建立自己的原则和习惯，解锁一个个期待的自己。

5.

有人问托福雅思老师，以后还有前途吗？

我回复说：有实力，会学习，持续进步灵活调整，永远有前途。求安稳，铁饭碗，一直会活在恐惧和焦虑中。

如果是怕被技术分分钟替代，没有技术无法替代的核心技能，我觉得就心安理得的混日子吧，why bother？

6.

Georgia 在播客中说「僵硬是最好的老师」。