孤独大臣——对抗孤独，你不是一个人

最近，英政府发明了一个听上去略显奇葩的新官职－－孤独大臣，希望可以治理并缓解这一现象。路透社17日报道，体育大臣特雷茜·克劳奇将兼任这一职务，并着手制定一项战略解决这一问题。克劳奇的主要任务是“打击孤独”。

孤独并不是我们个体人的专属心理疾病。作为欧洲的孤独之都英国，孤独已经上升成一个国家性的社会疾病了。西班牙《阿贝赛报》以《英国人没有真正的朋友》为题报道称十分之一的英国人，相当于470万人没有可在困难时刻互相支持的关系密切的朋友，19％的英国人在接受调查前两周没有感觉到受关爱。

在伦敦、伯明翰或曼彻斯特等大城市，时间少、工作忙是导致人们与朋友疏于联络的主要原因，但调查显示，超过五分之二的英国人在办公室或其他工作场合也没有真正的朋友。随着网络和智能手机的发展，新一代英国人的交友技能进一步受到蚕食。研究人员认为，社交网络具有双重作用，它有利于关系亲密的人远距离交流，但不能替代面对面交流。

这也解释了为什么将近一半的55岁以上英国人视邻居为朋友，而18岁－35岁英国人中持这种看法的不到五分之一，他们当中超过75％的人从来没有邀请邻居一起喝杯茶。很多时候老人受不了家庭中的孤独，更容易向邻居敞开心扉。约390万英国老年人表示，他们最主要的陪伴是电视机。

除了老人，英国儿童的孤独问题也很突出。据据英国儿童慈善组织全国防止虐待儿童协会的统计，2016年全年有4063起儿童求助热线涉及孤独问题，平均每天有11名英国儿童因为孤独问题拨打求助热线。引起工作人员注意的是，孤独问题呈现低龄化现象，有的求助者年龄只有6岁。看来孤独大臣打击孤独的任务并不轻松啊。

我们都是孤独患者

说到孤独，你是否也会经常失眠？深夜翻开手机，看着通讯录上百来号人却不知道能和谁聊聊天！你是否在网络中是个话痨，却在生活中不善言辞？即使经常聚会也依然觉得自己很孤独？

恭喜你，称为城市孤独症候群一员。

儿童的孤独

这两天 “冰花男孩”给我们的冲击还未平息，“快递男孩”又刷爆了我们的朋友圈。这些本该享受着童年快乐的孩子们却因为家庭原因或是成为了独立坚强的留守儿童或是肩负着不合年纪的成熟。

据2010年第六次人口普查数据推算全国共有6102万农村留守儿童，这个数量相当于1/5的中国儿童。而因为无人看管照顾导致的留守儿童生存和心理问题则更加严重。长期这样发展，也危害着整个社会的心里健康。

老人的孤独

除了留守儿童之外，空巢老人也成为社会发展带来的现实问题。随着我国经济的发展，老龄化问题日益突出，养老问题迫在眉睫，空巢老人”现象尤其引人关注。

2012年10月29日，首届全国智能化养老战略研讨会介绍，空巢老人比例很大，到2050年，我国临终无子女的老年人将达到7900万左右，独居和空巢老年人将占54%以上。

青年的孤独

从2016年8月开始，青年空巢一词也渐渐走入我们的意识。我们在关注儿童留守，老人空巢的时候却没曾想到自己也深陷孤独的陷阱。

“空巢青年”是什么鬼？

“孤独得像条狗，但其实连狗都养不起…”

“我和siri成为了好朋友。在沙发上看电视睡着了，醒了发现一切如旧，没人给我盖被子，没人关电视……”

“没有吃早餐的习惯，自己来不及做。”

“如果用家庭份的电饭锅煮饭，一顿饭需要米就都盖不满锅底。”

“把便利店当食堂，因为都是在一个人吃便当一点也不会觉得尴尬，而且觉得便当饭团比外卖口味品质都好点。

是不是感觉很像你自己？看到这里，吓得小编我又抱紧了自己。

与“空巢老人”相对应，“空巢青年”指的是与父母及亲人分居、单身、独居、租房的年轻人。他们离开故乡来到繁华的大都市，这城市里有权力、名声、财富、美貌和才华的传奇，有摩登建筑、车水马龙、舞榭歌台、横流物欲，有国际化面貌、最多最好的资源……

然而，这一切与他们无关。他们是这个繁华都市里多余的那一个，形单影只、茕茕孑立、一无所有、无所作为。城市越是喧嚣、人潮越是拥挤、成功者的故事越是传奇，越是映衬出他们的孤独、艰辛以及虚妄。

很多研究都表明人的心理和生理状态是相互联系的，心理的亚健康也会间接损害身体的健康，长时间的沉浸在孤独的悲观情绪中其危害不亚于长期吸烟。

不管是哪个阶段的孤独都是我们人生长河上必须经历的自我抗争，长时间的忍耐孤独会让我们产生抑郁的情绪，所以学会做一个健康的孤独患者很有必要！

在独处的时光里运动，晒太阳，学习乐器，培养一些兴趣爱好都可以很好的驱赶孤独带来的悲观情绪。爱护自己，从对抗孤独开始！