全面！乐团四学霸，清华和北大！秘笈一句话

（梨视频热搜榜首，腾讯视频播768万次）高校发录取通知书啦！这消息，对考生和家长来说，比这夏天的天气热度还高！

几乎同时，北京一零一中金帆乐团的管理老师许亮博士，连连收到几个乐团毕业生报喜。乐团的王玺然、吴征鸿、朱鸿凡录上了清华，孙经纬录上了北大！喜讯令人心花怒放，但这些都在许老师意料之中。成绩一出来，吴征鸿683分，裸分就完全够了，其他几人清华、北大录取也绰绰有余。乐团同学高考成绩之高，完全不像特长生的样子啊，这是为什么？

金帆乐团2019届高三毕业生合影

（众“艺术家”/“学霸”与乐团指导老师和黄飞立先生像同框意义非凡哦）

北京一零一中金帆乐团的团员不但专业能力强，学习也相当出色。乐团同学有特长，但不特殊，走的是全面发展的“寻常路”。乐团今年高三毕业生成绩斐然，其中最突出的这四位同学，更是年级的学霸级人物，有的竟然是数学课代表、化学课代表，还有的任班长。老师们、同学们对他们的评价，几乎众口一词：“很棒的同学！”

中国交响乐团首席指挥、北京一零一中金帆交响乐团艺术总监李心草指挥金帆乐团30周年音乐会演出

虽然现在已是假期，但很多准高三的同学已经开始“备战”高考，准高一同学对高中生活还在“隔岸观火”，不妨看看这几位非主流“学霸”的成长心得，或许对那些想发展自己爱好和特长、又想学习好的同学有些启发。

其实，全面发展的教育理念，很受学生欢迎，家长们快来看看孩子们是怎么想的吧。

划重点：这几位把业余爱好扩张到极致、也把学霸扮演到极致的同学，高度认同全面发展的教育理念，都强调了发展业余爱好、参加学校活动对于身心成长至关重要，同时也对于学习有促进作用。他们平衡二者的共同经验是：提高效率、勤奋努力、思考钻研、领悟迁移。

具体怎么说，怎么做？

王玺然：

全面发展是一零一给予我的最宝贵财富

王玺然，乐团大首席、第一小提琴声部首席，班长、物理课代表。清华大学工科试验班类（能源与电气）录取。

从2013年7月初次进入校园，到今年结束高考毕业离开，一零一带给了我丰富多彩、回忆满满的六载光阴。无论是园子里的一草一木、可爱的小生灵，还是六年以来经历的大大小小的活动，都有着说不尽的故事。在收获强烈归属感的同时，六年当中自己得到的全面发展，同样是一零一给予我最宝贵的财富。

园子里的学术氛围不必多说，连年辉煌的中高考成绩，以及大家对探索的渴望，正是“百尺竿头，更进一步”最完美的诠释。除此之外，学校里的各种活动无疑成为了我们每一个毕业生最最难以割舍的记忆。从延续多年的运动会、一二九合唱节、成人仪式，到涉及诸多领域的社团活动，都是大家施展才华的平台。

王玺然（左三）参加足球比赛

学校活动提升了我的能力，为日后发展打下基础

于我而言，六年来我随乐团参加过诸多国内外的演出和比赛并在高二担任首席，随数独社一起训练并代表学校参加北京市比赛，运动会上多次出任4X100米接力的主力二棒，一二九合唱节担任班级总负责人并三入决赛两次夺冠，年级足球联赛和队友一起拿下亚军，英语节和话剧节都曾有过出演的经历……投入这些活动必然意味着牺牲一部分课内的学习时间，但在这样的过程中能够开拓视野、增长见识，而这些无形之中给我带来的提高，却是教务管理系统上的数据无法衡量的。

王玺然（右二）在戏剧节上参加班级演出

此外，高中三年我还接受了全新的挑战，担任了班长，处理班级内的各种事务，也带领同学们参加了多次活动。如果说，起初还对可能受到影响的学业有所担心的话，那么三年下来收获的组织能力、协调能力、社交能力、沟通能力上的提高，不仅没有对学习成绩造成丝毫的影响，而且也为日后的发展打下了坚实的基础。三年前我会把它看成一次前途未卜的冒险之旅，但今天我可以说，这是一次还算成功的尝试，其中的收获，远远不是一叠荣誉证书所能体现的。

王玺然（左）在一二九合唱节上代表班级领奖

乐团塑造了我的团队精神、强大的心理素质

作为艺术特长生，乐团生活同样占据了很大一部分校园时间。“团”意味着这里的主旋律必定是每个人之间的协调配合，每一首作品的成功演绎都离不开彼此的合作。交响乐强调整体的效果，而并非某一个个体的脱颖而出，这就要求我们要在演奏时逐渐形成大局观，避免过多的个人炫技。同样的道理，在任何的团队合作中都足以成为一以贯之的宗旨。因此，我一直将乐团视为班集体之外最最重要的培养团队精神的平台，多年以来合作的经历也让我和小伙伴之间结下了深厚的友谊。从专业的角度说，排练众多的中外名曲也让我在技艺上有了很大程度的提升，多年来舞台经历的磨炼塑造了强大的心理素质，多次随团“南征北战”演出比赛同样增长了阅历……对我们来说，乐团带来的绝不仅仅是升学的优惠，这些内在的提升以及经验的积累，都是不可多得的财富。

王玺然（左）在演出后和乐团指挥李心草老师

全面发展的保障：强大的规划能力和执行力

然而，参加乐团必然会面对的一个问题，就是在学习和专业之间的平衡与协调。每天练习乐器的确使得我们的学习时间少于其他同学，所以在更少的时间里，想要保证功课跟上节奏，就必须有强大的规划能力和执行力作为依托：形成自己相对固定的时间计划表，专时专用的同时，也要抓住一些碎片化的时间，比如在往返的高铁或者飞机上完成作业、在放学回家的地铁上背古诗文，等等。此外，演出比赛挤占上课时间也是永远逃避不开的冲突。对此我认为其实没有捷径可循，我们能做的就是比别人多付出一些时间和精力，以及用积极的心态去面对。这同时也对提高自学能力大有裨益。通常情况下我们只能找老师了解大致的上课内容，找同学补上笔记，但更多的还是需要自己利用课本和教辅书进行自学，遇到不懂的知识点再去和老师交流。或许我们每一天都要更疲劳、睡得更晚更少，但一分耕耘就会有一分收获，平衡学习与专业的过程中，同样锻炼了自身的能力。

王玺然（右）和乐团指导老师李方教授

六年的时光弹指一挥间，从未想过与园子道别，但转身离去的时刻终归会到来。一零一让我成长了太多太多，之前我也经常和朋友提到，即便不去参加高考，我也绝不后悔过去的六年中我经历的一切。感谢命运给了我和园子邂逅的机会，感谢所有的老师和同学们，六年的缘分终将成为一生的眷恋。带着不舍和期许，我们即将踏入大学的校门。我也期待在更高更广的平台上展现自己，给予母校以回报。

吴征鸿：

一零一的气氛为全面发展奠定坚实基础

吴征鸿：乐团大号手。清华大学自动化与工业工程类录取。

我在一零一中学生活了六年。在这六年之中，我在班级中和同学老师，在乐团中与团员们、专业教师与指挥们所共同度过的愉快时光，是我这一生都不会忘记的珍贵记忆。

小的时候，一零一中学美丽而庞大的校园令我心驰神往，浓厚的学习氛围与活泼的文艺气息令我陶醉。后来，这种良好的气氛为我在一零一的全面发展奠定了坚实基础。

吴征鸿（右）和高中班主任陈莉莉老师

乐团给我的影响深入灵魂

乐团的生活是十分丰富的。参加排练的过程中，我们每一个人都是完整作品中的一部分，是形成美的一部分。这种体验使我们懂得团队合作，明白关注整体中的其他部分的情况。同时多次的演出和比赛也增进了我们的自信，使我们能够更快从困难与挫折中走出，重新开始。

音乐学习对我的影响透过我们的外表而烙印在我们的灵魂之中。我学习的大号，声音圆润而厚重，每次练习乐器，耳朵被此种音色充满，我的性格也被其塑造，变得待人友善且稳重。音乐更平复我的心灵，使我那能够做到泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，在任何困难与危机面前更能够全神贯注地冷静思考。

吴征鸿在成人仪式上

爱音乐反而帮助我获得学业成功

有人或许会觉得练习乐器占用了日常课内学习的时间，对于成绩提高是极大的阻碍，但是其实并非如此。在高三的学习时光中，我为了准备特长生考试，每天可能拿出一个小时到一个半小时的时间练习乐器，占用了很多学习时间。但我的成绩却并没有被班级中的学生拉下，反而有了更明显的进步。这其实是因为练习乐器于我而言并不是一种劳累，而是一种精神的放松。在自己演奏的过程中，沉醉在自己的音乐中，让我从学习的紧绷中松弛下来。这个过程提高了我在接下来的学习中的效率，因而反而有益于我成绩的提升。

在我们的日常学习过程中，团队合作的能力使我们更好地完成团队任务，让我们可以良好的和同学沟通与交流经验，提高了我的学习效率。而自信力对我的学习生活帮助则更大。考试成绩的起伏是必然会发生的，自信使我相比其他人能够更快的进入新的学习状态，而非沉浸在考砸的痛苦甚至是对自身能力的怀疑里。此次高考，难度高于人们的想象。在这种情形下，自信力给予我一种不管是难题还是简单题都可以以平常心态对待的能力，而我认为这种理想的心态是我能够在高考中正常发挥的一大原因。

吴征鸿（右）在乐团老师胡炳余教授指导下练习

六年的生活已经结束，在一零一中学，我的乐器演奏水平，学习成绩和我的精神层次都有了都得到了长足提升。我能够全面发展，归功于一零一中学与其金帆交响乐团提供了完美的指导与机会。

孙经纬：

兴趣爱好和课余活动带来心智健康与全面

孙经纬：乐团单簧管声部首席，化学课代表。北京大学电子信息类录取。

“走进一零一，幸福你一生。”回味着初到一零一时见到的这句标语，原来我已与一零一走过了六个春秋。一零一让我从懵懂的少年成长为朝气蓬勃的青年。一零一是我的第二个“家”，整个校园都充满着爱与阳光。学校美丽的湖泊，可爱的动物，老师与同学，都给我家的温暖，这是我一辈子都不会忘怀的。

学会如何做人和与人交往更重要

一零一的确是在全面发展学生，在保证授课的同时，准备了丰富的课程和课余活动。一二九比赛、施光南音乐节、微电影节、成人礼、社团活动……这些活动让我受益良多，不仅让我拓展兴趣爱好，接触了更多的同学，还将我们从学业的繁忙中解脱，体会生活的乐趣。也许有的家长认为，孩子参加各种课外活动会挤占学习的时间，并影响学习成绩。但我觉得中学时期，做题、成绩固然重要，而学会如何做人和与人交往更重要。一心刷题的终点是闭塞与短视，而兴趣爱好和课余活动则带来心智健康与全面。倾听孩子的意见并相信孩子的选择，是一种明智的做法。

孙经纬（中）和乐团许亮博士（右）及乐团指导老师于志明先生

追求一流，音乐是如此，学习生活亦然

说起六年的金帆乐团生活，令我印象最深的便是乐团对一流水平的执著。“既然能做到100%，为什么只做到90%？”指挥一次次强调演奏音乐要严谨，谱子上任何细节都不能糊弄，节拍要卡到严丝合缝，强弱起伏要明显……只有做到如瑞士手表般精准，才能演奏出动人的音乐，这是我们乐团常年保持国内一流的秘籍。指挥追求卓越的态度感染了我们，也让我们领悟到，不仅对音乐是如此，对待学习生活也是如此。思想和行动，既要顾全大局，昂首阔步，又要关注细节，谨言慎行。

学习爱好两不误：专时专用，相互促进

对于学习与业余爱好的协调，我认为“专时专用，相互促进”是最好的解决方案。学习时专心学习，让自己沉浸在学习的状态中。练习乐器时心无旁骛，专心致志完成乐曲练习。休息时则要充分放松，放空大脑。对于学习，在上课时要勤思考，多动笔，少溜号。课后，要根据自己实际情况保证质量完成作业。优势科目要保持，劣势科目要适当投入时间与精力，切忌“拆东墙补西墙”的做法。总之要调整好自己的学习状态，一旦发现自己对学习产生了厌恶情绪，要尽快找家长、朋友、老师进行调整。对于专业，也是同样的道理。学习与专业不是相互矛盾，而是相互促进。

对我来说，能与一零一相伴六年是我的荣幸。如果你正在一零一就读，我想对你说，请珍惜你在一零一度过的每一分每一秒，争取将每一秒过得充实且有趣。在这分分秒秒之中，她对你耳濡目染，将你培养成为一名出色的新时代青年。  

朱鸿凡：

学音乐、学知识靠的都是钻研

朱鸿凡：乐团长号首席，数学课代表，清华大学能源与电气类录取。

高考高招的信息将我的高中终止之时，我仿佛仍旧沉浸在自己爱好的音乐与学习之中……

音乐陶冶情操也让我学会“琢磨”学习

学习音乐其实是一个陶冶自己的过程。我学习吹奏长号十一年，从最初的简单模仿，到执着忍耐，一直到现在感觉其味无穷，受益甚多。我骨子里深爱上长号吹奏。掌握音乐理论，识读与理解复杂的乐谱，吹奏单技熟练，这些都是基本要求。在吹奏练习中 我自己总是爱琢磨，对吹奏时在口型、运舌以及呼吸方，面进行长期的专业练习，获得了很多体会和进步。在与日俱进的长号练习与演奏过程中，我与长号成为了最亲密的倾心朋友，它好象一直在劝谏着我，鼓励着我，吸引着我。吹奏长号，直接陶冶了我的情操，完善了我的人格，提升了我的境界。

朱鸿凡（右）参加阿莱希大师课

学习音乐与学习文化课，虽然学的内容不同，学习方法也不同，但是学习的思路与感悟的技巧上，却存在很多异曲同工之妙。我学习音乐中的思考钻研，沉潜涵泳的功夫就发挥了作用。学习真的需要我们用心专一，深入其中也才能有更深的体会，得到更大的收获，从中体会到学习的乐趣。  

成长，因为在最美的时候幸遇知音

“不是在生命最美的时候遇见你，而是因为遇见你生命更美丽。”自己的三年高中期间，何尝不是遇结知音的过程呢？

我要感谢乐团的指挥、老师，感谢乐团长号声部的师兄、师弟，感谢乐团成员的帮助指点。音乐乐符与乐声，帮我去寻觅到一个个知音。

在中国青少年音乐比赛蜂鸟音乐奖2017全国级比赛获二等奖

高中学业的学习艰苦却又美好，我要感谢一零一中学的各位任课老师，语文课的丰富精彩，英语课的新奇流畅，数理化的精工百巧，生物课的独树一帜，老师们的风采深深的吸引了我。在内心深处，我在与各位老师求认知音，与各科各章相认知音。

我还要感谢可爱的同学们，你们同我一起成长，一起追梦。中学六年收获的最宝贵的财富不是什么成绩排名，不是什么录取结果，而是和你们一起度过的日日夜夜，和你们一起相处的每一个细节，我会永远珍惜这一切。

 朱鸿凡（前）在成人仪式上

感谢一零一中学将我从一个懵懂少年教育成一个成熟青年。我即将到另一片沃土，另一个平台上去成长。但我的心却永远扎根于一零一，在我人生的路上我会时时回望，时时与音乐与理工同行……

我希望到更大的舞台上，去磨练自己、锻造自己和提升自己。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

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